• Tenir un estil de vida saludable (son, dieta, exercici físic, etc.), especialment durant l’hivern. Consulteu el nostre full Enfortiment del vostre sistema immunitari per obtenir més informació.
• No fumar ajuda a prevenir la pneumònia. El fum fa que les vies respiratòries siguin més vulnerables a les infeccions. Els nens hi són especialment sensibles.
• Renteu-vos les mans regularment amb aigua i sabó o amb una solució a base d’alcohol. Les mans estan en contacte constant amb gèrmens que poden provocar tot tipus d’infeccions, inclosa la pneumònia. Aquests entren al cos quan es freguen els ulls o el nas i quan es porten les mans a la boca.
• Quan es prenen antibiòtics per tractar una infecció, és important seguir el tractament de principi a fi.
• Observeu les mesures d’higiene publicades a clíniques i hospitals, com ara rentar-vos les mans o portar-vos una màscara, si cal.

• Vacuna contra la grip. El virus de la grip pot causar pneumònia directa o indirectament. Així, la vacuna contra la grip redueix el risc de pneumònia. S’ha de renovar cada any.
• Vacunes específiques. La vacuna pneumocòcica protegeix amb eficàcia variable contra la pneumònia a Streptococcus pneumoniae, més freqüent en adults (combat 23 serotips pneumocòcics). Aquesta vacuna (Pneumovax®, Pneumo® i Pnu-Immune®) està especialment indicada per a adults amb diabetis o MPOC, persones amb un sistema immunitari debilitat i aquells de 65 anys o més. La seva eficàcia s’ha demostrat de manera convincent en persones grans que resideixen en centres d’atenció a llarg termini.

   

  La vacuna Prevenar® ofereix una bona protecció contra la meningitis en nens petits i una protecció lleu contra les infeccions de l'oïda i la pneumònia causada per pneumococ. El Comitè consultiu nacional canadenc sobre vacunació defensa la seva administració rutinària a tots els nens de 23 mesos o menys per prevenir la meningitis. Els nens més grans (de 24 a 59 mesos) també es poden vacunar si tenen un risc elevat d’infecció. L'Acadèmia Americana de Pediatria també recomana aquesta vacunació.

   

  A Canadà, contra la vacunació rutinàriaHaemophilus grip tipus B (Hib) a tots els lactants a partir dels 2 mesos. Tres vacunes conjugades tenen llicència al Canadà: HbOC, PRP-T i PRP-OMP. El nombre de dosis varia en funció de l’edat de la primera dosi.

En primer lloc, és important observar un període de descans.

Durant la malaltia, eviteu l’exposició al fum, a l’aire fred i als contaminants de l’aire tant com sigui possible.

Si els símptomes de la pneumònia persisteixen amb la mateixa intensitat 3 dies després de l’inici del tractament amb antibiòtics, consulteu el vostre metge el més aviat possible.