Embarassada, quan t'has d'acostar

Què vol dir exactament descansar?

Segons les dones i la seva condició, la resta és molt variable. Això va des d'una simple aturada laboral amb una vida normal a casa fins a un descans parcialment allargat (per exemple, 1 hora al matí i 2 hores a la tarda), o fins i tot un descans completament allargat a casa fins a l'hospitalització (casos més rars). Afortunadament, la majoria de les vegades, els metges o les llevadores prescriuen un descans "simple" amb hores en què t'has de tombar.

Per què decidim dormir amb una futura mare a l'inici de l'embaràs?

Una placenta mal implantada que provoca sagnat amb confirmació del diagnòstic per ecografia pot provocar repòs al llit. La futura mare ha de descansar per evitar un augment de l'hematoma a causa del despreniment de placenta. Una altra causa: en el cas d'un coll uterí que tanca malament (sovint lligat a una malformació), practicarem un cerclatge: tanquem el coll uterí amb un fil de niló. Mentre esperem per practicar-lo, podem demanar a la mare que es mantingui enllitada. Després, també necessitarà descansar.

Per què decidim dormir amb una futura mare enmig de l'embaràs?

Perquè diversos signes suggereixen que el part podria tenir lloc abans del temps: és una amenaça de part prematur. Per evitar-ho, es prescriu descans per aturar les contraccions massa fortes. La posició estirada significa que el nadó ja no pressionarà el coll uterí.

Per què decidim dormir amb una futura mare al final de l'embaràs?

Molt sovint, és per reduir els efectes d'una complicació de l'embaràs, com la hipertensió. Al principi, n'hi ha prou amb descansar a casa. A partir d'aquí, és possible l'hospitalització.

Per a embarassos múltiples i fins i tot bessons: el descans és essencial. Així mateix, l'aturada de treball es produeix habitualment durant el 5è mes. Això no vol dir que la futura mare es vegi obligada a passar la resta del seu embaràs completament estirada.

Si el fetus no es desenvolupa bé (retard del creixement en l'úter), s'aconsella a la mare que es mantingui al llit i sobretot que s'estiri al costat esquerre per permetre una millor oxigenació de la placenta i per tant alimentar el fetus el millor possible. .

Quin sentit té estirar-se?

Una qüestió de gravetat! La posició estirada evita una pressió excessiva sobre el coll, que es troba quan el cos està vertical.

En general, quant de temps estàs estirat?

Tot depèn de l'estat de salut de la futura mare, el del nadó per descomptat i el termini de l'embaràs. Normalment, dura entre 15 dies i un mes. La resta, per tant, és temporal. Els casos d'embaràs totalment prolongat (7/8 mesos) són extremadament rars. Per tant, no és perquè un embaràs comença amb dificultat que s'acabarà en llarg. Sempre és transitori.

Ens podem moure, fer exercicis?

Això, òbviament, depèn del descans prescrit. No dubteu a preguntar al metge o la llevadora després de l'embaràs si podeu sortir a passejar, fer la compra, fer les tasques domèstiques... o si, per contra, realment necessiteu frenar. En els casos més supervisats, si la llevadora ve a fer el seguiment domiciliari, és ella qui indica què ens podem permetre. En general, aconsella alguns moviments que no requereixen moviment, per tal de millorar la circulació i alleujar les malalties associades al repòs al llit.

Quines són les repercussions d'un embaràs llarg en el cos?

Com que no ens movem, els músculs "es fonen", la circulació a les cames s'estanca, el ventre creix. La columna també està tensa. Per tant, la fisioteràpia és desitjable fins i tot durant l'embaràs i, per descomptat, després, en els casos en què es recomana estirar-se.

Com afrontar millor un embaràs en llit?

És cert que aquest període no és fàcil. Moltes mares aprofiten per preparar l'arribada del nadó (gràcies pels catàlegs i el wifi!). Per als que tenen un descans mèdic més estricte, una llevadora torna a casa. A més de la seva funció d'assistència i control mèdic, tranquil·litza les dones, fàcilment debilitades durant aquest període, i les ajuda a preparar-se millor per al part.

Embaràs en llit: podem obtenir ajuda?

Ajuntament, Consell General i Centre Médico-Social poden ajudar a les futures mares “claustrades” a casa. A més, és possible apropar-se a maternitats que treballen amb tota una xarxa de professionals (obstetres, llevadores, psicòlegs, treballadors de la família, ajudants de la llar, etc.) que també els poden ajudar.