A diferència de l'acupuntura, l'acupuntura (acupressió) es basa en punts de pressió, llocs específics del cos amb els dits. Els practicants de la medicina tradicional xinesa creuen que la força vital del cos, o qi, flueix per canals invisibles anomenats meridians. Els bloquejos en els meridians causen malalties. Segons la investigació, la pressió sobre els punts d'acupuntura afavoreix l'alliberament d'un analgèsic natural, l'hormona endorfina, i bloqueja la transmissió de senyals de dolor al llarg dels nervis. Això ajuda a alleujar condicions com l'insomni i la fatiga. A continuació es mostren alguns punts per a una ràpida recuperació de força i energia. Apliqueu una pressió ferma als cinc punts d'estimulació amb el dit polze o índex + mig durant 3 minuts. Massatge en sentit horari i antihorari.
(1) A la base del crani, a l'amplada d'un dit de la columna
(2) El punt entre els artells del polze i l'índex
(3) La planta del peu, un terç dels dits