contingut
Viure feliç per sempre amb una parella no és una tasca fàcil. Hem d'estar a prop d'una persona que veu, sent i actua de manera diferent. Estem sota la pressió de l'entorn, de l'experiència dels pares i dels mitjans de comunicació. Les relacions són un territori per a dues persones, podeu trencar tabús i normes si tots dos ho voleu. Des de la infància, ens van ensenyar que era indecent arreglar les coses, els cònjuges haurien de fer-ho tot junts i ajudar-se mútuament. És hora de trencar els estereotips.
Les parelles que porten molt de temps juntes no només han d'aguantar les diferents visions i hàbits de l'altre, sinó que també s'han d'adaptar a les normes socials. L'entrenadora Katerina Kostoula creu que no s'ha de seguir cegament les regles.
1. Barallar-se és bo
Les relacions en les quals no hi ha lloc per als conflictes no són fortes i sinceres. Si guardes els teus sentiments per a tu, no tens cap possibilitat de canviar res. La lluita té un efecte terapèutic: t'ajuda a desfogar la teva ira i a parlar del que no t'agrada. En el procés de baralles, aprens els punts de dolor dels altres, això t'ajuda a entendre millor la teva parella i, al final, és més fàcil per a tothom. En suprimir la ira, construeixes un mur entre tu i la teva parella i redueixes el teu sistema immunitari.
Cal barallar-se, però intenta fer-ho de manera civilitzada. Les discussions acalorades que porten a acords positius són útils, no val la pena fer-se mal els uns als altres.
2. De vegades has de fer el que només t'agrada.
Vols seguir fent una afició que no interessa a la teva parella? Vols passar temps amb els amics, t'agrada estar sol un parell d'hores? Això està bé. Estimar-te a tu mateix t'ajudarà a estimar més la teva parella.
Els vostres interessos individuals, la independència i la separació els uns dels altres durant un temps contribueixen a mantenir la flama amorosa. La certesa i la intimitat constant destrueixen la passió. Són rellevants només al principi de la relació.
Mantenir la distància contribueix a l'atractiu perquè la gent normalment vol allò que no té.
La psicoterapeuta Esther Perel, una de les especialistes en relacions més famoses, va preguntar a la gent quan troba la seva parella més atractiva. Molt sovint, va rebre les respostes següents: quan no hi és, en una festa, quan està ocupat amb els negocis.
Mantenir la distància contribueix a l'atracció perquè la gent normalment vol allò que actualment no té. Hem de defensar el nostre dret a la individualitat si volem seguir sent atractius per a una parella, encara que no vulgui deixar-te marxar d'ell mateix.
Hi ha un altre motiu pel qual has de seguir fent la teva feina: sacrificar-te, acumular descontentament i ressentiment i et sents miserable.
3. No cal ajudar-se constantment
Una parella torna a casa de la feina i es queixa d'un dia difícil. Vols ajudar, donar consells, intentar millorar la situació. És millor intentar escoltar, intentar entendre, fer preguntes. El company molt probablement és una persona experimentada, serà capaç de resoldre els seus problemes. Tot el que necessita és la teva capacitat per escoltar i comprendre.
Si vols construir una relació d'igualtat, evita el paper d'assistent, sobretot pel que fa a les activitats professionals de la teva parella. Has d'ajudar la teva parella en els seus assumptes quan t'ho demani.
En alguns àmbits, la teva ajuda sempre és demandada i necessària: les tasques domèstiques i la criança dels fills. Renta els plats, passeja el gos i fes els deures amb el teu fill tan sovint com sigui possible.