contingut
Dolor sacral a principis de l’embaràs
Si el sacre fa mal durant l’embaràs, es considera natural, ja que la futura mare té una càrrega augmentada sobre els ossos pèlvics. Tot i així, és obligatòria la visita a un ginecòleg. Després de l’examen inicial, podrà elaborar un quadre clínic i, si cal, fer referència a un especialista més reduït.
Causes del dolor al sacre durant l’embaràs
A mesura que l’abdomen creix, la columna vertebral es flexiona cada vegada més. Això provoca molèsties a la zona lumbosacra. En aquest cas, el dolor és moderat, la dona és capaç de sobreviure sense medicaments.
Si el sacre fa mal durant l’embaràs, això és conseqüència de l’augment de la càrrega als ossos pèlvics.
No obstant això, hi ha diversos motius més que causen molèsties. Per exemple:
- Entrenaments. Aquest dolor al sacre en les primeres etapes de l’embaràs té un caràcter a curt termini i desapareix tot sol. El cos es prepara per al futur part. No interfereixi amb aquest tipus d’assaig.
- Infeccions dels òrgans pèlvics.
- Desequilibri hormonal.
- Exacerbació de malalties cròniques.
- Manca de calci o altres micronutrients importants en el teixit ossi.
- En les etapes posteriors, aquest dolor pot indicar l'aparició del part, especialment si es complementa amb un augment del to dels músculs del peritoneu i l'úter.
Cada situació específica s’ha de considerar individualment. Al cap i a la fi, molt depèn de les característiques de l’organisme i dels resultats d’una investigació addicional. Recordeu que a les dones embarassades se’ls prohibeix realitzar ressonàncies magnètiques i radiografies. La tomografia computada es prescriu amb precaució. Dels mètodes de diagnòstic disponibles, cal destacar les proves i un frotis.
Com alleujar el dolor sacre durant l’embaràs?
Per alleujar l'estat d'una dona en una posició interessant, els metges poden prescriure tot un seguit de mesures. Tots donen resultats tangibles:
- Si es tracta d’entrenar baralles, només cal relaxar-se. De vegades, un petit refrigeri, una tassa de te d’herbes ajuda. El son també té un efecte curatiu.
- Un massatge lumbar lleuger i relaxant pot fer meravelles.
- Embenat prenatal. Redueix significativament la càrrega a la columna vertebral i neutralitza el dolor al sacre.
- L’ús de complexos vitamínics. Però el metge els ha de prescriure.
- Exercici senzill amb fitball. Assegut a la pilota, cal rodar d’un costat a l’altre. Això ajudarà a alleujar la columna vertebral.
- Consum d'aliments rics en calci. Es recomana menjar formatges i lactis, coliflor, api, fruites i baies.
- És possible prendre medicaments. Tot i això, s’utilitzen en poques ocasions, només quan el dolor es fa insuportable.
Camineu més sovint a l’aire lliure i, per tant, l’embaràs no causarà gaire problemes.