Amor, passió, interessos comuns... Els recordem molt més sovint que el respecte mutu. Mentrestant, és precisament la manca de respecte entre ells el que impedeix que la parella porti la relació a un nivell qualitativament nou. Els terapeutes familiars suggereixen una sèrie de maneres de posar remei a la situació.
Sovint, la falta de respecte a la parella es manifesta en coses petites, tan insignificants que, per regla general, no les notem. Aquí teniu uns quants passos senzills per ajudar-vos a evitar errors.
Escolta atentament la teva parella, pensa en el significat de les seves paraules per entendre realment què necessita exactament, què vol, què el preocupa.
Mostra a la teva parella que els seus desitjos, aspiracions i experiències són importants per a tu.
Quan se us demani alguna cosa, intenteu respondre ràpidament. No demoreu, aprofiteu totes les oportunitats per demostrar cura.
No oblideu no només agrair la vostra parella per accions específiques, sinó també admirar-lo com a persona.
Aneu amb compte amb l'humor: pot reanimar una relació, o pot fer mal a una parella. No traspassis la línia de les burles juganeres a ferir el teu ego.
Compara la teva parella amb altres només per prestar atenció als seus talents i fortaleses.
Molts detalls profundament personals sobre la vostra parella només els coneixeu. No parleu mai d'ells amb desconeguts.
Sigues un oponent digne en les disputes, però no et deixis portar per elles. L'objectiu no és guanyar, sinó trobar un compromís.
Quan mostris insatisfacció, intenta no criticar la teva parella.
Evita el sarcasme.
Expresseu les vostres queixes sobre la relació amb la mateixa parella, no les compartiu amb desconeguts a les seves esquenes.
No mostris mai a la teva parella menyspreu i negligència. En particular, no rodes els ulls.
Intenta no parlar amb impaciència i irritabilitat amb la teva parella.
Si la teva parella s'equivoca o pren males decisions, mostra empatia i comprensió: "Tots ens equivoquem, però dels nostres errors podem aprendre molt".
Quan la vostra parella suggereix alguna cosa, lloeu-lo per l'abundància d'idees.
No interfereixis amb la teva parella perquè actuï a la seva manera.
Aprèn a tractar amb calma les diferències d'opinió.
Doneu suport a les decisions que prengui la vostra parella sempre que sigui possible.
Demostreu que aprecieu la contribució del soci al pressupost general, per molt gran que sigui.
Demostra que aprecies la contribució intangible i emocional d'una parella al teu benestar general.
Si cometeu un error o preneu una decisió desaconsellada, disculpeu-vos el més aviat possible.
Penseu en totes les situacions en què feu mal a la vostra parella. Assumir la responsabilitat d'això. Aprèn de les teves baralles i conflictes i canvia el teu comportament perquè no continuïs minant la construcció de la teva relació.
Estigueu sempre preparat per perdonar a la vostra parella quan comet errors o prengui decisions precipitades.
Digues a la teva parella més sovint com d'orgullós estàs d'ell.
Demostra respecte per la teva parella no només sol amb ell, sinó també en presència dels altres.
No us limiteu a les idees enumerades anteriorment: aquesta és només una llista bàsica, es pot i s'ha de complementar. Seguint aquestes senzilles pautes, molt aviat començareu a notar més i més signes de com s'ha tornat més rica la vostra relació.
Sobre els autors: Linda i Charlie Bloom són terapeutes de parella especialitzats en teràpia de parella.