contingut
- ALIMENTS ALTOS EN SODI:
- Consulteu la llista completa de productes
- Contingut de sodi en peixos i mariscs:
- El contingut de sodi de la carn i els productes carnis:
- El contingut de sodi en els productes lactis:
- El contingut de sodi en ous i ovoproductes:
- El contingut de sodi de cereals, productes de cereals i llegums:
- El contingut de sodi de fruits secs i llavors:
- El contingut de sodi de les verdures i les herbes:
- El contingut de sodi en fruites, fruits secs, baies:
En aquestes taules s’adopten les necessitats diàries mitjanes de sodi, igual a 1300 mg. A la columna "Percentatge de requeriment diari" es mostra quin percentatge de 100 grams del producte satisfà el requisit diari de sodi.
ALIMENTS ALTOS EN SODI:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Sal | 38710 mg | 2978% |
| Arengada srednebelaya | 4800 mg | 369% |
| Caviar caviar vermell | 2284 mg | 176% |
| Pollock ROE | 2206 mg | 170% |
| Caviar granular negre | 1630 mg | 125% |
| Formatge parmesà | 1376 mg | 106% |
| Formatge "Roquefort" 50% | 1300 mg | 100% |
| Formatge "Embotit" | 1290 mg | 99% |
| Formatge (de llet de vaca) | 1200 mg | 92% |
| Formatge "Gollandskiy" 45% | 1100 mg | 85% |
| Formatge “Suluguni” | 1050 mg | 81% |
| Formatge "rus" | 1050 mg | 81% |
| Formatge feta | 917 mg | 71% |
| Formatge "Poshehonsky" 45% | 860 mg | 66% |
| Formatge Cheddar 50% | 850 mg | 65% |
| Formatge Gouda | 819 mg | 63% |
| Formatge "rus" al 50% | 810 mg | 62% |
| Formatge "Camembert" | 800 mg | 62% |
| Formatge suís 50% | 750 mg | 58% |
Consulteu la llista completa de productes
| gambeta | 540 mg | 42% |
| Alga | 520 mg | 40% |
| Maionesa "Provansal" | 508 mg | 39% |
| Formatge "Adygeysky" | 470 mg | 36% |
| La llet desnatada | 442 mg | 34% |
| Ous en pols | 436 mg | 34% |
| Llet seca 15% | 424 mg | 33% |
| Llet en pols 25% | 400 mg | 31% |
| Galetes de sucre | 330 mg | 25% |
| Musclos | 290 mg | 22% |
| llibres | 268 mg | 21% |
| Vedella renal | 218 mg | 17% |
| Crema en pols 42% | 201 mg | 15% |
| Api (verd) | 200 mg | 15% |
| Proteïna d’òvuls | 189 mg | 15% |
| Llavors de gira-sol (llavors de gira-sol) | 160 mg | 12% |
| Mantega de margarina | 154 mg | 12% |
| Préssec assecat | 141 mg | 11% |
| Llet amb xocolata | 136 mg | 10% |
| Ou de gallina | 134 mg | 10% |
| Llet condensada amb sucre al 5% | 130 mg | 10% |
| Llet condensada amb sucre al 8,5% | 130 mg | 10% |
| Llet condensada amb baix contingut de greixos en sucre | 130 mg | 10% |
| Nata condensada amb sucre al 19% | 125 mg | 10% |
| Sprat bàltic | 120 mg | 9% |
| Riu Càncer | 120 mg | 9% |
| raïm | 117 mg | 9% |
| Ou de guatlla | 115 mg | 9% |
| Calamar | 110 mg | 8% |
| Fetge de vedella | 104 mg | 8% |
| Pis del Caspi | 100 mg | 8% |
| esturió | 100 mg | 8% |
| Arengada grassa | 100 mg | 8% |
| Arengada magra | 100 mg | 8% |
| Verat | 100 mg | 8% |
| Rave picant (arrel) | 100 mg | 8% |
Contingut de sodi en peixos i mariscs:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Roach | 60 mg | 5% |
| Salmon | 70 mg | 5% |
| Caviar caviar vermell | 2284 mg | 176% |
| Pollock ROE | 2206 mg | 170% |
| Caviar granular negre | 1630 mg | 125% |
| Calamar | 110 mg | 8% |
| Florer | 70 mg | 5% |
| Nòvio | 60 mg | 5% |
| Sprat bàltic | 120 mg | 9% |
| Pis del Caspi | 100 mg | 8% |
| gambeta | 540 mg | 42% |
| Breu | 70 mg | 5% |
| Salmó atlàntic (salmó) | 45 mg | 3% |
| Musclos | 290 mg | 22% |
