Beure aigua al matí amb l'estómac buit és molt beneficiós.
Tenim tendència a complicar-nos en excés quan es tracta de salut. Uns senzills passos poden ajudar a tenir cura del nostre cos, i un d'ells és beure aigua al matí amb l'estómac buit. Això no només neteja l'estómac, sinó que també ajuda a prevenir moltes malalties.
En primer lloc, es netegen els intestins i s'augmenta l'absorció de nutrients. Un sistema digestiu en bon funcionament també millora automàticament altres aspectes. Per exemple, obtindreu una pell brillant a mesura que l'aigua elimina les toxines de la sang.
L'aigua també ajuda a crear noves cèl·lules sanguínies i musculars i ajuda a perdre pes. Després d'haver begut aigua al matí, no mengis res durant un temps. Aquesta teràpia d'aigua no té efectes secundaris, accelera perfectament el teu metabolisme.
Uns 4 gots (1 litre) d'aigua al dia solen ser suficients. Si això és massa per a vostè al principi, comença amb un volum més petit i augmenta gradualment.