contingut
Estàs començant a diversificar la teva alimentació a poc a poc però encara dubtes de si pots substituir les alimentacions o els biberons de llet infantil per llet de vaca? Aquí teniu tot el que necessiteu saber.
Llet de creixement: fins a quina edat?
En principi, la llet de vaca es pot introduir a la dieta del nadó a partir de l'edat d'1 any. Abans d'aquesta etapa, és imprescindible donar al teu fill llet materna o llet infantil (primer llet de primera edat, després llet de continuació) amb un aport més gran de ferro i vitamines, imprescindibles per al seu creixement.
En vídeo: Quines llets des del naixement fins als 3 anys?
Per què no donar llet de vaca a un nadó?
La llet de creixement satisfà perfectament les necessitats nutricionals dels nens d'entre 1 i 3 anys, cosa que no passa amb la llet de vaca o qualsevol altra llet que no sigui. certificada per la Unió Europea com a llet infantil (sobretot llets vegetals, llets d'ovella, llets d'arròs, etc.). En comparació amb la llet de vaca clàssica, la llet de creixement és molt més rica en ferro, àcids grassos essencials (especialment omega 3), vitamina D i zinc.
Quan donar llet de vaca: quina edat és millor?
Així que és millor esperar almenys el primer any, o fins i tot els 3 anys del nen, abans de passar exclusivament a la llet de vaca. Molts pediatres recomanen un consum diari de 500 ml de llet de creixement –a modular segons les necessitats i el pes del nen– fins als 3 anys. La raó ? Per als nens menors de 3 anys, la llet de creixement és la principal font de ferro.
Diarrea del nadó: al·lèrgia o intolerància a la lactosa?
Si el nadó rebutja el seu biberó, podem optar per iogurts fets amb llet de creixement i fer els seus purés, gratinats, pastissos o flams amb aquest tipus de llet. Si el vostre nadó té diarrea, mal d'estómac o reflux, consulteu el vostre pediatre per assegurar-vos que no sigui intolerant a la lactosa.
Què conté la llet de vaca?
La llet de vaca és la font principal de calci en els nens, el calci que juga un paper essencial en la formació dels ossos i la consolidació de l'esquelet. La llet de vaca també n'és una font proteïnes, fòsfor, magnesi i vitamines A, D i B12. Però a diferència de la llet materna i la llet de creixement, conté poc ferro. Per tant, només pot entrar a la dieta del nadó en el moment de la diversificació dietètica, quan altres aliments satisfan les necessitats de ferro del nadó (carn vermella, ous, llegums, etc.).
Equivalents de calci Un bol de llet sencera conté 300 mg de calci, que són fins a 2 iogurts o 300 g de formatge cottage o 30 g de Gruyere. |
Sencer o semidesnatada: quina llet de vaca triar per al teu fill?
Es recomana preferiu la llet sencera en lloc de la semidesnatada o desnatada, perquè conté més vitamines A i D, així com greixos necessaris per al bon creixement dels nens.
Com canviar de llet infantil a una altra llet?
Si el nadó ha tingut dificultats per adaptar-se al gust de la llet que no sigui la llet infantil, podeu provar de donar-li calent, o bé de fred, o de dissoldre una mica de xocolata o mel, per exemple. .