Michel Polk, acupunctor i herbolari, ens comparteix les propietats notables de les plantes sobre el cos humà. Cadascuna de les propietats es prova a partir de la pròpia experiència d'una noia d'Amèrica del Nord, així com de la investigació científica.
Vols preparar-te per a la temporada de fred? Acostuma't a caminar entre els arbres d'un parc acollidor. S'ha estudiat que passar temps a la natura millora la immunitat. Reduir l'impacte de l'estrès, juntament amb els fitoncides que venen les plantes, té un efecte beneficiós sobre la salut humana.
Un gran estudi realitzat al Regne Unit durant 18 anys amb una mostra de 10000 persones va trobar que les persones que viuen entre plantes, arbres i parcs són més feliços que aquells que no tenen accés a la natura. Segur que heu notat la diferència entre estar en una habitació amb parets blanques i en una habitació amb fons de pantalla fotogràfics que representen flors del bosc: aquest últim millora automàticament el vostre estat d'ànim.
La presència de flors i plantes a les habitacions dels hospitals ha demostrat un augment de la taxa de recuperació dels pacients després de la cirurgia. Fins i tot mirar els arbres des de la finestra us pot ajudar a recuperar-vos de la malaltia més ràpidament. Només de tres a cinc minuts de contemplació del paisatge natural redueix la ira, l'ansietat i el dolor.
Les oficines que no tenen pintures, decoració, records personals o plantes es consideren els espais de treball més "tòxics". Un estudi de la Universitat d'Exeter va trobar el següent fenomen: la productivitat de l'espai de treball va augmentar un 15% quan es col·locaven plantes d'interior en un espai d'oficines. Tenir una planta a l'escriptori té beneficis tant psicològics com biològics.
Els nens que passen molt de temps a la natura (per exemple, els criats al camp o als tròpics) tenen una major capacitat de concentració i d'aprenentatge en general. Acostumen a portar-se millor amb la gent a causa del seu major sentit de compassió.
Plantes i persones van colze a colze en el camí de l'evolució. En la vida moderna amb el seu ritme, és molt fàcil oblidar que tots estem indisolublement vinculats a la natura i en formem part.