Ingredients Beguda de poma amb mel
| pomes | 1000.0 (gram) |
| aigua | 2000.0 (gram) |
| mel | 2.0 (vidre de gra) |
Mètode de preparació
Piqueu petites pomes àcides i traieu-ne el nucli. Col·loqueu-ho en una cassola gran, cobriu-la amb aigua i mel. Tanqueu la tapa i poseu-la en un lloc fresc. En un dia obtindreu una beguda sana i saborosa.
Podeu crear la vostra pròpia recepta tenint en compte la pèrdua de vitamines i minerals mitjançant la calculadora de receptes de l'aplicació.
Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 70.7 kCal | 1684 kCal | 4.2% | 5.9% | 2382 g |
| Proteïnes | 0.3 g | 76 g | 0.4% | 0.6% | 25333 g |
| Greixos | 0.1 g | 56 g | 0.2% | 0.3% | 56000 g |
| Els hidrats de carboni | 18.3 g | 219 g | 8.4% | 11.9% | 1197 g |
| àcids orgànics | 0.4 g | ~ | |||
| Fibra alimentària | 0.4 g | 20 g | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Aigua | 80.4 g | 2273 g | 3.5% | 5% | 2827 g |
| Cendra | 0.2 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 7 μg | 900 μg | 0.8% | 1.1% | 12857 g |
| Retinol | 0.007 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.009 mg | 1.5 mg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.01 mg | 1.8 mg | 0.6% | 0.8% | 18000 g |
| Vitamina B5, pantotènica | 0.04 mg | 5 mg | 0.8% | 1.1% | 12500 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.04 mg | 2 mg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Vitamina B9, folat | 3.4 μg | 400 μg | 0.9% | 1.3% | 11765 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 2.8 mg | 90 mg | 3.1% | 4.4% | 3214 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 0.2 mg | 15 mg | 1.3% | 1.8% | 7500 g |
| Vitamina H, biotina | 0.08 μg | 50 μg | 0.2% | 0.3% | 62500 g |
| Vitamina PP, NO | 0.1498 mg | 20 mg | 0.7% | 1% | 13351 g |
| niacina | 0.1 mg | ~ | |||
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 73.2 mg | 2500 mg | 2.9% | 4.1% | 3415 g |
| Calci, Ca | 6.7 mg | 1000 mg | 0.7% | 1% | 14925 g |
| Magnesi, Mg | 2.8 mg | 400 mg | 0.7% | 1% | 14286 g |
| Sodi, Na | 11.3 mg | 1300 mg | 0.9% | 1.3% | 11504 g |
| Sofre, S | 1.4 mg | 1000 mg | 0.1% | 0.1% | 71429 g |
| Fòsfor, P | 6.2 mg | 800 mg | 0.8% | 1.1% | 12903 g |
| Clor, Cl | 4.2 mg | 2300 mg | 0.2% | 0.3% | 54762 g |
| Oligoelements | |||||
| Alumini, Al | 27 μg | ~ | |||
| Bohr, B. | 60.2 μg | ~ | |||
| Vanadi, V | 1 μg | ~ | |||
| Ferro, Fe | 0.7 mg | 18 mg | 3.9% | 5.5% | 2571 g |
| Iode, jo | 0.9 μg | 150 μg | 0.6% | 0.8% | 16667 g |
| Cobalt, Co. | 0.3 μg | 10 μg | 3% | 4.2% | 3333 g |
| Manganès, Mn | 0.0182 mg | 2 mg | 0.9% | 1.3% | 10989 g |
| Coure, Cu | 38.6 μg | 1000 μg | 3.9% | 5.5% | 2591 g |
| Molibdè, Mo. | 1.5 μg | 70 μg | 2.1% | 3% | 4667 g |
| Níquel, Ni | 4.2 μg | ~ | |||
| Rubidi, Rb | 15.5 μg | ~ | |||
| Fluor, F | 21.5 μg | 4000 μg | 0.5% | 0.7% | 18605 g |
| Chrome, cr | 1 μg | 50 μg | 2% | 2.8% | 5000 g |
| Zinc, Zn | 0.0553 mg | 12 mg | 0.5% | 0.7% | 21700 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Midó i dextrines | 1.3 g | ~ | |||
| Mono i disacàrids (sucres) | 16.8 g | màxim 100 г |
El valor energètic és de 70,7 kcal.
CALORIES I COMPOSICIÓ QUÍMICA DE LA RECEPCIÓ INGREDIENTS Beguda de poma amb mel per 100 g
- 47 kCal
- 0 kCal
- 328 kCal
etiquetes: Com cuinar, contingut en calories 70,7 kcal, composició química, valor nutricional, quines vitamines, minerals, mètode de preparació Beguda de sidra de poma amb mel, recepta, calories, nutrients