Mare soltera: 5 problemes i la seva solució

Al món, el nombre de dones que crien fills per si mateixes augmenta constantment. Per a alguns, això és el resultat de la seva pròpia iniciativa i elecció conscient, per a altres, una combinació desfavorable de circumstàncies: divorci, embaràs no planificat... Però per a tots dos, aquesta no és una prova fàcil. Entenem per què això és així.

Problema número 1. Pressió pública

L'especificitat de la nostra mentalitat fa pensar que un nen ha de tenir necessàriament tant una mare com un pare. Si el pare està absent per algun motiu, el públic té pressa per sentir pena pel nen per endavant: "els nens de famílies monoparentals no poden ser feliços", "un nen necessita un pare, en cas contrari no es farà gran. ser un home de veritat".

Si la iniciativa de criar un fill pel seu compte prové de la mateixa dona, els altres comencen a ressentir-se: “pel bé dels fills, un podria aguantar”, “els homes no necessiten els fills dels altres”, “una dona divorciada amb els nens no estaran satisfets amb la seva vida personal".

La dona es troba sola amb la pressió dels altres, la qual cosa la fa buscar excuses i sentir-se defectuosa. Això l'obliga a tancar-se i evitar el contacte amb el món exterior. La pressió condueix a una dona a l'angoixa, una forma negativa d'estrès, i agreuja encara més el seu estat psicològic ja precari.

Què fer?

En primer lloc, desfer-se dels deliris que porten a dependre de l'opinió d'una altra persona. Per exemple:

• La gent del meu voltant m'avalua constantment a mi i a les meves accions, noten mancances.
• L'amor dels altres s'ha de guanyar, per tant, cal agradar a tothom.
• L'opinió dels altres és la més correcta, ja que és més visible des de fora.

Aquests prejudicis fan que sigui difícil relacionar-se adequadament amb l'opinió d'una altra persona, encara que aquesta és només una de les opinions, i no sempre la més objectiva. Cada persona veu la realitat a partir de la seva pròpia projecció del món. I depèn de tu decidir si l'opinió d'algú et és útil, si l'utilitzaràs per millorar la teva vida.

Confia més en tu mateix, en la teva opinió i en les teves accions. Compareu-vos menys amb els altres. Envolta't d'aquells que no et pressionen, i separa els teus propis desitjos de les expectatives dels altres, sinó t'arrisques a relegar la teva vida i els teus fills a un segon pla.

Problema número 2. Soledat

La solitud és un dels principals problemes que enverinen la vida d'una mare soltera, tant en cas de divorci forçós com en cas de decisió conscient de criar fills sense marit. Per naturalesa, és extremadament important que una dona estigui envoltada de persones properes i estimades. Vol crear una llar de foc, reunir al seu voltant persones estimades. Quan aquest focus es desfà per algun motiu, la dona perd el peu.

Una mare soltera no té suport moral i físic, el sentit de l'espatlla d'un home. Els rituals banals, però molt necessaris, de la comunicació diària amb una parella esdevenen inaccessibles per a ella: l'oportunitat de compartir les notícies del dia passat, parlar de negocis a la feina, consultar els problemes dels nens, parlar dels vostres pensaments i sentiments. Això lesiona molt la dona i la introdueix en un estat depressiu.

Les situacions que li recorden el seu estat de «solitària» agreugen i intensifiquen l'experiència. Per exemple, al vespre, quan els nens dormen i es tornen a fer les tasques de la llar, els records apareixen amb un vigor renovat i la solitud es sent especialment aguda. O els caps de setmana, quan necessiteu anar amb els nens en “viatges solitaris” a les botigues o al cinema.

A més, amics i coneguts de l'antic cercle social "familiar" de sobte deixen de trucar i convidar convidats. Això passa per diversos motius, però la majoria de les vegades l'anterior entorn simplement no sap com reaccionar davant la separació d'una parella casada, per tant, generalment atura qualsevol comunicació.

Què fer?

El primer pas és no fugir del problema. "Això no m'està passant a mi" la negació només empitjorarà les coses. Accepta amb calma la solitud forçada com una situació temporal que pretén aprofitar al teu avantatge.

El segon pas és trobar els aspectes positius d'estar sol. Soledat temporal, l'oportunitat de ser creatiu, la llibertat de no adaptar-se als desitjos de la parella. Què més? Feu una llista de 10 elements. És important aprendre a veure en la seva condició no només els costats negatius, sinó també els positius.

El tercer pas és l'acció activa. La por atura l'acció, l'acció atura la por. Recordeu aquesta regla i sigueu actiu. Nous coneguts, noves activitats d'oci, una nova afició, una nova mascota: qualsevol activitat us ajudarà a no sentir-vos sol i a omplir l'espai que us envolta amb persones i activitats interessants.

