-
El Royal College of Pediatrics and Child Health del Regne Unit insisteix que hi ha poques evidències que l'ús de la pantalla en nens sigui perjudicial per si sol. Aquestes recomanacions estan més relacionades amb la posició immòbil, endut per la pantalla del nen.
Per primera vegada, l'OMS ha proporcionat recomanacions sobre l'activitat física, el sedentarisme i el son per a nens menors de cinc anys. La nova recomanació de l'OMS se centra en la navegació passiva, on els nadons es col·loquen davant de la pantalla d'un televisor/ordinador o es donen una tauleta/telèfon per a l'entreteniment. Aquesta recomanació té com a objectiu combatre la immobilitat dels nens, un factor de risc líder per a la mortalitat global i les malalties relacionades amb l'obesitat. A més de l'avís de temps de pantalla passiu, les directrius diuen que els nens no han d'anar lligats al cotxet, al seient del cotxe o a la funda durant més d'una hora alhora.
Recomanacions de l’OMS
Per a nadons:
- Passar el dia activament, inclòs estirat boca abajo
- No seure davant d'una pantalla
- 14-17 hores de son al dia per als nounats, incloses les migdiades, i 12-16 hores de son al dia per als nens de 4 a 11 mesos d'edat
- No subjecteu el seient del cotxe o el cotxet durant més d'una hora alhora
Per a nens d'1 a 2 anys:
- Almenys 3 hores d'activitat física al dia
- No hi ha temps de pantalla per a XNUMX anys i menys d'una hora per a XNUMX anys
- 11-14 hores de son al dia, inclòs el dia
- No subjecteu el seient del cotxe o el cotxet durant més d'una hora alhora
Per a nens d'3 a 4 anys:
- Almenys 3 hores d'activitat física al dia, la millor intensitat moderada a vigorosa
- Fins a una hora de temps de pantalla sedentari: com menys millor
- 10-13 hores de son al dia incloses les migdiades
- No us agafeu el cinturó al seient del cotxe o al cotxet durant més d'una hora alhora ni assegueu-vos durant llargs períodes de temps
“El temps sedentari s'ha de convertir en temps de qualitat. Per exemple, llegir un llibre amb un nen pot ajudar-lo a desenvolupar les seves habilitats lingüístiques”, va dir la doctora Juana Villumsen, coautora de la guia.
Va afegir que alguns programes que animen els nens a moure's mentre miren poden ser útils, sobretot si un adult també s'hi suma i dóna l'exemple.
Què en pensen els altres experts?
Als EUA, els experts creuen que els nens no haurien d'utilitzar pantalles fins als 18 mesos. Al Canadà, les pantalles no es recomanen per a nens menors de dos anys.
El doctor Max Davy, del Regne Unit Royal College of Pediatrics and Children's Health, va dir: "Els límits de temps limitats per al temps de pantalla passiu proposats per l'OMS no semblen ser proporcionals al dany potencial. La nostra investigació ha demostrat que actualment no hi ha proves suficients per donar suport a establir límits de temps de connexió. És difícil veure com una família amb nens de diferents edats pot fins i tot protegir un nen de qualsevol tipus d'exposició a la pantalla, tal com es recomana. En general, aquestes recomanacions de l'OMS proporcionen una guia útil per ajudar a guiar les famílies cap a un estil de vida actiu i saludable, però sense el suport adequat, la recerca de l'excel·lència es pot convertir en l'enemic del bé".
El doctor Tim Smith, expert en desenvolupament cerebral de la Universitat de Londres, va dir que els pares estan sent bombardejats amb consells contradictoris que poden ser confús: "Actualment no hi ha proves clares de límits de temps específics per al temps de pantalla que s'ofereix a aquesta edat. Malgrat això, l'informe fa un pas potencialment útil per distingir el temps de pantalla passiu del temps de pantalla actiu on es requereix activitat física".
Què poden fer els pares?
Paula Morton, una mestra i mare de dos nens petits, va dir que el seu fill va aprendre molt veient programes sobre dinosaures i després va dir "fets aleatoris sobre ells".
"No només mira i apaga els que l'envolten. Clarament pensa i utilitza el seu cervell. No sé com cuinaria i netejaria si no tingués res a mirar”, diu.
Segons el Royal College of Pediatrics and Child Health, els pares poden estar fent-se la pregunta:
Controlen el temps de pantalla?
L'ús de la pantalla afecta allò que la teva família vol fer?
L'ús de la pantalla interfereix amb el son?
Pots controlar la teva ingesta d'aliments mentre mires?
Si la família està satisfeta amb les seves respostes a aquestes preguntes, és probable que utilitzi correctament el temps davant la pantalla.