Vesteixes l’amanida amb oli d’oliva? Espolseu-hi pa torrat? Feu adobs a partir d’això? Si no, és hora de començar aquest hivern. Oli d'oliva no menys vitamines protegeixen el sistema immunitari dels atacs virals.
Primer, a oli d'oliva molt: aquest avorrit nom amaga els de debò. Augmenten l’activitat de les cèl·lules que formen part del sistema immunitari.
De fet, altres àcids grassos poliinsaturats (que són abundants en els peixos de mar) són més populars, però són completament inmerescuts. I, al final, ningú no ens molesta per menjar-nos els dos, és a dir, regar la truita cuita amb oli d’oliva o una salsa a base d’ella.
En segon lloc, la oli d'oliva rics: són antioxidants que protegeixen les cèl·lules de la destrucció i augmenten la resistència del cos i també inhibeixen els processos inflamatoris.
N’hi ha prou amb omplir l’amanida amb una cullerada només una vegada al dia. oli d'oliva (o de qualsevol altra manera) per posposar la vostra pròpia temporada de fred de manera indefinida.