- Grup muscular: Quàdriceps
- Músculs addicionals: cuixes, vedells, natges
- Tipus d’exercici: Cardio
- Equipament: El simulador
- Grau de dificultat: Mitjà
Equip d'exercici de pas - exercici d'equip:
- Aquest exercici és similar a l'exercici a la màquina que simula pujar les escales.
exercicis per a les cames exercicis per a quàdriceps
- Grup muscular: Quàdriceps
- Músculs addicionals: cuixes, vedells, natges
- Tipus d’exercici: Cardio
- Equipament: El simulador
- Grau de dificultat: Mitjà