contingut
Quan una persona se sent malament o alguna cosa li entra als ulls, plora. La capacitat de plorar en cadascun de nosaltres es manifesta per l’alliberament de llàgrimes.
Això passa a causa de la irritació nerviosa de l'aparell lacrimal o s'associa amb irritació química dels ulls, com, per exemple, quan es tallen les cebes.
Les glàndules lacrimals són molt importants per al cos humà. A causa del seu efecte hidratant, la conjuntiva i la còrnia dels ulls estan en bon estat. A més, les llàgrimes eliminen les partícules de pols i neutralitzen els microorganismes. Les llàgrimes es recullen a la cantonada interna dels ulls, a la zona dels “llacs lacrimals”, des d’on flueixen per les galtes i hidraten la mucosa nasal.
Això és interessant:
- Les glàndules lacrimals produeixen fins a 10 ml de llàgrimes cada dia.
- Les propietats bactericides de les llàgrimes es manifesten per la proteïna lisozima.
- Amb les llàgrimes, s’eliminen del cos les substàncies nocives formades durant la tensió nerviosa o l’estrès.
Per al bon funcionament de l’aparell lacrimal, les vitamines del grup B han d’estar presents a la dieta, que enforteixen el sistema nerviós. La vitamina A és necessària per a la glàndula mucosa, la vitamina C enforteix els vasos dels conductes lacrimals i la vitamina D accelera la regeneració de les cèl·lules de l’aparell lagrimal. Dels oligoelements i altres substàncies útils, el iode és molt útil, que té un efecte bactericida a tot el cos, així com la luteïna i el phytoncide juglone.
Aliments saludables per a les glàndules lacrimals
- Els ous de gallina són una font completa de luteïna, que estimula les cèl·lules de les glàndules lacrimals.
- La carn de pollastre és rica en proteïnes, que són un material de construcció insubstituïble per a les estructures cel·lulars de les glàndules oculars. A més, la carn de pollastre també és rica en seleni i vitamines del grup B. Aquest fet fa que el pollastre sigui pràcticament indispensable per a la nutrició dels teixits glandulars.
- Nous. Contenen una gran quantitat d’àcids poliinsaturats, que tenen un efecte beneficiós sobre el funcionament dels ulls. A més, el phytoncide juglone que conté augmenta la funció protectora de les llàgrimes.
- Peixos grassos. Igual que els fruits secs, l’oli de peix és una part important de la dieta humana, gràcies a la qual es regeneren les cèl·lules de les glàndules lacrimals.
- Rosa mosqueta. Conté una gran quantitat de vitamina C, que enforteix els vasos sanguinis i té un efecte estimulant sobre les cèl·lules glandulars dels ulls.
- Pastanaga. És una font de provitamina A. Alimenta les glàndules lacrimals.
- Xocolata. Activa el treball dels conductes lacrimals, com a resultat dels quals reben protecció contra l'estancament i la possible formació de pedres.
- Algues. A causa de la gran quantitat de iode, té un efecte bactericida sobre els microorganismes patògens.
- Xicoira. Reforça la circulació sanguínia i també accelera els processos metabòlics de les glàndules. Gràcies a això, les glàndules lacrimals adquireixen protecció contra la formació de pedres.
Recomanacions generals
A causa del funcionament normal de l’aparell lacrimal, no només la conjuntiva i la còrnia dels ulls s’humitegen la mucosa nasal, sinó que també estan protegides de tot tipus de microorganismes patògens. Per tant, per proporcionar al cos una protecció addicional, també us hauríeu de preocupar per la salut de les glàndules lacrimals. Per a això, cal seguir les recomanacions següents:
- Però per permetre la hipotèrmia dels ulls.
- Fer un lleuger massatge de les celles diàriament.
- És molt important proporcionar als vostres ulls una alimentació adequada, gràcies a la qual cosa les glàndules reben tot el que necessiten per funcionar.
La tensió i l'estrès nerviosos també poden danyar l'estat de les glàndules lacrimals. Per tant, és desitjable tractar fàcilment les dificultats de la vida, avaluant el que passa des del punt de vista filosòfic.
Remeis populars per netejar i restaurar les funcions de les glàndules lacrimals
Contràriament a la creença popular que les llàgrimes són un signe de debilitat i impotència (“els homes no ploren”), són les llàgrimes les que poden protegir els ulls de la inflamació. Per a les dones, això, per descomptat, no serà difícil, les històries romàntiques els ajudaran ... I els homes, per plorar, haurien de ... tallar cebes!
Això ajudarà a mantenir les glàndules lacrimals en bon estat i evitar que es formin càlculs.
Aliments nocius per a les glàndules lacrimals
- Begudes alcohòliques... A causa del contingut alcohòlic que contenen, tenen un efecte negatiu sobre els conductes lacrimals, com a conseqüència del qual es molesta la humectació de la conjuntiva i la còrnia.
- Salsitxes, "crackers" i altres productes d'emmagatzematge a llarg termini... Contenen substàncies que poden afectar negativament la composició química de les llàgrimes.
- Sal (molt). Provoca canvis en l’aparell lacrimal, com a conseqüència dels quals es produeix una alteració de la producció de llàgrimes.