contingut
Tanca els ulls i imagina una poma. Imagineu la seva forma rodona, color vermell, pell llisa i brillant. Pots crear-te una imatge mental clara? O et sembla impossible aquesta visualització? La investigació mostra que les capacitats d'imaginació visual poden variar molt d'una persona a una altra.
"Som molt diferents en les capacitats de visualització, i això es deu a la forma en què funciona el cervell", diu Adam Zeman, professor de neurociència cognitiva i del comportament.
Zeman i els seus col·legues intenten esbrinar per què l'1-3% de la població no és capaç de visualitzar en absolut (aquest fenomen s'anomena afantàsia), mentre que per a alguns, aquesta habilitat, al contrari, està massa ben desenvolupada (hiperfantasia).
Un equip d'investigadors dirigit per Zeman va utilitzar fMRI (un tipus de ressonància magnètica (MRI) que mesura l'activitat neuronal al cervell o a la medul·la espinal) per estudiar la funció cerebral de 24 subjectes amb afantàsia, 25 amb hiperfantasia i 20 amb habilitats mitjanes. . a la visualització (grup de control).
Què causa l'afantàsia i la hiperfantasia?
En el primer experiment, en què se'ls va demanar als participants que simplement es relaxessin i no pensessin en res en particular durant les exploracions cerebrals, els científics van trobar que les persones amb hiperfantasia tenien una connexió més forta entre l'àrea del cervell responsable de la visió i l'àrea frontal responsable de l'atenció i la realització. decisions.
Al mateix temps, tots els participants van mostrar aproximadament els mateixos resultats en les proves de memòria convencionals, però les persones amb hiperfantasia van donar descripcions més detallades d'escenes imaginàries i van recordar millor els esdeveniments del passat.
Mentrestant, els participants amb afantàsia van tenir el pitjor rendiment a la prova de reconeixement facial. També va resultar que hi havia més introvertits entre ells i extrovertits al grup d'hiperfantasia.
Zeman confia que la seva investigació ajudarà a aclarir les diferències entre persones que sovint sentim intuïtivament, però que no podem explicar amb paraules.
Quins són els beneficis de poder visualitzar?
“La investigació demostra com d'important és la nostra imaginació visual. La pràctica del mindfulness i l'entrenament de la «visió interior» ajuden a millorar la qualitat de vida. Les persones amb bones capacitats de visualització sovint es beneficien més de la psicoteràpia.
Són capaços de recordar esdeveniments del passat (inclosos els traumàtics) amb gran detall i detall, i això contribueix en gran mesura a la recuperació de traumes i neurosis. També solen expressar millor els seus pensaments i sentiments”, explica la psicòloga Deborah Serani.
"Les persones amb hiperfantasia recorden millor els esdeveniments del passat i són més capaços d'imaginar escenaris del futur. Solen triar professions creatives per a ells mateixos. Però també hi ha desavantatges, per exemple, a causa d'una imaginació brillant i rica, són més vulnerables a les emocions negatives, poden ser més impulsius, propensos a diverses addiccions ", assenyala Zeman.
Es pot desenvolupar la capacitat de visualització
“No es pot dir que les persones amb afantàsia siguin poc imaginatives. La visualització és només una de les seves moltes manifestacions. A més, es pot desenvolupar la capacitat de visualització. El ioga, les pràctiques de mindfulness i la meditació poden ajudar amb això", diu Adam Zeman.