contingut
Diguem de seguida que els banys de sal tindran un petit efecte en la pèrdua de pes si s'utilitzen per separat d'altres mètodes, sense procediments addicionals, restriccions en l'alimentació, esforç físic. Però en el complex, és una eina meravellosa per desfer-se de l'excés de pes, netejar el cos, millorar el metabolisme, el to de la pell.
L'efecte dels banys de sal sobre el cos
Els banys de sal per perdre pes es prenen després de netejar tot el cos amb un exfoliant, esbandida a la dutxa, perquè després de prendre un bany, no es recomana rentar la solució. Prendre, depenent de l'efecte desitjat, 0.1-1 kg de sal marina per bany. Cal tenir en compte que la part superior del cos, és a dir, la zona del cor, ha d'estar per sobre de l'aigua.
La sal també actua com a irritant de les terminacions nervioses, la qual cosa ajuda a estimular els processos metabòlics. La solució salina netejarà el cos de toxines, calmarà els nervis i enfortirà les forces immunitàries del cos.
Gràcies a les seves meravelloses propietats, la sal marina ajuda a millorar l'estat general de la pell, la neteja, la tensa, millora el seu to, la fa fresca i suau.
En general es creu que el millor és triar sal marina per als banys de sal pel pespèrdua. El principal element químic de qualsevol sal és el clorur de sodi, el seu contingut en aquesta substància és superior al de la resta. Entre altres coses, la sal marina també conté:
- el brom té un efecte calmant sobre el sistema nerviós, ajuda a tractar malalties de la pell;
- el potassi juntament amb el sodi ajuda a purificar les cèl·lules dels productes de descomposició;
- el calci té un efecte beneficiós sobre el sistema nerviós, enforteix les membranes cel·lulars;
- el magnesi millora el metabolisme cel·lular, alleuja les reaccions al·lèrgiques;
- El iode ajuda a eliminar el colesterol, té un efecte antimicrobià.
Recomanacions per prendre banys de sal
La temperatura recomanada per als banys de sal per perdre pes és de 35-39 graus centígrads. Els banys més calents tenen un efecte relaxant, mentre que els més freds tenen un efecte tònic. El procediment sol durar entre 10 i 20 minuts. El curs és de 10-15 banys, es prenen 2-3 vegades per setmana.
En aquest cas, els banys de sal per perdre pes s'han de prendre 2 vegades per setmana, la temperatura de l'aigua no supera els 37 graus. Dilueix 0.5 kg de sal del Mar Mort en aigua calenta i després aboca-ho al bany. La durada del procediment és de 20 minuts, després dels quals us podeu estirar sota una manta calenta durant 30-40 minuts.
També és útil prendre banys amb sal per perdre pes amb l'addició d'olis essencials. Els olis cítrics, com ara taronja, mandarina i aranja, ajuden a reduir el pes i eliminar la cel·lulitis. S'han d'afegir a la sal, remenar bé i deixar que es barregin completament una estona. Si la barreja d'oli i sal s'afegeix immediatament a l'aigua, l'oli forma una pel·lícula a l'aigua.
Els banys amb sal del Mar Mort també ajuden a lluitar contra l'excés de pes. Aquest tipus de procediment es recomana principalment per a aquells que estan fent una guerra contra la cel·lulitis. Les sals del mar Mort es distingeixen pel fet que tenen un contingut de sodi més baix que la sal marina normal. Això vol dir que afecta la pell amb més suavitat, sense ressecar-la. La sal del Mar Mort també conté molt iode, magnesi, calci i ferro.
Si no podeu obtenir sal marina, proveu de prendre un bany amb sal de taula normal. La funció principal de millorar i netejar la pell, estimulant els processos metabòlics, definitivament es farà.
Aquí teniu algunes receptes de banys de sal per perdre pes.
Bany de sal amb sal marina per baixar de pes
Dissoleu 350 g de sal marina en aigua calenta, aboqueu la solució al bany, comproveu la temperatura de l'aigua: la temperatura recomanada no ha de superar els 37 graus. Netegeu prèviament el cos amb un exfoliant, esbandiu i feu un bany de sal durant 15-20 minuts.
Vigila l'estat de la teva pell: si es produeix irritació, és millor reduir la concentració de sal. Si us banyeu a la nit, a jutjar pels comentaris, al matí podeu trobar una plomada de 0.5 quilograms.
Bany de sal amb refresc per baixar de pes
Per a aquest bany, es permet l'ús de sal de taula ordinària. Agafeu 150-300 g de sal, 125-200 g de bicarbonat de sodi normal i afegiu-los al bany. El procediment hauria de durar 10 minuts. Abans de banyar-se, no es recomana menjar durant 1.5-2 hores, després de prendre-lo també s'aconsella abstenir-se de menjar al mateix temps.
Mentre et prens un bany, pots beure una tassa de te d'herbes o te normal sense sucre. Això ajudarà a alliberar l'excés d'aigua del cos. Després de tot, els banys de sal contribueixen a l'eliminació de l'excés de líquid, i això també contribueix a la pèrdua de pes.
Després de qualsevol bany, es recomana immediatament embolicar correctament i descansar durant 30 minuts.
No es recomana prendre banys amb sal per baixar de pes sense consultar un metge per a aquells que tenen malalties greus del cor o problemes de pressió arterial. I encara que aquestes malalties també es tracten amb banys de sal, en aquests casos, l'especialista selecciona estrictament la concentració, el temps i la temperatura de l'aigua. És millor no experimentar pel vostre compte.
Us desitgem una agradable pèrdua de pes.