L’any passat vaig escriure sobre per què tots hem de sotmetre’ns a una prova genètica i identificar les nostres predisposicions. Ara podeu anar més enllà i aprendre més sobre vosaltres mateixos: "familiaritzeu-vos" amb els microbis que habiten el vostre cos, esbrineu com afecten la vostra salut i com podeu millorar-ne la qualitat.
El nombre de microbis del cos humà supera en deu vegades el nombre de cèl·lules de tots els nostres teixits. Dit d’una altra manera, n’hi ha molts. I són molt diferents. Els microbis realitzen funcions importants com la digestió dels aliments i la sintetització de vitamines. La investigació ha relacionat el microbioma (o microflora) amb l’estat d’ànim i el comportament, la salut intestinal i els trastorns metabòlics.
Un microbioma humà sa és un ecosistema equilibrat. Les alteracions d’aquest ecosistema poden afectar el desenvolupament d’una àmplia gamma de problemes: des de l’obesitat, les malalties cardiovasculars, els trastorns de la coagulació de la sang fins a l’autisme, l’ansietat i la depressió. Per tant, analitzant el "contingent" de bacteris que habiten els nostres intestins, podrem entendre què causa certes malalties i afeccions i com tractar-les o corregir-les.
Per fer-ho, heu de fer una anàlisi de la microflora intestinal i esbrinar com afecta la salut i l’estil de vida. Vaig passar l'anàlisi a Amèrica a uBiome. A més d’uBiome a Amèrica, aquest servei el proporcionen Genova Diagnostics i, estic segur, moltes altres empreses. Si decidiu tractar la vostra microflora a Rússia, us recomano Atlas i el seu producte Oh My Gut. Fins ara, aquest és l’únic producte similar al nostre país.
La investigació és prou fàcil. Rebreu un kit d’anàlisi d’autoservei i l’envieu al laboratori. També heu de respondre a preguntes senzilles sobre la vostra salut i estil de vida. Al laboratori, els especialistes extreuen l’ADN bacterià de la mostra que els heu donat. Identifiquen cadascun dels bacteris del qual s’ha obtingut l’ADN. És com examinar una empremta digital.
Després d’haver rebut el vostre “mapa” de bacteris, podeu comparar aquests gràfics en particular amb gràfics de diferents grups: vegetarians i partidaris d’altres tipus de dieta, persones que utilitzen antibiòtics, són obesos, alcohòlics, persones sanes, etc. és molt important entendre que l’assessorament mèdic complet sobre la prevenció i el tractament de malalties basat en l’anàlisi de la microflora intestinal només el pot donar un metge, de manera que val la pena contactar amb un especialista de l’empresa o el vostre metge.