contingut
Hi ha persones tan sorprenents que per naturalesa no reben proporcions ideals, però malgrat això, les percebem com a infinitament belles malgrat les imperfeccions de la pell, la figura i la parla. Transmeten un sentit d'un mateix que ens conquereix. Com ho fan? La bellesa és un estat, i pots cultivar-la en tu mateix: aprèn a trobar-la, acceptar-la i compartir-la. I hi ha exercicis que ajuden a dominar aquestes habilitats.
Definim-ho immediatament en termes: hi ha estàndards de bellesa, i cap de nosaltres, objectivament parlant, no els hi queda. Perquè es creen amb Photoshop, correcció de color de vídeo i altres locions. S'ha parlat molt d'aquests estàndards, algú els lluita, algú els discuteix, però en qualsevol cas, s'asseuen amb força al nostre cap.
Aquests estàndards tenen un efecte devastador en el sentit interior de la pròpia bellesa, que és beneficiós per al màrqueting modern: quan una persona està satisfeta amb ella mateixa, compra menys. Quan no està satisfet: vendes de cosmètics, dispositius correctius per a la figura, el nombre d'apel·lacions als cirurgians plàstics està creixent. Però podem oposar alguna cosa als ideals estampats implantats. Què? El teu sentit interior de la bellesa. Parlem-ne: com trobar-lo i aprendre a compartir aquesta bellesa?
Com convertir-se en un "freak"
Per començar, proposo anar des del contrari: què s'ha de fer per sentir-se absolutament poc atractiva, una persona lletja? La tecnologia és coneguda: cada vegada que et mires al mirall, has de centrar-te en les teves mancances i descriure-les amb la veu interior més seriosa i repugnant.
– Aquí, una nova arruga, ha sortit un altre granet, la cintura no té cap reixeta, abans hi havia el pit, però ara mmm...
Molts de nosaltres parlem així cada matí, sense adonar-nos del que està passant. La veu interior sona tan familiar que ni ens n'adonem. Si no ets tan cruel amb tu mateix, n'hi ha prou amb notar les teves pròpies imperfeccions a totes les superfícies reflectants durant unes dues setmanes cada dia per desanimar-te.
En total, els factors són clars: necessitem una veu interior seriosa i autoritzada (per a moltes noies, per exemple, en aquests casos, sona al cap la veu d'un home estimat o d'un home ideal) més temps. Mirem el reflex a la finestra i ens avaluem amb insatisfacció, a més de miralls als banys / lavabos, a més de les finestres i la càmera frontal del telèfon: només sortirà una hora i mitja al dia. I aquí teniu el resultat desitjat.
La veu interior que necessitem
Si una persona ha estat fent un seguiment de les seves imperfeccions durant tota la seva vida, simplement desactivar i activar aquesta funció no és una tasca fàcil. Per tant, per tal d'aprofitar les converses internes, suggereixo jugar.
El primer pas és molt senzill: substituir la veu seriosa que parla dins per una de sexy. Tots tenim aquest tipus de veu amb la qual coquetegem. Hi ha? Ara que avaluï el que està passant. Profund, juganer, coqueteig.
"Tinc les orelles tan sortides", digueu-vos amb aquesta veu.
O:
– Nena, no pots mostrar-te en públic amb aquests peus!
Sents l'absurditat del que està passant? Cada cop és més difícil prendre's les teves afirmacions seriosament? Això és exactament el que estem lluitant.
Ara pas dos: heu de fer que aquesta veu sigui habitual. La tècnica que ens ajudarà s'anomena "ancoratge". Veient una superfície reflectant, literalment el primer resplendor, digueu-vos: pare! I abans de dirigir-te a ella, recorda la teva sexy veu interior. I només després d'això mira la reflexió.
bellesa exterior
Tinc una gran història sobre com funciona aquesta tècnica, no només a nivell d'autoconeixement interior, sinó també com canvia tot el que l'envolta. Una noia, que va dominar aquest exercici amb una veu interior en un seminari, va anar a casa amb tren al vespre. I l'endemà, va dir: en una hora de viatge, tot el cotxe la va conèixer: divertit, fàcil i amb cotxe. Per què? Perquè als nostres trens hi ha una escassetat terrible de gent que emet bells estats.
Si estàs buscant una nova relació, parlar amb tu mateix d'una manera coqueta és una manera de tornar-te atractiu i seductor. Un estat greu des del qual t'avalues com un ésser creat sense èxit, com un cartell que diu: "Tot és terrible a la meva vida, necessito una persona que tapi l'orifici del meu cor i em salvi de l'horror de ser". no és l'anunci més atractiu. , acordar. Si funciona, probablement no atraurà les millors relacions. Com va dir una vegada algú gran, la bellesa és la promesa de la felicitat. I comença des de dins, del món amb un mateix.
Món per la salut
Per què parlo regularment de l'important que és parlar amb tu mateix de manera suau, alegre i provocativa, i no pressionar-te i avaluar seriosament les deficiències? Ho menciono a tots els seminaris sobre la joventut i la salut de la columna vertebral, i molta gent pensa que només vull crear l'atmosfera adequada d'aquesta manera. Però no ho és. El conflicte intern constant és com la guerra, i la guerra és la destrucció. En particular, la destrucció de la salut. Si una persona diàriament, al llarg dels anys, es demostra a si mateixa que "alguna cosa em passa i això no és així", tard o d'hora es converteix en "no és així".
L'estrès intern condueix a la malaltia, que està demostrat científicament. I el camí cap a la salut comença amb el fet que ens acceptem a nosaltres mateixos, en particular, el nostre cos. Estem d'acord, bromem suaument i estimem. Després de tot, objectivament parlant, el nostre cos és la nostra encarnació. Criticant constantment, no en gaudirem mai. I s'ho mereix.