contingut
Persones en risc, factors de risc i prevenció de l'artritis reumatoide (reumatisme, artritis)
Persones en risc
- Les dones. Són de 2 a 3 vegades més afectats que els homes;
- Persones d'entre 40 i 60 anys, l'edat d'inici més freqüent;
- Les persones amb un membre de la família que pateixen d’artritis reumatoide, ja que determinats factors genètics contribueixen a l’aparició de la malaltia. Tenir un pare amb aquesta malaltia duplica el risc d’artritis reumatoide.
Els factors de risc
- Els fumadors tenen un major risc47 fins a un dia pateixen d’artritis reumatoide, amb símptomes més greus que la mitjana. Consulteu el nostre full de fumadors.
- Les persones amb factor reumatoide positiu o pèptids de citrulina positius en una anàlisi de sang tenen un major risc de desenvolupar artritis reumatoide.
- Les dones que han tingut molts embarassos o que han pres anticoncepció hormonal durant molt de temps tenen un risc reduït d’artritis reumatoide.
Prevenció
Podem prevenir? |
Hi ha poques maneres de prevenir l’aparició de l’artritis reumatoide. No fumeu i no us exposeu al fum de segona mà és, de moment, la millor prevenció. Quan una persona de família propera pateix aquesta malaltia, es recomana evitar fumar. |
Mesures per prevenir o reduir el dolor articular |
Consulteu el full informatiu sobre l’artritis per obtenir consells que poden ajudar a reduir el dolor com a mesura preventiva. Per exemple, hem d’obtenir un bon equilibri entre descans i activitat física, i podem aplicar en cas de crisi de calor o fred a les articulacions. A mesura que el artritis reumatoide sovint afecta els dits i els canells, pot causar molèsties importants a la vida quotidiana. Els exercicis de mans, realitzats segons les indicacions d’un metge o fisioterapeuta, s’han de fer diàriament per limitar la rigidesa de les articulacions i millorar la força muscular. No obstant això, en cas de dolor intens, no utilitzeu la força, ja que això pot empitjorar la inflamació. Cal evitar certes accions, en particular aquelles que corren el risc d’accelerar la deformació de les articulacions. Per a les persones que treballen a l'ordinador, per exemple, cal assegurar-se que la mà romangui a l'eix del canell. Tampoc no es recomana portar cassoles pesades pel mànec ni forçar amb el canell per descargolar una tapa. |