Medicina natural i antiga basada en l'ús de les plantes, la fitoterapia s'utilitza àmpliament arreu del món per la seva eficàcia i els pocs efectes secundaris que provoca.

Usat de manera curativa o preventiva, és eficaç quan està ben aconsellat.

Actualment, els fitoterapeutes ofereixen sovint altres tècniques associades (benestar, gestió de l'estrès, etc...) que en potencia els efectes beneficiosos, i permeten una gestió global de la persona i els seus problemes.

Els principis principals

La fitoterapia és una medicina natural basada en l'ús de plantes i els seus extractes.

La paraula fitoteràpia prové del grec phyton que significa plantes i therapeia que significa curar.

És considerat per l'OMS com a medicina convencional.

En fitoterapia, els principis actius de les plantes s'utilitzen per prevenir o tractar determinats problemes.

Hi ha diversos enfocaments en la medicina a base d'herbes: Alguns herbolaris defensen un enfocament holístic, estan interessats en els efectes de la planta en el seu conjunt, en el conjunt de l'individu.

Altres es basen més en el coneixement bioquímic i es preocupen més pels símptomes de les malalties i l'acció dels principis actius de les plantes.

L'herboristeria s'associa més a l'escola empírica i la fitoterapia a l'escola científica, però aquesta distinció tendeix a disminuir, a mesura que la tradició i la química es beneficien cada cop més l'una de l'altra. D'altra banda, els herbolaris sovint s'ocupen de la preparació, mescla i processament (concentrats, olis, elixirs, ungüents, etc.) de les plantes i el seu cultiu, cosa que els fitoterapeutes rarament fan.

És absolutament innegable que les plantes tenen efectes curatius i preventius per a innombrables malalties i dolències. Només cal consultar les monografies de la secció Productes de salut natural de PasseportSanté.net per convèncer-se. Cadascuna presenta una àmplia investigació científica que mostra les propietats de la planta estudiada.

No obstant això, la investigació i el desenvolupament de la medicina a base d'herbes estan greument perjudicats en comparació amb la indústria farmacèutica. De fet, és molt difícil finançar, amb milions de dòlars, una investigació que demostri, per exemple, l'eficàcia de l'arrel de dent de lleó per tractar el fetge, sabent que mai podrem patentar la dent de lleó per tal de rendibilitzar-ne. inversió.

A més, en la fitoterapia, i encara més en l'herboristeria tradicional, la sinergia entre els diferents components i principis actius de la planta és fonamental. Malauradament, els mètodes de recerca reconeguts actualment es basen a aïllar només un element alhora per intentar esbrinar el seu efecte particular.

Ara bé, ara s'estan desenvolupant nous protocols d'investigació rigorosos que respecten les peculiaritats de les plantes (sinergia, consideració d'elements traça, acció vibratòria, etc.). Per exemple, estem considerant estudiar les respostes fisiològiques als tractaments a base d'herbes (estimulació de la circulació sanguínia, expectoració, efectes diürètics, influència en la digestió, etc.) en lloc d'avaluar estadísticament els seus efectes sobre la morbiditat [2] .

En els darrers anys, s'han publicat algunes revisions sistemàtiques [3-6] i estudis clínics aleatoris [7-9] sobre herbes medicinals. Els principals problemes de salut estudiats van ser l'artritis [7], el càncer [3], la malaltia d'Alzheimer [5], els símptomes de la menopausa [8,9] i el dolor [6]. Els resultats mostren que la fitoterapia, sola o en combinació amb la medicina convencional, és prometedora en el tractament de certes malalties. Tanmateix, la mala qualitat de molts d'aquests estudis limita les conclusions sobre l'eficàcia de la medicina a base d'herbes.

Normalment, els remeis a base d'herbes d'ús comú provoquen molt pocs o cap efecte secundari: aquest és un dels seus principals avantatges. A més, l'acció sinèrgica dels diferents constituents comença a ser millor entesa i acceptada científicament [10]. Finalment, contràriament a algunes creences populars, diverses plantes tenen efectes gairebé immediats sobre el metabolisme [2].

D'altra banda, les drogues sintètiques solen tenir una acció més directa i espectacular ja que estan formulades per ser immediatament assimilades per l'organisme. També és més fàcil assegurar-ne la composició exacta, la qualitat i les condicions d'emmagatzematge.

En resum, aquests són els principals beneficis de la medicina a base d'herbes:

• Útil en prevenció
• En acompanyament
• Pocs efectes secundaris
• Sense efecte addictiu
• Acció ràpida

L'ús de les plantes medicinals es remunta als 3000 anys aC, quan els sumeris utilitzaven decoccions de plantes per curar, les tauletes d'argila gravades testimonien l'ús de diversos centenars de plantes medicinals.

