contingut
Ghosting, benching, breadcrumbing, mooning... Tots aquests neologismes defineixen l'estil de comunicació en els llocs de cites i les aplicacions de coqueteig actuals, i tots descriuen diferents formes de rebuig. En alguns casos, aquestes tàctiques psicològiques poden perjudicar la vostra autoestima. Xenia Dyakova-Tinoku està intentant esbrinar com reconèixer-los i què fer si et converteixes en víctima d'un "home fantasma".
El fenomen del fantasma en si (de l'anglès ghost — a ghost) no és nou. Tots coneixem les expressions «deixar en anglès» i «enviar a ignorar». Però abans, a l'"era pre-virtual", era més difícil fer-ho, la reputació d'un fugitiu entre amics i col·legues comuns estava en joc. Podries reunir-te amb ell i demanar una explicació.
A l'espai en línia, no hi ha aquest control social, i és més fàcil trencar la connexió sense conseqüències visibles.
Com passa
Et trobes a Internet amb una persona clarament interessada en la comunicació. Fa elogis, tens molts temes comuns per conversar, potser t'has conegut "a la vida real" més d'una vegada o fins i tot has tingut relacions sexuals. Però un dia deixa de comunicar-se, no respon a les teves trucades, missatges i cartes. Al mateix temps, potser trobareu que els llegeix i calla.
La gent surt del radar perquè no vol experimentar el malestar emocional de trencar amb tu.
Comences a entrar en pànic: no et mereixes una resposta? La setmana passada vas anar al cinema i vas compartir records de la infància. Però ara sembla que estiguis a la llista negra. Per què? Per a què? Què has fet malament? Tot va començar tan bé...
"La gent desapareix del teu radar per un motiu: no volen sentir molèsties emocionals explicant per què la teva relació ja no és rellevant", explica la psicoterapeuta Janice Wilhauer. —Vius en una gran ciutat. La probabilitat d'una trobada casual és mínima, i l'"home fantasma" està massa content amb això. A més, com més sovint interromp d'aquesta manera la comunicació, més fàcil li serà jugar «en silenci».
Les tàctiques de fantasma passiu-agressiu són descoratjadores. Crea una sensació d'incertesa i ambigüitat. Et sembla que t'està faltant el respecte, t'han rebutjat, però no n'estàs del tot segur. M'he de preocupar? Què passa si al teu amic li passa alguna cosa o està ocupat i pot trucar en qualsevol moment?
Janice Wilhauer argumenta que el rebuig social activa els mateixos centres del dolor al cervell que el dolor físic. Per tant, en un moment agut, un simple analgèsic a base de paracetamol pot ajudar. Però a més d'aquesta connexió biològica entre el rebuig i el dolor, veu altres factors que augmenten el nostre malestar.
El contacte constant amb els altres és important per a la supervivència, aquest mecanisme evolutiu s'ha desenvolupat al llarg de milers d'anys. Les normes socials ens ajuden a adaptar-nos a una varietat de situacions. Tanmateix, el ghosting ens priva de pautes: no hi ha manera d'expressar les nostres emocions al delinqüent. En algun moment, pot semblar que estem perdent el control de les nostres pròpies vides.
Com fer-hi front
Per començar, Jennis Wilhauer aconsella donar per fet que l'allotjament virtual s'ha convertit en una forma socialment acceptable de comunicar-se sense comunicació. La mateixa constatació que t'enfrontes a un fantasma ajuda a eliminar la càrrega de l'ansietat de l'ànima. “És important entendre que el fet d'ignorar-te no diu res de tu i de les teves qualitats. Això és només un senyal que el teu amic no està preparat i no és capaç d'una relació sana i madura ", subratlla Jennis Wilhauer.
El «fantasma» té por d'enfrontar-se a les seves pròpies emocions i a les vostres, està privat d'empatia o ha desaparegut deliberadament durant un temps per cridar l'atenció en les millors tradicions de recollida. Llavors, aquest covard i manipulador val la pena les teves llàgrimes?