Nutrició per als ovaris

En ser les glàndules de la secreció externa i interna, els ovaris no només creen òvuls, sinó que també produeixen hormones, estrògens. Gràcies a elles, el cos femení és capaç de rejovenir-se. Produïdes pels ovaris, les hormones contribueixen al manteniment de la salut i la bellesa de les dones.

El famós gerontòleg anglès Justin Glass creu que una persona pot viure fins a 180 anys si aprèn a "ajudar" les glàndules endocrines amb una alimentació i exercici adequats.

La manca d’una alimentació adequada afecta negativament el funcionament de les glàndules reproductives femenines i pot provocar infertilitat.

Per al ple funcionament dels ovaris, és necessari menjar aliments rics en vitamines A, B, C, E i oligoelements: coure i ferro. L’aminoàcid arginina és molt important.

Recomanacions generals

Les dietes mono i el dejuni són molt perjudicials per al treball complet i la nutrició dels ovaris. Els àpats han de ser variats i equilibrats. L’aliment amb proteïnes és molt important com a material de construcció d’hormones i ous produïts pels ovaris.

Amb la manca de proteïnes a l’organisme, la formació d’hormones sexuals femenines es veu interrompuda.

Aliments saludables per als ovaris

Fetge, rovells d’ou, crema agra i nata - contenen molta vitamina A, necessària per al funcionament normal dels ovaris.

Les pastanagues, l’arç blanc, el freixe de muntanya, els pebrots vermells, els albercocs i la carbassa contenen carotè que, juntament amb els greixos vegetals i animals, es converteix en la vitamina A.

Mel, pol·len i gelea reial. Són rics en vitamines B i C, així com oligoelements. Rejoveniment del cos, augmenta la probabilitat d'embaràs.

Pa fosc, llevat de cervesa, segó. Contenen una gran quantitat de vitamines del grup B, que preserven i restauren el desig sexual.

Cítrics, rosa mosqueta, ceba, all, grosella negra. Beneficiós per l’elevada quantitat de vitamina C.

Blat germinat, olis vegetals, enciam. Són rics en vitamina E, que evita la infertilitat.

Mongetes, blat, fruits secs, panses, carn, magranes. Contenen molt ferro, essencial per a la sang.

Ostres, gambes, calamars, musclos, rapana. Són excel·lents afrodisíacs. Els productes del mar són rics en coure, cosa que té un efecte positiu en els processos metabòlics del cos.

Cacauets, llet, civada. Contenen l’aminoàcid argenina, que és important per als ovaris.

Signes de desnutrició ovàrica

Remeis populars per restablir la funció ovàrica

Per normalitzar l’activitat dels ovaris, cal utilitzar arrels bullides de trèvol vermell durant un mes, a raó d’1 cullerada. cullera al dia. A més, s’aconsella afegir fulles triturades (pre-assecades) i flors de trèvol vermell als cereals i a les sopes.

Així, és possible restablir la funció ovulatòria dels ovaris i evitar el desenvolupament de tords, a causa del fet que el trèvol conté la substància trifolesina, que inhibeix el desenvolupament de fongs.

Atenció! Aquest curs de tractament no és adequat per a malalties cardiovasculars i embaràs.