La medicina a base d'herbes segueix sent la forma de medicina més comuna a tot el món avui en dia. No obstant això, cap a finals del segle XNUMX, va experimentar un ràpid declivi a Occident amb l'arribada de la medicina científica i l'aparició de fàrmacs moderns (aspirina, antibiòtics, cortisona, etc.). 

No obstant això, des dels anys 1970, en part a causa dels efectes secundaris de les drogues sintètiques, la gent ha tornat a recórrer als remeis a base d'herbes. La seva creixent popularitat ha impulsat els científics a dur a terme noves investigacions. Per exemple, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) i la Comunitat Europea han creat organitzacions per identificar els usos tradicionals de les plantes medicinals, per validar-los científicament i per entendre millor els seus mecanismes subjacents. Dos d'aquests òrgans són la Comissió E i l'Escop. Serveixen de referència per als fulls de la nostra secció de productes naturals per a la salut. Recordem també que el moviment de la medicina eclèctica [1] al segle XIX i fins a mitjans del segle XX havia realitzat una gran feina en aquesta direcció als Estats Units abans de ser arrossegat pel vent del modernisme.

El fitoterapeuta

Els herbolaris i herbolaris exerceixen generalment en consultoris privats, en centres de salut, en botigues de productes naturals –de vegades només com a assessors– i en clíniques adscrites a escoles de formació. Una sessió sol incloure una revisió de salut i estil de vida, seguida d'una anàlisi dels símptomes de la malaltia. La prescripció de plantes (cultivades pel metge o d'una font comercial) constitueix una gran part del tractament, però el terapeuta també pot recomanar, per exemple, un canvi de dieta o la pràctica d'exercicis físics o de relaxació.

Curs d'una sessió

És després d'haver valorat, durant una valoració, les necessitats de la persona que consulta, que el fitoterapeuta l'aconsellarà de plantes (en forma de càpsules, decoccions, aplicació local o altres...) per treballar al camp o bé gestionar els símptomes. .

De vegades, el fitoterapeuta pot recomanar canvis en la higiene de la vida (dieta, esport, exercicis per al control de l'estrès o altres...)

La durada d'una consulta varia, però és de mitjana una hora.

El fitoterapeuta oferirà periòdicament avaluacions per avaluar el progrés i pot, si cal, aconsellar altres plantes o altres mètodes naturals de benestar per restaurar el terreny.

Has de saber que amb l'evolució de la medicina alternativa, la fitoteràpia s'ha tornat molt complementària a altres disciplines del benestar, per això ara, la majoria de fitoterapeutes practiquen altres tècniques amb una visió més global. i holística de l'ésser humà (per exemple naturòpata/fitoterapeuta, o relaxòloga/fitoterapeuta).

Formació en medicina d'herbes

Hi ha moltes escoles de fitoteràpia a França.

Cada escola ofereix el seu programa, la professió no està regulada, alguns fitoterapeutes es formen en escoles privades, altres completen la seva formació a la universitat.

Els diferents cursos de formació ofereixen un enfocament sovint molt teòric, però és sobretot amb anys de pràctica i experiència que el fitoterapeuta perfeccionarà les seves opcions, i podrà oferir les plantes o combinacions de plantes més adequades al seu client.

La formació més elaborada s'imparteix a Europa. Al Regne Unit, el programa de nivell universitari aprovat pel National Institute of Medical Herbalists [15] implica 4 anys d'estudi a temps complet. Altres programes, establerts segons els estàndards de la European Herbal & Traditional Medicine Practitioners Association [16], requereixen fins a 5 anys d'estudi.

Actualment, la formació de 2 anys, incloses les pràctiques, s'ofereix a distància. Finalment, recordeu que a Alemanya, la fitoterapia és una part integral del programa de formació dels metges.

Contraindicacions de la fitoteràpia

Les plantes contenen principis actius que poden ser tan nocius, tòxics o fins i tot mortals com ho són o relacionats amb la dosi que hem pres. També hi ha interaccions amb altres plantes, medicaments o complements alimentaris.

Per tant, és molt important buscar sempre l'assessorament d'un fitoterapeuta qualificat que s'haurà pres el temps de fer-te totes les preguntes necessàries per conèixer-te millor i oferir-te l'assessorament adequat.

No tot el que és "natural" és inofensiu. Algunes plantes són simplement verinoses i altres poden ser perjudicials en interactuar amb altres plantes, medicaments o suplements. La majoria de les monografies d'herbes de PasseportSanté.net indiquen possibles interaccions perjudicials per a cadascuna.

La fitoterapia forma part integral de la meva pràctica diària com a complement d'un enfocament global, holístic i integrador de la persona. En efecte, el fet de poder equilibrar els terrenys i proposar alhora diverses tècniques de gestió de l'estrès permet obtenir excel·lents resultats perquè s'aborda alhora el cos i els seus processos fisiològics, així com a la ment ja sigui a nivell conscient o inconscient.