| Pollock | 40 mg | 3% |
| Capellà | 70 mg | 5% |
| Bacallà | 70 mg | 5% |
| Mero | 75 mg | 6% |
| Riu perxa | 80 mg | 6% |
| esturió | 100 mg | 8% |
| Halibut | 55 mg | 4% |
| Haddock | 60 mg | 5% |
| Riu Càncer | 120 mg | 9% |
| Carpa | 55 mg | 4% |
| Arengada | 70 mg | 5% |
| Arengada grassa | 100 mg | 8% |
| Arengada magra | 100 mg | 8% |
| Arengada srednebelaya | 4800 mg | 369% |
| Verat | 100 mg | 8% |
| Som | 50 mg | 4% |
| Verat | 70 mg | 5% |
| Sudak | 35 mg | 3% |
| Bacallà | 55 mg | 4% |
| Tonyina | 75 mg | 6% |
| Acne | 70 mg | 5% |
| Ostra | 90 mg | 7% |
| Darrere | 75 mg | 6% |
| lluç de riu | 40 mg | 3% |
El contingut de sodi de la carn i els productes carnis:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Carn (xai) | 80 mg | 6% |
| Carn (vedella) | 65 mg | 5% |
| Carn (Turquia) | 90 mg | 7% |
| Carn (conill) | 57 mg | 4% |
| Carn (pollastre) | 70 mg | 5% |
| Carn (greix de porc) | 47 mg | 4% |
| Carn (carn de porc) | 58 mg | 4% |
| Carn (pollastres a la graella) | 70 mg | 5% |
| Fetge de vedella | 104 mg | 8% |
| Vedella renal | 218 mg | 17% |
El contingut de sodi en els productes lactis:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Llet Acidophilus 1% | 53 mg | 4% |
| Acidophilus 3,2% | 53 mg | 4% |
| Acidophilus al 3.2% dolç | 53 mg | 4% |
| Acidophilus baix en greixos | 53 mg | 4% |
| Formatge (de llet de vaca) | 1200 mg | 92% |
| Varenets és un 2.5% | 51 mg | 4% |
| Iogurt 1.5% | 50 mg | 4% |
| Iogurt 1.5% fruita | 45 mg | 3% |
| Iogurt 3,2% | 52 mg | 4% |
| Iogurt 3,2% dolç | 50 mg | 4% |
| Iogurt 6% | 50 mg | 4% |
| Iogurt 6% dolç | 50 mg | 4% |
| 1% de iogurt | 50 mg | 4% |
| Kefir 2.5% | 50 mg | 4% |
| Kefir 3.2% | 50 mg | 4% |
| Kéfir baix en greixos | 52 mg | 4% |
| Koumiss (de la llet de Mare) | 34 mg | 3% |
| Llet d’euga baixa en greixos (de llet de vaca) | 50 mg | 4% |
| La massa de mató és del 16.5% de greix | 41 mg | 3% |
| Llet 1,5% | 50 mg | 4% |
| Llet 2,5% | 50 mg | 4% |
| Llet 3.2% | 50 mg | 4% |
| Llet 3,5% | 50 mg | 4% |
| Llet de cabra | 50 mg | 4% |
| Llet baixa en greixos | 52 mg | 4% |
| Llet condensada amb sucre al 5% | 130 mg | 10% |
| Llet condensada amb sucre al 8,5% | 130 mg | 10% |
| Llet condensada amb baix contingut de greixos en sucre | 130 mg | 10% |
| Llet seca 15% | 424 mg | 33% |
| Llet en pols 25% | 400 mg | 31% |
| La llet desnatada | 442 mg | 34% |
| Gelat | 50 mg | 4% |
| Cop de gelat | 50 mg | 4% |
| Mantega de mantega | 30 mg | 2% |
| Iogurt 1% | 51 mg | 4% |
| Iogurt 2.5% de | 51 mg | 4% |
| Iogurt 3,2% | 51 mg | 4% |
| Iogurt baix en greixos | 52 mg | 4% |
| Ryazhenka 1% | 50 mg | 4% |
| Ryazhenka 2,5% | 50 mg | 4% |
| Ryazhenka 4% | 50 mg | 4% |
| Llet al forn fermentada al 6% | 50 mg | 4% |
| Crema 10% | 40 mg | 3% |
| Crema 20% | 35 mg | 3% |
| Crema 25% | 35 mg | 3% |
| 35% de crema | 31 mg | 2% |
| Crema 8% | 41 mg | 3% |
| Nata condensada amb sucre al 19% | 125 mg | 10% |
| Crema en pols 42% | 201 mg | 15% |
| Crema agra 10% | 50 mg | 4% |
| Crema agra 15% | 40 mg | 3% |
| Crema agra 20% | 35 mg | 3% |
| Crema agra 25% | 35 mg | 3% |
| Crema agra 30% | 32 mg | 2% |
| Formatge "Adygeysky" | 470 mg | 36% |
| Formatge "Gollandskiy" 45% | 1100 mg | 85% |
| Formatge "Camembert" | 800 mg | 62% |
| Formatge parmesà | 1376 mg | 106% |
| Formatge "Poshehonsky" 45% | 860 mg | 66% |
| Formatge "Roquefort" 50% | 1300 mg | 100% |
| Formatge "rus" al 50% | 810 mg | 62% |
