«El nen és capaç, però poc atent»: com arreglar la situació

Per què el nen no està atent?

La dificultat d'atenció no vol dir que el nen sigui estúpid. Els nens amb un alt nivell de desenvolupament de la intel·ligència sovint són distraits. Aquest és el resultat de que el seu cervell no és capaç de processar la informació que prové dels diferents sentits.

Molt sovint, el motiu és que a l'escola, els antics mecanismes cerebrals responsables de l'atenció involuntària, per alguna raó, no han arribat a la maduresa necessària. Aquest alumne ha de gastar molta energia a l'aula per "no caure" de la lliçó. I no sempre pot dir quan passa.

Sovint els mestres pensen que un nen poc atent només necessita treballar més, però aquests nens ja estan treballant al límit de les seves capacitats. I en algun moment, el seu cervell només s'apaga.

Cinc coses importants que cal saber sobre l'atenció per entendre el vostre fill

• L'atenció no existeix per si mateixa, sinó només dins de determinats tipus d'activitat. Pots mirar, escoltar, moure't amb atenció o sense atenció. I un nen pot, per exemple, mirar amb atenció, però escoltar sense atenció.
• L'atenció pot ser involuntària (quan no cal esforç per estar atent) i voluntària. L'atenció voluntària es desenvolupa a partir de l'atenció involuntària.
• Per "activar" l'atenció voluntària a l'aula, el nen ha de ser capaç d'utilitzar la involuntària per detectar un determinat senyal (per exemple, la veu del professor), no prestar atenció als senyals competitius (que distreuen) i canviar ràpidament. , quan sigui necessari, a un nou senyal.
• Encara no se sap exactament quines àrees del cervell són responsables de l'atenció. Més aviat, els científics han descobert que moltes estructures estan implicades en la regulació de l'atenció: els lòbuls frontals de l'escorça cerebral, el cos callós, l'hipocamp, el mesencefalo, el tàlem i altres.
• El dèficit d'atenció de vegades s'acompanya d'hiperactivitat i impulsivitat (TDAH - Trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat), però sovint els nens sense atenció també són lents.
• La desatenció és la punta de l'iceberg. En aquests nens, es revela tot un complex de característiques del funcionament del sistema nerviós, que es manifesten en el comportament com a problemes d'atenció.

Per què passa això?

Considerem en quines disfuncions del sistema nerviós consisteix el dèficit d'atenció.

1. El nen no percep bé la informació d'oïda.

No, el nen no és sord, però el seu cervell no és capaç de processar de manera eficient el que senten les seves orelles. De vegades sembla que no escolta bé, perquè aquest nen:

• torna a preguntar sovint;
• no respon immediatament quan es truca;
• constantment en resposta a la teva pregunta diu: "Què?" (però, si fas una pausa, respon correctament);
• percep pitjor la parla en soroll;
• no recordo una sol·licitud de diverses parts.

2. No pot seure quiet

Molts escolars gairebé no s'asseuen 45 minuts: s'agiten, es balancegen en una cadira, giren. Com a regla general, aquestes característiques del comportament són manifestacions de disfuncions del sistema vestibular. Aquest nen utilitza el moviment com una estratègia compensatòria que l'ajuda a pensar. La necessitat de seure quiet bloqueja literalment l'activitat mental. Els trastorns del sistema vestibular sovint s'acompanyen d'un baix to muscular, llavors el nen:

• «desguassos» de la cadira;
• constantment recolza tot el cos sobre la taula;
• sosté el cap amb les mans;
• embolica les cames al voltant de les cames d'una cadira.

3. Perd una línia en llegir, comet errors estúpids en un quadern

Les dificultats per aprendre a llegir i escriure també s'associen sovint amb el sistema vestibular, ja que regula el to muscular i els moviments oculars automàtics. Si el sistema vestibular no funciona bé, els ulls no poden adaptar-se als moviments del cap. El nen té la sensació que les lletres o les línies senceres li salten davant dels ulls. És especialment difícil per a ell cancel·lar la pissarra.

Com ajudar un nen

Les causes del problema poden ser diferents, però hi ha diverses recomanacions universals que seran rellevants per a tots els nens sense atenció.

Doneu-li tres hores de lliure moviment diàries

Perquè el cervell del nen funcioni amb normalitat, cal moure's molt. L'activitat física gratuïta són jocs a l'aire lliure, córrer, caminar ràpid, preferiblement al carrer. L'estimulació del sistema vestibular, que es produeix durant els moviments lliures del nen, ajuda al cervell a sintonitzar amb el processament eficaç de la informació que prové de les orelles, els ulls i el cos.

Seria bo que el nen es mogués activament durant almenys 40 minuts, al matí abans de l'escola, i després abans de començar a fer els deures. Fins i tot si un nen fa els deures durant molt de temps, no s'ha de privar de passejades i classes a les seccions esportives. En cas contrari, sorgirà un cercle viciós: la manca d'activitat motriu augmentarà la desatenció.

Controla el temps de pantalla

L'ús de tauletes, telèfons intel·ligents i ordinadors per part d'un nen a primària pot reduir la capacitat d'aprenentatge per dues raons:

• els dispositius amb pantalla redueixen el temps d'activitat física i és necessari per al desenvolupament i el funcionament normal del cervell;
• el nen vol passar cada cop més temps davant de la pantalla en detriment de totes les altres activitats.

Fins i tot com a adult, és difícil forçar-se a treballar sense distreure's mirant els missatges al telèfon i navegant per les xarxes socials. És encara més difícil per a un nen perquè el seu còrtex prefrontal no és funcionalment madur. Per tant, si el vostre fill utilitza un telèfon intel·ligent o una tauleta, introduïu un límit de temps de connexió.

• Expliqueu per què és necessari limitar el temps davant la pantalla perquè pugui evitar distraccions i fer les coses més ràpidament.
• Acorda quant de temps i quan pot utilitzar el seu telèfon o tauleta. Fins que no s'hagin fet els deures i les tasques de la casa no s'hagin acabat, la pantalla s'ha de bloquejar.
• Si el nen no segueix aquestes regles, no fa servir el telèfon ni la tauleta.
• Els pares han de recordar les regles que estableixen i controlar constantment la seva implementació.

No freneu i no precipiteu el nen

Un nen hiperactiu està constantment obligat a seure en silenci. Lent: personalitzat. Ambdós solen conduir a que els signes de desatenció s'intensifiquen, ja que el nen es troba constantment en una situació estressant. Si el nen pogués treballar a un ritme diferent, ho faria.

• Si el nen és hiperactiu, cal donar-li instruccions que li permetin moure's: repartir llibretes, moure cadires, etc. L'activitat física intensa abans de classe t'ajudarà a sentir millor el teu cos, la qual cosa significa que et mantindràs alerta més temps.
• Si el nen és lent, dividiu les tasques en parts petites. Pot ser que necessiti més temps per completar la tasca.

Les recomanacions anteriors són molt senzilles. Però per a molts nens, són el primer pas important per millorar el funcionament del sistema nerviós. El cervell pot canviar en resposta als canvis en l'experiència i l'estil de vida. L'estil de vida d'un nen depèn dels pares. Això és el que tothom pot fer.