No és cap secret que l'estrès regular està ple d'efectes secundaris greus que afecten la salut i la felicitat d'una persona. En aquests dies hi ha moltes "píndoles màgiques" per desfer-se de l'estrès, però us suggerim considerar només maneres naturals de resoldre el problema. • . Els petons i les abraçades són el que estimula la producció de l'hormona oxitocina al nostre cervell. Estudis recents han demostrat que l'augment d'oxitocina que es produeix durant l'orgasme redueix la pressió arterial, calma els nervis i alleuja la tensió. • L'estrès es pot alleujar amb all. El seu component principal és l'al·licina organosulfurada, que contribueix a la producció de sulfur d'hidrogen al cos. Es produeix una reacció que relaxa els vasos sanguinis i estimula el flux sanguini. • La zona del palmell que connecta l'índex i el polze s'anomena “hoku”. Aquest punt s'utilitza en acupuntura i és responsable de la tensió al cos. Quan es prem, pot minimitzar l'estrès fins a un 40%, segons els científics de la Universitat Politècnica de Hong Kong. • La investigació demostra què pot induir un estat d'ànim positiu i reduir els efectes de l'estrès. En contactar amb la mare natura i treballar amb la terra, us ompliu encara més l'energia de la calma.
2022-11-11