Què són els superaliments? Quan pregunteu als vostres amics què són els superaliments, normalment escolteu una resposta: "Això és una cosa molt útil i portada de països llunyans".
Els amics només tenen raó en part. Els superaliments són còctels naturals energètics que la mare naturalesa combina en una arrel, baia, fruita, llavor en un sol tot perquè tots els éssers vius de la terra, inclosos els humans, rebin nutrients vitals i funcionin feliços per sempre, sense conèixer les malalties i la vellesa. Superaliments com a productes per a una vida llarga i saludable.
A la vida moderna, els aliments refinats i liofilitzats s'estan estenent cada cop més, segurs des del punt de vista de les normes sanitàries, però absolutament inútils per al cos. No té més que greixos combinats i hidrats de carboni complexos, que condueixen a la saturació temporal del cos. En resposta, el nostre cervell, que es troba crònicament privat d'àcids grassos poliinsaturats vitals, vitamines i minerals, augmenta la gana i obliga el propietari a absorbir noves porcions d'aliment per obtenir els nutrients que necessita per mantenir normals tots els processos bioquímics que es produeixen a l'interior, independentment de la persona cada segon. .
A causa d'aquesta discrepància entre els aliments consumits i les necessitats reals de l'organisme, comencen les instigacions hormonals que provoquen problemes de maternitat, obesitat, diabetis, oncologia, hipertensió, aterosclerosi, entre d'altres.
En les últimes dues dècades, la cultura de menjar superaliments s'ha desenvolupat activament. Es tracta de productes alimentaris naturals recollits d'arreu del món dels sistemes nutricionals tradicionals dels pobles del món, que s'utilitzaven per augmentar la immunitat, la curació general i el rejoveniment del cos. Aquests inclouen: mel i productes apícoles, arrels i herbes, fruits secs, algues, fruites fresques i seques, baies, sucs, llavors i grans germinats, olis vegetals premsats en fred.
L'origen del coneixement dels superaliments.
En totes les edats i al llarg de la vida de moltes civilitzacions, hi ha hagut una recerca de productes alimentaris que curarien el cos humà en conjunt. Els bruixots, els druides i els xamans tenien coneixements sobre baies màgiques, arrels, cristalls, herbes, llavors, que, quan s'utilitzaven fins i tot en petites dosis, realitzaven transformacions miraculoses i tornaven a la vida als malalts terminals. Van compondre contes de fades, balades i en van cantar cançons. I les persones amb coneixements secrets tenien por, de vegades els mataven, però en cas de malaltia greu buscaven i demanaven ajuda. L'escepticisme cap als productes miracles al món modern ha estat substituït per l'interès per ells. Com van entrar els súper aliments a les nostres vides.
Els científics, després d'haver estudiat les composicions dels productes màgics als laboratoris moderns, van arribar a la conclusió que la màgia no hi té res a veure i que la composició bioquímica dels productes estudiats conté totes les substàncies vitals per a una persona, de vegades en grans quantitats, que El cos no pot produir-se a si mateix, sinó que rep de l'exterior. Amb una manca crònica d'aquestes substàncies, es produeix el procés d'envelliment precoç i la mort d'una persona a una edat primerenca per malalties aparentment incurables.
Resulta que tot enginyós és senzill. L'ús de superproductes, fins i tot en petites dosis, però durant molt de temps, condueix a una harmonització general de tot l'organisme en el seu conjunt. I fins i tot, si el cos humà rep totes les substàncies que necessita cada dia, aleshores tots els processos bioquímics tenen lloc de manera normal. El sistema endocrí regula les funcions vitals de la maternitat, la renovació intracel·lular, l'eliminació de toxines i residus. Tots els òrgans interns funcionen amb normalitat i el sistema cardiovascular no està obstruït amb colesterol nociu, perquè s'excreta amb el temps. La bellesa i el somni de l'eterna joventut es van fer realitat. Menja gent súper menjar i seràs per sempre jove i feliç.
