contingut
- PRODUCTES AMB UN ALT CONTINGUT D'AMINOÀCID TRREONINA:
- Consulteu la llista completa de productes
- El contingut de treonina en els productes lactis i els ous:
- El contingut de treonina a la carn, peix i marisc:
- El contingut de treonina en cereals, productes cereals i llegums:
- El contingut de treonina en fruits secs i llavors:
- El contingut de treonina en fruites, verdures i fruites seques:
- El contingut de treonina als bolets:
Aquestes taules s’adopten per la demanda diària mitjana de treonina, igual a 560 mg (0.56 gram). Aquesta xifra mitjana, per al pes mitjà humà adult de 70 kg (per als nens en creixement, la taxa pot augmentar a 3000 mg). A la columna "Percentatge de requeriment diari" es mostra quin percentatge de 100 grams del producte satisfà el requeriment diari per a adults d'aquest aminoàcid.
PRODUCTES AMB UN ALT CONTINGUT D'AMINOÀCID TRREONINA:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Ous en pols | 2640 mg | 471% |
| Caviar caviar vermell | 1800 mg | 321% |
| Soja (gra) | 1506 mg | 269% |
| Formatge parmesà | 1315 mg | 235% |
| Llet en pols 25% | 1160 mg | 207% |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Formatge (de llet de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Formatge "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Formatge suís 50% | 1000 mg | 179% |
| Llenties (gra) | 960 mg | 171% |
| Formatge Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Mero | 900 mg | 161% |
| Arengada magra | 900 mg | 161% |
| Bacallà | 900 mg | 161% |
| Carn (pollastre) | 890 mg | 159% |
| Llavors de gira-sol (llavors de gira-sol) | 885 mg | 158% |
| Carn (Turquia) | 880 mg | 157% |
| Mongetes (gra) | 870 mg | 155% |
| Pèsols (sense closca) | 840 mg | 150% |
| Rovell d'ou | 830 mg | 148% |
| Carn (pollastres a la graella) | 830 mg | 148% |
| Carn (vedella) | 800 mg | 143% |
| Verat | 800 mg | 143% |
| Formatge "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Quallada | 800 mg | 143% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| lluç de riu | 790 mg | 141% |
| Sèsam | 768 mg | 137% |
| Cacahuates | 744 mg | 133% |
| Nòvio | 700 mg | 125% |
| Carn (xai) | 690 mg | 123% |
| anacards | 688 mg | 123% |
| pistatxos | 667 mg | 119% |
| Carn (carn de porc) | 650 mg | 116% |
| Formatge 18% (negreta) | 650 mg | 116% |
| Formatge feta | 637 mg | 114% |
| Verat | 610 mg | 109% |
| Ou de gallina | 610 mg | 109% |
| Ou de guatlla | 610 mg | 109% |
| Nou | 596 mg | 106% |
| Carn (greix de porc) | 570 mg | 102% |
| avellanes | 570 mg | 102% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Farina de fajol | 482 mg | 86% |
| Proteïna d’òvuls | 480 mg | 86% |
| Ametlles | 480 mg | 86% |
| Flocs de civada "Hèrcules" | 430 mg | 77% |
| Blat sarraí (sense moldre) | 400 mg | 71% |
| Milles de gra cru (polit) | 400 mg | 71% |
| Lents | 390 mg | 70% |
| Blat sarraí (gra) | 380 mg | 68% |
| Blat (gra, varietat tova) | 380 mg | 68% |
| pinyons | 370 mg | 66% |
| Blat (gra, gra dur) | 370 mg | 66% |
| Fons de pantalla de farina | 360 mg | 64% |
| Ordi (gra) | 350 mg | 63% |
| Civada (gra) | 330 mg | 59% |
| Sèmola | 320 mg | 57% |
| Farina de sègol integral | 320 mg | 57% |
Consulteu la llista completa de productes
| Glans, seques | 312 mg | 56% |
| Pasta de farina V / s | 310 mg | 55% |
| Sègol (gra) | 300 mg | 54% |
| Farina de sègol | 260 mg | 46% |
| Arròs (gra) | 260 mg | 46% |
| Graulades de blat | 250 mg | 45% |
| Groats d’ordi | 250 mg | 45% |
| Arròs | 240 mg | 43% |
| Iogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Ordi perlat | 210 mg | 38% |
| Gra de blat de moro | 200 mg | 36% |
| Pastanagues | 191 mg | 34% |
| Cop de gelat | 145 mg | 26% |
| Ostres bolets | 140 mg | 25% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Bolets xiitake | 134 mg | 24% |
| Llet 3,5% | 130 mg | 23% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Bolets blancs | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Alfàbrega (verda) | 104 mg | 19% |
| Patates | 97 mg | 17% |
