contingut
La gran investigació: hauríem de dir aturar-nos de les dietes?
Els estudis demostren: amb prou feines el 20% de les persones que inicien una dieta aconsegueixen mantenir la seva pèrdua de pes a llarg termini. Per a altres, el pes pres fins i tot pot superar el pes inicial. Hi ha dietes que s’escapen d’aquesta norma? Realment podem reduir els problemes de sobrepès a un problema alimentari? No representen les dietes un enfocament excessivament simplista primesa? O, al contrari, poden provocar clic psicològic és probable que comporti canvis a la vida real? Ressenyes de metges experimentats especialitzats en la pèrdua de pes.
No creuen en les dietes
Jean-Michel Lecerf
Cap del departament de nutrició de l’Institut Pasteur de Lille, autor del llibre “To each his own true weight”.
"No tots els problemes de pes són problemes alimentaris"
Llegiu l’entrevista
Helene Baribeau
Dietista-nutricionista, autor del llibre “Menja millor per estar al capdamunt” publicat el 2014.
"Heu d'estar en sintonia amb les vostres necessitats reals"
Llegiu l’entrevista
Tenen fe en el seu mètode
Jean Michel Cohen
Nutricionista, autor del llibre “Vaig decidir aprimar-me” publicat el 2015.
"Fer seqüències de dieta regularment pot ser interessant"
Llegiu l’entrevista
Alain Delabos
Metge, pare del concepte de crononutrició i autor de nombrosos llibres.
"Una dieta que permet al cos gestionar el seu potencial calòric per si sol"
Llegiu l’entrevista
És a dir,
|