Ingredients de la recepta "Amanida de tomàquet amb col de Pequín'
- Tomàquets 5 unitats.
- Col de Pequín 300 gr.
- Ceba vermella 1 peça.
- Oli d’oliva 20 gr.
- Suc de llimona 50 gr.
- Vinagre de vi 5 gr.
Valor nutritiu del plat “Amanida de tomàquet amb col de Pequín” (per Grams 100):
Calories: 39.3 kcal.
Esquirols: 1.1 gr.
Greixos: 2.3 gr.
Hidrats de carboni: 3.6 gr.
Nombre de racions: 5Ingredients i calories de la recepta "Amanida de tomàquet amb col de Pequín"
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | cal, kcal |
| tomàquet (tomàquet) | PC 5 | 475 | 5.23 | 0.95 | 17.58 | 95 |
| col de Pequín | 300 g | 300 | 3.6 | 0.6 | 6 | 48 |
| ceba vermella | 1 peça | 100 | 1.4 | 0 | 9.1 | 42 |
| oli d'oliva | 20 gr | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| suc de llimona | 50 g | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.5 | 8 |
| vinagre de vi blanc | 5 gr | 5 | 0 | 0 | 0.3 | 0.7 |
| Total | 950 | 10.7 | 21.6 | 34.5 | 373.3 | |
| 1 servir | 190 | 2.1 | 4.3 | 6.9 | 74.7 | |
| Grams 100 | 100 | 1.1 | 2.3 | 3.6 | 39.3 |