Atacs de salt

Saltar estocades: exercicis tècnics:

1. Fes-te recte. Seguiu el salt simultàniament amb l'atac, posant una cama cap endavant i l'altra doblegada al genoll i cap enrere, com es mostra a la figura. Baixant la cuixa, vigileu els genolls.
2. Baixa, puja amunt, torna a fer un salt, canviant de peus. Feu 5-10 repeticions a cada cama.