Problema número 3. La culpa davant del nen

"Va privar el fill del pare", "no va poder salvar la família", "va condemnar el nen a una vida inferior": això és només una petita part del que la dona es culpa.

A més, cada dia s'enfronta a una varietat de situacions quotidianes que la fan sentir encara més culpable: no va poder comprar una joguina per al seu fill perquè no guanyava prou diners, o no la va recollir a temps a la llar d'infants, perquè tenia por de tornar-se a deixar de treballar abans d'hora.

La culpa s'acumula, la dona es torna cada cop més nerviosa i nerviosa. Ella és més que necessària, es preocupa pel nen, el cuida constantment, intenta protegir-lo de totes les adversitats i intenta complir tots els seus desitjos.

Com a resultat, això fa que el nen creixi excessivament sospitós, dependent i centrat en ell mateix. A més, reconeix molt ràpidament els «punts dolorosos» de la mare i comença a utilitzar-los inconscientment per a les manipulacions dels seus fills.

Què fer?

És important reconèixer el poder destructiu de la culpa. Sovint, una dona no entén que el problema no està en l'absència d'un pare i no en el que va privar el fill, sinó en el seu estat psicològic: en el sentiment de culpa i remordiment que experimenta en aquesta situació.

Com pot ser feliç un home aixafat per la culpa? És clar que no. Una mare infeliç pot tenir fills feliços? És clar que no. Intentant expiar la culpa, la dona comença a sacrificar la seva vida pel bé del nen. I posteriorment, aquestes víctimes se li presenten com a factura de pagament.

Racionalitza la teva culpa. Fes-te preguntes: "Quina culpa tinc en aquesta situació?", "Puc corregir la situació?", "Com puc reparar?". Escriu i llegeix les teves respostes. Penseu en com es justifica el vostre sentiment de culpa, com de real i proporcional a la situació actual?

Potser sota el sentiment de culpa s'amaga el ressentiment i l'agressivitat no expressats? O t'estàs castigant pel que va passar? O necessites vi per a una altra cosa? En racionalitzar la vostra culpa, podreu reconèixer i eliminar la causa arrel de la seva aparició.

Problema #4

Un altre problema amb què s'enfronten les mares solteres és que la personalitat del nen es forma únicament a partir del tipus d'educació femenina. Això és especialment cert si el pare no està en absolut implicat en la vida del nen.

De fet, per créixer com una personalitat harmònica, és desitjable que un nen aprengui tipus de comportament tant femení com masculin. Un biaix clar en només una direcció està ple de dificultats amb la seva autoidentificació posterior.

Què fer?

Implicar familiars, amics i coneguts masculins en el procés de criança. Anar al cinema amb l'avi, fer els deures amb un oncle, anar d'acampada amb els amics són grans oportunitats perquè un nen aprengui diferents tipus de comportament masculí. Si és possible incloure almenys parcialment el pare del nen o els seus familiars en el procés de criança del nen, no ho descuideu, per molt gran que sigui la vostra ofensa.

Problema número 5. Vida personal amb pressa

L'estatus d'una mare soltera pot provocar que una dona faci accions precipitades i precipitades. En un esforç per desfer-se ràpidament de l'«estigma» i turmentada per la culpa davant del nen, una dona sovint entra en una relació que no li agrada o per a la qual encara no està preparada.

Simplement és vital per a ella que algú més estigués al seu costat i que el nen tingués un pare. Al mateix temps, les qualitats personals d'una nova parella sovint s'esvaeixen en un segon pla.

A l'altre extrem, una dona es dedica completament a criar un fill i posa fi a la seva vida personal. La por que el nou home no accepti el seu fill, no l'estimi com a propi, o el nen pensi que la mare l'ha canviat per un "nou oncle", pot portar a una dona a renunciar a intentar construir-se un personal. vida del tot.

Tant en la primera com en la segona situació, el nen patirà. En el primer cas, perquè veurà el patiment de la mare al costat de la persona equivocada. En el segon, perquè veurà el sofriment de la seva mare en la solitud i es culparà per això.

Què fer?

Preneu-vos una estona. No us afanyeu a buscar urgentment un fill, un nou pare o provar una corona de celibat. Estigueu atents a vosaltres mateixos. Analitza si estàs preparat per a una nova relació? Pensa per què vols una nova relació, què et mou: la culpa, la solitud o el desig de ser feliç?

Si, per contra, renuncien a intentar arreglar una vida personal, reflexiona sobre què t'empeny a aquesta decisió. Tens por de despertar la gelosia del nen o por de la teva pròpia decepció? O l'experiència negativa prèvia us fa evitar repetir la situació per tots els mitjans? O és la vostra decisió conscient i equilibrada?

Sigues honest amb tu mateix i a l'hora de prendre una decisió, guia't per la regla principal: "Una mare feliç és un nen feliç".