Son: quan el nadó dorm molt

Com saps si el teu nadó està preparat per dormir tota la nit?

Tenir un nadó que dorm tranquil·lament tota la nit és el somni de molts pares joves! Tot i que la majoria dels nens triguen setmanes a dormir durant diverses hores a la nit, alguns nounats s'allarga, des del maternitat, els seus llocs per dormir. Això és el que va viure Aurore, mare d'una Amélia de 2 mesos i mig: " Vaig donar a llum a les 17:50h. Em vaig oferir a donar de menjar a la meva filla de seguida, però ella no va prendre res. Aleshores es va adormir. Cap a la mitjanit i a les 3 del matí, les llevadores van venir a veure'm, però l'Amélia encara dormia. Era el primer dia. No sabia què esperar. Estava una mica preocupat, però em vaig dir que les 44 hores de feina sens dubte l'havien esgotat. L'endemà, va demanar la seva primera ampolla a les 8 del matí i després cada tres hores. La segona nit, es va despertar per menjar a les 3 del matí i després a les 7 del matí “. I la nena va mantenir aquest ritme quan va arribar a casa. ” Vaig donar a llum dimarts, i el dissabte ja havia dormit pràcticament tota una nit. La vaig posar al llit a la 1 del matí després del bany i la darrera ampolla, i es despertava a les 7 del matí ».

Quantes hores de son per al meu nadó?

« Són una minoria », especifica la psicòloga Elisabeth Darchis, però alguns infants només es desperten una o dues vegades a la nit des del naixement. De mitjana, quan el nadó dorm tota la nit, necessita de 12 a 16 hores de son al dia entre 4 i 12 mesos; d'1 a 2 anys, és entre les 11 i les 14 h; de 3 a 5 anys, entre les 10 i les 13 h; després almenys 9 hores a partir dels 6 anys. Hi ha diverses raons per les quals el nostre fill dorm més que la mitjana. En primer lloc, hi ha els nounats que aprofiten el feeding. " De vegades, els nadons es calmen al·lucinant que estan xuclant el biberó o el pit de la seva mare. Des de les primeres hores o dies de vida, fan el que s'anomenen somriures d'àngels, sovint precedits d'un petit moviment de succió. Aquests nadons al·lucinants realment creuen que estan alletant i que estan als braços de la seva mare. Tan bon punt tinguin gana, repetiran aquest moviment de succió. Funcionarà una, dues vegades... i després d'un temps, la gana guanyarà la satisfacció. Només llavors mostraran el seu desig de menjar. », explica l'especialista. Aquests nadons gairebé tenen la capacitat de " empodera't "I" una vida interior que els ajuda a calmar-se “. En efecte, " somiant amb la presència dels seus pares, guanyen seguretat ben aviat. Aleshores poden allargar el seu temps de son fins a diverses hores al vespre, mentre que no diferencien entre el dia i la nit fins al tercer mes. », subratlla. El medi ambient també entra en joc. Així, el petit dormirà més tranquil en un espai tranquil.

Com fer dormir el nadó malgrat la lactància materna?

Mentre que alguns nadons allargan les fases de son perquè se senten bé, altres, al contrari, dormen molt perquè se senten insegurs. ” Quan els pares no estan realment disponibles per al nen, el nen es refugia en el son. Els nadons també es poden esgotar: à força per lluitar contra la fatiga, ploren, s'enfonsen i així es queden més temps adormits. A més, l'última ampolla també influeix. Tan bon punt s'incrementa, per exemple per consell de professionals de la primera infància, s'observa la prolongació del son », explica Elisabeth Darchis. Aurore confirma aquest darrer punt: “ Des de fa uns dies li he donat a l'Amélia una ampolla de 210 ml abans d'anar a dormir. I es desperta a les 8 del matí ", Ella diu.

Amb algunes excepcions, no es recomana despertar un nadó per tal de regular el seu ritme de son. Així mateix, si la interacció amb un nounat és essencial, no allargar massa els moments de despertar per evitar una associació entre excitació i plaer i provocar un augment del nombre de despertars. També és important ajudar-lo a distingir el dia i la nit a mesura que passa, donant-li llum natural i parlant amb ell durant el dia, i xiuxiuejant i quedant-se més a les fosques per a ell. biberó o lactància materna a la nit. Viure amb horaris habituals tant com sigui possible per al lavabo, els jocs d'aprenentatge primerenc o fins i tot anar a passejar també genera sensació de seguretat.

Per dormir, el nadó necessita la calma dels pares

Les actituds dels pares tenen una influència real en el son del seu fill, encara que això no ho explica tot. De mitjana, els nounats que dormen més que els altres a la nit tenen un bon pes i els seus pares intenten no expressar ansietat pel seu son i la seva possible solitud.. " No es diuen entre ells: l'he de posar a dormir entre els meus braços, no li agrada el llit... La seguretat dels pares pot calmar el seu nadó. Per descomptat, això no funciona el 100% del temps, però alguns nens també aconsegueixen allargar les seves rodanxes de son. », remarca Elisabeth Darchis. I per una bona raó, hi ha transmissió corporal de la disponibilitat dels pares i del seu benestar. Aurore també creu que la seva zenitud va tenir un paper important: " Vaig ser molt zen durant l'embaràs. Encara estic tranquil avui, i crec que l'Amelia ho sent.