| Albergínia | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Cabdell | 45 mg | 8% |
| Ceba | 40 mg | 7% |
| Plàtan | 34 mg | 6% |
| Pebre dolç (búlgar) | 30 mg | 5% |
El contingut de treonina en els productes lactis i els ous:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Proteïna d’òvuls | 480 mg | 86% |
| Formatge (de llet de vaca) | 1050 mg | 188% |
| Rovell d'ou | 830 mg | 148% |
| Iogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Llet 3,5% | 130 mg | 23% |
| Llet en pols 25% | 1160 mg | 207% |
| Cop de gelat | 145 mg | 26% |
| Crema 10% | 137 mg | 24% |
| Crema 20% | 117 mg | 21% |
| Formatge parmesà | 1315 mg | 235% |
| Formatge "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Formatge "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Formatge feta | 637 mg | 114% |
| Formatge Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Formatge suís 50% | 1000 mg | 179% |
| Formatge 18% (negreta) | 650 mg | 116% |
| Quallada | 800 mg | 143% |
| Ous en pols | 2640 mg | 471% |
| Ou de gallina | 610 mg | 109% |
| Ou de guatlla | 610 mg | 109% |
El contingut de treonina a la carn, peix i marisc:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Salmon | 1130 mg | 202% |
| Caviar caviar vermell | 1800 mg | 321% |
| Calamar | 550 mg | 98% |
| Nòvio | 700 mg | 125% |
| Pollock | 900 mg | 161% |
| Carn (xai) | 690 mg | 123% |
| Carn (vedella) | 800 mg | 143% |
| Carn (Turquia) | 880 mg | 157% |
| Carn (pollastre) | 890 mg | 159% |
| Carn (greix de porc) | 570 mg | 102% |
| Carn (carn de porc) | 650 mg | 116% |
| Carn (pollastres a la graella) | 830 mg | 148% |
| Mero | 900 mg | 161% |
| Arengada magra | 900 mg | 161% |
| Verat | 800 mg | 143% |
| Verat | 610 mg | 109% |
| Sudak | 790 mg | 141% |
| Bacallà | 900 mg | 161% |
| lluç de riu | 790 mg | 141% |
El contingut de treonina en cereals, productes cereals i llegums:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Pèsols (sense closca) | 840 mg | 150% |
| Blat sarraí (gra) | 380 mg | 68% |
| Blat sarraí (sense moldre) | 400 mg | 71% |
| Gra de blat de moro | 200 mg | 36% |
| Sèmola | 320 mg | 57% |
| Lents | 390 mg | 70% |
| Ordi perlat | 210 mg | 38% |
| Graulades de blat | 250 mg | 45% |
| Milles de gra cru (polit) | 400 mg | 71% |
| Arròs | 240 mg | 43% |
| Groats d’ordi | 250 mg | 45% |
| Pasta de farina V / s | 310 mg | 55% |
| Farina de fajol | 482 mg | 86% |
| Fons de pantalla de farina | 360 mg | 64% |
| Farina de sègol | 260 mg | 46% |
| Farina de sègol integral | 320 mg | 57% |
| Civada (gra) | 330 mg | 59% |
| Blat (gra, varietat tova) | 380 mg | 68% |
| Blat (gra, gra dur) | 370 mg | 66% |
| Arròs (gra) | 260 mg | 46% |
| Sègol (gra) | 300 mg | 54% |
| Soja (gra) | 1506 mg | 269% |
| Mongetes (gra) | 870 mg | 155% |
| Flocs de civada "Hèrcules" | 430 mg | 77% |
| Llenties (gra) | 960 mg | 171% |
| Ordi (gra) | 350 mg | 63% |
El contingut de treonina en fruits secs i llavors:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Cacahuates | 744 mg | 133% |
| Nou | 596 mg | 106% |
| Glans, seques | 312 mg | 56% |
| pinyons | 370 mg | 66% |
| anacards | 688 mg | 123% |
| Sèsam | 768 mg | 137% |
| Ametlles | 480 mg | 86% |
| Llavors de gira-sol (llavors de gira-sol) | 885 mg | 158% |
| pistatxos | 667 mg | 119% |
| avellanes | 570 mg | 102% |
El contingut de treonina en fruites, verdures i fruites seques:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Albercoc | 16 mg | 3% |
| Alfàbrega (verda) | 104 mg | 19% |
| Albergínia | 47 mg | 8% |
| Plàtan | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Cabdell | 45 mg | 8% |
| Coliflor | 107 mg | 19% |
| Patates | 97 mg | 17% |
| Ceba | 40 mg | 7% |
| Pastanagues | 191 mg | 34% |
| Cogombre | 21 mg | 4% |
| Pebre dolç (búlgar) | 30 mg | 5% |
El contingut de treonina als bolets:
| Nom del producte | El contingut de treonina en 100 g | El percentatge de requeriment diari |
| Ostres bolets | 140 mg | 25% |
| Bolets blancs | 110 mg | 20% |
| Bolets xiitake | 134 mg | 24% |