| Formatge “Suluguni” | 1050 mg | 81% |
| Formatge feta | 917 mg | 71% |
| Formatge Cheddar 50% | 850 mg | 65% |
| Formatge suís 50% | 750 mg | 58% |
| Formatge Gouda | 819 mg | 63% |
| Formatge baix en greixos | 41 mg | 3% |
| Formatge "Embotit" | 1290 mg | 99% |
| Formatge "rus" | 1050 mg | 81% |
| Mató esmaltat amb un 27.7% de greix | 33 mg | 3% |
| Formatge 11% | 41 mg | 3% |
| Formatge 18% (negreta) | 41 mg | 3% |
| Formatge 2% | 35 mg | 3% |
| Mató 4% | 41 mg | 3% |
| Mató 5% | 41 mg | 3% |
| Mató 9% (negreta) | 41 mg | 3% |
| Quallada | 44 mg | 3% |
El contingut de sodi en ous i ovoproductes:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Proteïna d’òvuls | 189 mg | 15% |
| Rovell d'ou | 51 mg | 4% |
| Ous en pols | 436 mg | 34% |
| Ou de gallina | 134 mg | 10% |
| Ou de guatlla | 115 mg | 9% |
El contingut de sodi de cereals, productes de cereals i llegums:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Pèsols (sense closca) | 27 mg | 2% |
| Lents | 35 mg | 3% |
| Graulades de blat | 17 mg | 1% |
| Arròs | 12 mg | 1% |
| Groats d’ordi | 15 mg | 1% |
| Blat de moro dolç | 15 mg | 1% |
| Mash | 40 mg | 3% |
| Farina de civada | 21 mg | 2% |
| Farina de civada (farina de civada) | 23 mg | 2% |
| Farina d'arròs | 22 mg | 2% |
| Cigrons | 72 mg | 6% |
| Civada (gra) | 37 mg | 3% |
| Arròs (gra) | 30 mg | 2% |
| Mongetes (gra) | 40 mg | 3% |
| Flocs de civada "Hèrcules" | 20 mg | 2% |
| Llenties (gra) | 55 mg | 4% |
| Ordi (gra) | 32 mg | 2% |
El contingut de sodi de fruits secs i llavors:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Cacahuates | 23 mg | 2% |
| anacards | 16 mg | 1% |
| Sèsam | 75 mg | 6% |
| Llavors de gira-sol (llavors de gira-sol) | 160 mg | 12% |
El contingut de sodi de les verdures i les herbes:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Arrel de gingebre) | 13 mg | 1% |
| Cabdell | 13 mg | 1% |
| Bròquil | 33 mg | 3% |
| Cols de Savoia | 20 mg | 2% |
| Coriandre (verd) | 46 mg | 4% |
| Cress (verds) | 14 mg | 1% |
| Fulles de dent de lleó (verds) | 76 mg | 6% |
| Porro | 50 mg | 4% |
| Pastanagues | 21 mg | 2% |
| Alga | 520 mg | 40% |
| Julivert (verd) | 34 mg | 3% |
| Rave negre | 13 mg | 1% |
| Nans | 17 mg | 1% |
| Remolatxes | 46 mg | 4% |
| Api (verd) | 200 mg | 15% |
| Api (arrel) | 77 mg | 6% |
| Anet (verds) | 43 mg | 3% |
| Rave picant (arrel) | 100 mg | 8% |
| All | 17 mg | 1% |
| Espinacs (verds) | 24 mg | 2% |
| Sorrel (verds) | 15 mg | 1% |
El contingut de sodi en fruites, fruits secs, baies:
| Nom del producte | El contingut de sodi en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| quinze | 14 mg | 1% |
| Pruna | 17 mg | 1% |
| Pinya | 24 mg | 2% |
| Taronja | 13 mg | 1% |
| Síndria | 16 mg | 1% |
| Plàtan | 31 mg | 2% |
| Raïms | 26 mg | 2% |
| Cirera | 20 mg | 2% |
| Aranja | 13 mg | 1% |
| Pera | 14 mg | 1% |
| Meló | 32 mg | 2% |
| BlackBerry | 21 mg | 2% |
| maduixes | 18 mg | 1% |
| raïm | 117 mg | 9% |
| Figues fresques | 18 mg | 1% |
| Grosella espinosa | 23 mg | 2% |
| Albercocs secs | 17 mg | 1% |
| Mandarí | 12 mg | 1% |
| Préssec | 30 mg | 2% |
| Préssec assecat | 141 mg | 11% |
| Drenar | 18 mg | 1% |
| Groselles vermelles | 21 mg | 2% |
| Groselles negres | 32 mg | 2% |
| Albercocs | 17 mg | 1% |
| Dates | 32 mg | 2% |
| caqui | 15 mg | 1% |
| Cirera | 13 mg | 1% |
| pomes | 26 mg | 2% |
| Les pomes seques | 12 mg | 1% |