L'efecte dels superaliments en el cos humà Una cosa així és el que diuen els fabricants de suplements dietètics. Però no és tan senzill. No és estrany que el coneixement secret sobre els superaliments només fos propietat dels iniciats i els fes servir com a medicaments. Si un jove sa, amb un cos que funciona perfectament, estimant el somni de la joventut eterna a la seva ànima, comença a menjar súper aliments en quantitats il·limitades, aleshores el cos acceptarà totes aquestes substàncies vitals com a norma de vida i aprendrà a conviure-hi. un menú així. I et sentiràs molt bé amb això. Però quan es canvia a una altra dieta, la manca aguda d'aliments familiars i la norma habitual d'aminoàcids, minerals, vitamines, àcids poliinsaturats, polisacàrids i altres substàncies provocarà una protesta a l'organisme, que es reflectirà en tots els sistemes tant a la nivells fisiològics i psicofísics.
En primer lloc, després de renunciar als súper aliments, al cap d'un temps, dues setmanes després, quan s'esgoten les reserves ocultes, una persona es deprimeix. Aquesta és la insatisfacció del cos a causa de l'abolició del seu menjar habitual. En el futur, serà substituït per l'aparició de malalties inexplicables: càries dental, caiguda del cabell, disminució de la immunitat i violacions de les funcions de fertilitat. Aquesta reacció del cos a l'abolició de la forma habitual de menjar la viu tothom que canvia de regió de residència i s'hi trasllada per residir permanentment. Fins i tot un canvi d'aigua és dolorós percebut pel cos, i aquí es perd l'oportunitat de consumir substàncies vitals en grans quantitats, i fins i tot amb regularitat.
Normes per menjar superaliments
Què fer? Busca la mitjana daurada. La recerca de compromisos sempre ha fet possible que una persona visqui en harmonia amb la seva salut, quan els escèptics i les persones tossudes es perden en la batalla anomenada "vida". Tots els superproductes s'han de prendre segons les necessitats del cos, i no per l'entreteniment. "Mira, sóc un superhome: menjo superaliments", aquest principi no encaixa gens amb aquest aliment màgic.
Tracteu-los com a medicaments i feu cursos com una poció curativa deliciosa durant 10-21 dies. Preneu-vos un descans dels superaliments durant almenys 10 dies abans de tornar al vostre menjar preferit. Podeu canviar-los segons sigui necessari. Estudiar la composició del super-producte.
Molts d'ells tenen la mateixa composició i són intercanviables. Escolta el teu cos. Si has menjat i en vols més, aquest és un senyal del cos: “Gràcies, ho vaig rebre, però aquests nutrients no seran suficients per cobrir les meves necessitats. Dóna'm més." El primer dia, podeu menjar diverses porcions. El propi cos us farà saber que està completament saturat. Sobre els aliments vegetals, desenvolupa una sensació específica anomenada "posat a la vora". Quan aparegui, respecteu les exigències del cos i no mengeu per força només perquè sigui necessari.
A més, no forceu els nens si rebutgen algun producte alimentari. Suggereix que ho intentin. Després de provar, entendran si necessiten aquest producte o no. Si el cos necessita aquestes substàncies, desenvolupa gana i provoca el desig de menjar aquest aliment en particular. I els nens ho senten molt bé. Aprèn d'ells a saturar correctament el cos. Si amb el temps has perdut aquesta relació amb tu mateix. A la vida moderna, amb l'ajuda de superaliments i la medicina moderna, realment es pot viure molt de temps.
En la joventut, el seu ús es convertirà en una prevenció de malalties greus, i després dels quaranta serà una bona ajuda en la lluita contra els canvis senils en el cos. Fins a una edat molt vellesa, una persona pot romandre en la seva ment i plena memòria. Però ningú no podia cancel·lar la vellesa. És que amb els superaliments arribarà uns deu anys més tard que amb els companys, cosa que tampoc està gens malament.