Hi ha una dita força coneguda: "El sucre és la mort blanca", i hi ha certs motius per a aquesta conclusió. Aquest article presenta diverses raons per abandonar el sucre. 1. El sucre no és aliment, sinó calories buides amb un valor nutricional extremadament baix. Afavoreix l'eliminació de vitamines dels òrgans vitals en un intent de processar el sucre. 2. El sucre augmenta el pes. El teixit adipós emmagatzema una gran quantitat de calories contingudes en el sucre. Això condueix inevitablement a un augment de pes. 3. Efecte negatiu sobre el sistema nerviós. S'ha trobat una clara relació entre la ingesta excessiva de sucre i trastorns com l'ansietat, la depressió i fins i tot l'esquizofrènia a causa dels alts nivells d'insulina i adrenalina. 4. Destrucció de la salut dental. Augmenta el creixement de bacteris a la boca que destrueixen l'esmalt. El problema més gran és que moltes pastes de dents populars contenen sucre. 5. Formació d'arrugues. La ingesta elevada de sucre danya el col·lagen.
2022-11-11