Bon dia a tots! Diuen que una persona que no té objectius ni aspiracions és com un vaixell sense timó i un capità, que simplement deriva per la immensitat de l'oceà, arriscant-se a estavellar-se als esculls. De fet, quan no sabem exactament on volem arribar, només anem amb el corrent, esperant un miracle que ens condueixi a alguna cosa bona. I avui us vull convidar a considerar els perills als quals comporta una vida sense finalitat, així com les raons per les quals això passa.
Perills i conseqüències
D'articles anteriors, com els sobre addicció al joc i xarxes socials, per exemple, ho sabeu
L'addicció és una manera inconscient de treure't la vida.
Quan una persona no troba altres maneres de realitzar la seva energia i necessitats. El mateix es pot dir de la falta de rumb. La condició que es viu en un moment així és molt semblant a la depressió, que, com sabeu, pot afectar la salut física, en casos extrems conduint al suïcidi o la mort.
En suport de les meves paraules, vull citar com a exemple els resultats de la investigació de científics de la Universitat de Medicina Japonesa. Van seguir un grup de 43 persones durant set anys, un 5% de les quals afirmava no tenir cap propòsit a la vida. Al final de la investigació, els científics van oferir resultats sorprenents. 3 subjectes van morir per suïcidi o malaltia. El nombre de morts del grup sense rumb va superar el nombre de morts en una vegada i mitja. La causa més freqüent va ser la malaltia cerebrovascular.
De fet, quan una persona no sap què vol, no planifica les seves activitats, sembla que s'està sufocant. Passa cada minut de la seva vida en confusió i ansietat, sense satisfer les seves necessitats, excepte les fisiològiques. Per això vaig fer una analogia amb els zombis que deambulen a la recerca de menjar, amb el qual no estan satisfets i no experimenten satisfacció ni alegria.
Causes
- Falta de responsabilitat per la teva vida. A causa de la por de ser responsables de les conseqüències de les seves accions, és més fàcil que una persona gasti tota la seva energia buscant excuses o culpar. Al cap i a la fi, és molt més fàcil dir que van ser els pares els que van triar la Universitat amb una professió poc interessant per a ell. És més difícil admetre per tu mateix que has fet la decisió equivocada o que no estaves preparat per fer-la. I ara, en comptes de corregir la situació i córrer el risc d'explorar les zones que atreuen, només per costum, dia rere dia, fent allò que no dóna plaer. Quan un nen, és a dir, una persona irresponsable, espera un "bon mag" o un "miracle" sense actuar pel seu compte, només porta a la decepció.
- Baixa autoestima. Malauradament, de vegades passa que una persona creu que no es mereix alguna cosa. S'acostuma a satisfer els interessos dels altres, que, al seu parer, són dignes i més feliços. El motiu rau en la infància, quan els pares i altres el culpaven, el devaluaven o el ignoraven. I aquí hi ha dues opcions per al desenvolupament dels esdeveniments, o ell, creixent, busca guanyar-se el reconeixement dels altres, o viceversa, creu que no té dret a desitjar alguna cosa, i encara més, és incapaç d'aconseguir-ho. .
- Por al fracàs. Viure la vergonya del fracàs de vegades és tan tòxic que una persona tria a favor de la inacció, està disposada a renunciar als seus desitjos i ambicions, només per no afrontar-ho. És més fàcil aguantar el que tens sense sortir de la teva zona de confort que avançar cap a la realització de l'objectiu, tenint por d'empitjorar les coses. I per això, la gent està preparada per suportar molt, fins i tot la violència i la consciència que la vida no té sentit i és buida.
- Ignorància. A l'escola ens ensenya molt, però, malauradament, ignoren el més important: la capacitat de fixar-se objectius i assolir-los. De vegades, els pares, perquè ells mateixos no entenen com es fa això, no poden transferir coneixements i habilitats als nens. Aquests nens amb el pas del temps simplement no s'adonen de la importància d'aquest procés.
Formes de solució
- En primer lloc, per descomptat, és important pensar en el sentit de la teva vida, per què t'ho van donar i què pots fer per tu i per als altres. Quan una persona no sap per què viu, llavors, és clar, tindrà dificultats amb els desitjos i les aspiracions. D'on treus l'energia i la força per aixecar-te del llit cada matí? Llegiu l'article sobre la recerca del sentit de la vida, us ajudarà a tractar aquest problema.
- Ara toca definir l'objectiu. Però hi ha inconvenients amb els quals pots ensopegar, és a dir, problemes de motivació. Aquells. amb el temps, la consciència que l'objectiu no és el mateix, i de vegades hi ha obstacles en el camí que no vols superar. La presència de l'objectiu en si ajuda a mobilitzar els recursos del cos, donar energia i inspiració, però això no és suficient. Cal definir clarament els terminis per aconseguir-ho, analitzar les maneres de resoldre possibles dificultats i, per descomptat, elaborar un pla pas a pas. Això donarà un sentit de responsabilitat pel procés, tal és la psicologia humana que requereix consciència. En cas contrari, hi haurà el risc de tornar a la zona de confort a la més mínima agitació, traslladant la culpa a les circumstàncies i seguir seguint el corrent. Us recomano llegir un article sobre la gestió eficaç del temps, on vaig descriure amb detall les maneres de planificar les activitats. Així com directament un article sobre la correcta fixació d'objectius.
- Després d'haver sentit l'augment de l'energia, és important començar immediatament a actuar per excloure la possibilitat de tornar a l'estat habitual. Treballa l'autoestima, identifica els factors que et motivaran a ser actiu, hi ha molts articles al blog que t'ajudaran.
- Recordeu que els zombis no viuen una vida rica i alegre plena d'impressions i experiències diferents? És per això que feu la vostra pròpia varietat fent esport, fent una excursió o fins i tot simplement fent un passeig pel parc. Comenceu a fer el que habitualment us negaveu a fer. Potser fa temps que us criden per a una cita o una visita, però per alguna raó us heu resistit obstinadament? És hora de canviar la forma de vida quotidiana i d'acostar-se a un mateix, de notar-se. La meditació pot ajudar amb això, amb l'ajuda de la qual no només millorareu la vostra salut, sinó que també mirareu la vostra ànima, escoltareu els pensaments i podreu notar la realitat. No busquis excuses, llegeix un article sobre els fonaments de la meditació, i dedicant almenys 10 minuts al dia, ja començaràs a canviar una mica la teva vida.
- Reconsidereu la vostra actitud davant els fracassos, perquè sinó, si no us equivoqueu, com podríeu adquirir experiència i coneixements? En realitat, aquest és un recurs i una oportunitat per al desenvolupament personal. No hi ha una sola persona que no s'hagi equivocat i que no hagi tingut situacions al llarg de la seva vida per les quals s'avergonyeix o tingui vergonya.
Conclusió
Això és tot, estimats lectors! Viu, però no existeixis, aprecia cada dia que vius, no ho deixis per més tard, deixa que els zombis siguin només a les pel·lícules, i et desitjo alegria i èxit! Subscriu-te a les actualitzacions, avançarem junts cap als nostres objectius. Informe periòdicament dels meus objectius aquí al blog.