contingut
Si esteu buscant un entrenament de qualitat però assequible per baixar de pes, proveu el programa Walk To The Hits Radio Remix. Això és una classe d’aeròbic amb Leslie Sanson, basat en caminar i exercicis cardiovasculars senzills.
Descripció del programa Leslie Sansone: Walk To The Hits
L'activitat cardiovascular és la base fonamental de la pèrdua de pes. Molts principiants intenten evitar l'entrenament aeròbic perquè els consideren massa complicats i consumeixen energia. No obstant això, i algunes d'elles són opcions bastant suaus que s'adapten a tothom. Lliçó Leslie Sansone Caminar A El Accessos només es pot considerar una càrrega assequible però eficaç. A través d’aquest programa, podreu aprimar-vos i millorar la forma del vostre cos.
El complex dura 45 minuts i consisteix en exercicis cardiovasculars que afavoreixen la crema de greixos i l'enfortiment dels músculs. El programa es basa en caminar enèrgic, de manera uniforme per a principiants, l’entrenament serà definitivament factible. Leslie alterna entre ritme intens i tranquil, obligant així a treballar al màxim. El principi de l'entrenament per intervals us permetrà cremar moltes calories per a un entrenament.
Per completar l'exercici no es requereix equip addicional. És important tenir en compte que el programa està dissenyat principalment per a principiants, de manera que si us perdeu una càrrega, podeu utilitzar peses o peses peronIntensitat de Lisa. Caminada ràpida combinada amb elements d'un aeròbic senzill millorarà la seva figura i ajudarà a preparar suaument el cos per a càrregues més greus. Podem dir amb confiança que el Walk To The Hits Radio Remix és un exercici cardiovascular excel·lent per a principiants.
Els pros i els contres del programa
Pros:
1. És una gran sessió aeròbica amb Leslie Sansone, que us ajudarà per desfer-se de les calories, accelerar el metabolisme i cremar greixos.
2. A causa del mètode d'intervals, en el qual la freqüència cardíaca augmentarà i disminuirà, es farà un videojoc amb el més eficient possible.
3. Aquest és un dels millors programes de cardio per a principiants, que pot gestionar gairebé tots.
4. Al programa es va minimitzar la càrrega de Vysokogornaya. La base del complex es basa en un passeig normal.
5. La música atractiva i leslie positiva us proporcionaran bon humor i vivacitat durant tot el dia.
6. vostè enfortirà el sistema cardiovascular i millorarà la circulació sanguínia sense entrenaments molt intensius.
7. Sense exercicis complicats ni intricats cordons. Simplement moviments senzills i familiars per a tothom.
Contres:
1. El programa només és adequat per a principiants i aquells que prefereixen una càrrega suau. Per als amants dels entrenaments a Jillian Michaels i els agrada, el complex seria massa fàcil.
Aquesta lliçó amb Leslie Sansone és un entrenament cardiovascular ideal per a principiants. Cremarà l'excés de greix, donant lloc a un to muscular i millorant significativament el seu cos.
Llegiu també: Els millors entrenaments per a principiants o per on començar a fer exercici físic?