« De vegades escolto als pares dir que el seu nadó no aguanta el llit, però en realitat sento que són ells els que no accepten veure'l sols. De vegades també, tan bon punt el nen gemega una mica, el recull ràpidament. Sense adonar-se'n, trenquen l'allargament del son. No obstant això, molt sovint, el nadó només necessita una simple carícia per tornar-se a dormir. El fan massa segur als braços, però és fonamental que el nen aprengui a auto-assegurar-se al llit », insisteix la psicòloga.

Com fer dormir el nadó a la nit a partir d'1 mes?

És important que el nen” somia els braços dels seus pares », El biberó o el pit si és alletat. Com explica Elisabeth Darchis, “ alguns nadons confonen dormir amb menjar. No poden endur-se els seus somnis desperts i els sentiments de benestar durant el son. Tan bon punt es despertin, reclamaran el pit. En aquest cas, el nen no pot trobar autonomia. No pot "sobreviure" sense la presència real dels seus pares. Hem d'intentar, doncs, ficar-lo al llit, un cop s'hagi beneficiat de l'alimentació, sense allargar massa la dependència del braç. “. A més, segons la psicòloga, els nens que dormen a l'habitació dels pares sovint fan les nits més tard. ” Hi ha més estimulació i interacció entre el nadó i els seus pares. Els pares responen a la més mínima trucada i el nen roman dependent de la seva presència “. La dificultat és trobar un mitjà feliç perquè, per somiar amb l'alimentació i l'amor dels seus pares, cal que el nadó hagi rebut suficients respostes. De fet, també ha de sentir que estem interessats en ell. ” Hi ha mares massa callades que poden deixar anar els seus nadons. Abandonats, aquests petits es tornaran a dormir », adverteix Elisabeth Darchis.

Els nounats poden estar deprimits?

Quan un nadó dorm molt, sobretot a la maternitat, els professionals hi posen molta atenció. ” Aquest son pot revelar una fuita de relació », assenyala la psicòloga. ” De vegades hi ha nadons que són molt savis, fins i tot massa savis. Aleshores ens podem preguntar si el nounat no té depressió. Són molts els fenòmens explicatius, sobretot després d'una cesària difícil per exemple, o quan els pares no tenien forces per cuidar el seu nadó. “. De fet, el vincle mare-fill, en particular, es crea des dels primers dies. ” Per mi, el 50% de l'alimentació es fa amb llet i l'altre 50 amb la relació. Quan la mare no està realment disponible i el nounat no té un bressol psíquic familiar que l'aculli prou, pot retrocedir. Això s'anomena nadons esperant. Aquesta petita retirada no és greu al principi, sempre que hi prestes atenció i els despertis el plaer de la relació per la veu ajustada o el contacte visual. Això els donarà gana i poc a poc aniran trobant el seu ritme de menjar i dormir. », especifica l'especialista. Tingueu en compte també que els nadons, per contra, també poden tornar a dormir quan els pares són massa intrusius.

Com canvia el ritme de son del nadó?

« Com ens va dir el nostre pediatre, si l'Amélia ha agafat aquest ritme, hi ha poques possibilitats que això canviï. », ens diu l'Aurore. ” Els nadons que dormen prou bé poden continuar així durant setmanes i mesos. A 1 mesos, el nen dorm de 17 a 20 hores al dia i només es pot despertar una vegada a la nit. Pot haver-hi alguns micro-despertars, però n'hi ha prou amb una carícia per tornar-lo a dormir. A 2 mesos, el nadó és capaç de fer gairebé una nit sencera, de vegades fins a primera hora del matí, és a dir, de 6 a 7 del matíDiu Elisabeth Darchis. I contràriament al que es podria creure, el nombre de migdiades no afecta la qualitat del son nocturn.

Però durant el desenvolupament del nen, diversos perills interrompran aquest cicle del son: ansietat per separació al voltant del 8è mes, dentició, que provoca dolor i, de vegades, erupcions del bolquer (el nen aguanta el bolquer menys. Brut)... " Hi ha alts i baixos en el son del nen sense que això sigui patològic», subratlla la psicòloga. ” Alguns dormen bé durant les vacances, mentre que altres estan molestos i tenen problemes per dormir. Més tard, en el moment de la crisi de l'oposició al voltant de 2-3 anys, el son torna a ser alterat. El nen, que constantment diu que no als seus pares, de vegades té malsons a la nit Ella continua. Per tant, dormir per als nens petits és un procés llarg que fluctua amb el temps.