Ingredients de la recepta "Batuts de civada Fruites seques'
- 300 g de civada
- 240 g de plàtans
- 50 g de nous
- 50g d’anacards
- 50 g d’ametlles
- 50 g de panses
- 50 g de dàtils
- 50 g albercocs secs.
Valor nutritiu del plat "Batuts de civada Fruites seques Fruits secs" (per Grams 100):
Calories: 216.4 kcal.
Esquirols: 5.2 gr.
Greixos: 11 gr.
Hidrats de carboni: 25.4 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta ”Batuts de civada Fruites seques Fruits secs»
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| farinetes de civada a l'aigua | 300 g | 300 | 9 | 5.1 | 45 | 264 |
| plàtan | 240 g | 240 | 3.6 | 0.48 | 52.32 | 228 |
| Nou | 50 g | 50 | 7.6 | 32.6 | 3.5 | 327 |
| anacards | 50 g | 50 | 9.25 | 24.25 | 11.25 | 300 |
| ametlles dolces | 50 g | 50 | 9.3 | 28.85 | 8.1 | 322.5 |
| pansa | 50 g | 50 | 1.45 | 0.3 | 33 | 132 |
| dates | 50 g | 50 | 1.25 | 0.25 | 34.6 | 137 |
| albercocs secs | 50 g | 50 | 2.6 | 0.15 | 25.5 | 107.5 |
| Total | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| 1 servir | 840 | 44.1 | 92 | 213.3 | 1818 | |
| Grams 100 | 100 | 5.2 | 11 | 25.4 | 216.4 |