Ingredients de la recepta "Farina de civada amb formatge i salmó'
- Farina de civada 10gr
- 1 tros d'ou de gallina
- 40g de iogurt Rastishka
- 25 g de salmó
- 20 gr de formatge cottage hohland
Valor nutritiu del plat "Farina de civada amb formatge i salmó" (per Grams 100):
Calories: 136.4 kcal.
Esquirols: 9.9 gr.
Greixos: 8.4 gr.
Hidrats de carboni: 4.7 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta "Farina de civada amb formatge i salmó"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| farina de civada | 10 gr | 10 | 1.23 | 0.61 | 5.95 | 34.2 |
| ou de pollastre | 1 peça | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| iogurt rastishka | 40 g | 40 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| salmó fresc | 25 g | 25 | 5.4 | 1.5 | 0 | 35 |
| Quallada de formatge crema Hochland | 20 gr | 20 | 1.3 | 4.54 | 0.72 | 49 |
| Total | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| 1 servir | 150 | 14.9 | 12.7 | 7.1 | 204.6 | |
| Grams 100 | 100 | 9.9 | 8.4 | 4.7 | 136.4 |