Si la salut personal parla de la sostenibilitat del desenvolupament d'una persona i de l'èxit del seu creixement personal, aleshores la necessitat d'autorealització, sobre la mesura en què una persona busca el creixement personal, parla de la intensitat del desig de desenvolupar-se d'una persona.
Hi ha persones que es troben personalment sanes, en desenvolupament natural i constant i, al mateix temps, no s'esforcen gens en aquest tema.
"Bé, estic desenvolupant, probablement... Per què no desenvolupar-me? Realment ho necessito? No ho sé, no pensava... Visc així.
D'altra banda, hi ha persones per a les quals l'autorealització és molt important, senten i experimenten la necessitat d'autorealització, la necessitat és tensa, però el seu creixement i desenvolupament personal es veu molt alterat.
“Entenc que estic decaint, tinc moltes ganes de créixer i desenvolupar-me, però alguna cosa dins meu interfereix constantment, em derroca tot el temps. Començo a aixecar-me a temps, a fer exercicis, a fer una llista de tasques pendents per al dia; aleshores no puc dominar-me, almenys suïcidar-me!
Nivell òptim de necessitat d'autorealització
Hi ha proves que una necessitat prematura o massa intensa d'autorealització té un efecte negatiu en la salut personal i mental d'un individu.
Veure estudis d'OI Motkov "Sobre les paradoxes del procés d'autorealització de la personalitat"