Productes afrodisíacs per a homes

És possible despertar una passió desenfrenada en un home estimat simplement diversificant el seu menú habitual amb plats de productes habituals, però de vegades inusuals? Resulta bastant! Encara que alguns encara ho dubten. Mentre que d'altres aprofiten al màxim el coneixement que es guarda amb la més estricta confidencialitat i que només es transmet de generació en generació per uns pocs selectes. Va ser només a l'era dels descobriments científics i de les tecnologies innovadores que es van fer disponibles generalment. Per això no es poden descuidar. I, encara més, no es poden ignorar.

Productes afrodisíacs per a homes i dones: quina és la diferència

Fa temps que se sap que alguns productes alimentaris només poden causar atracció sexual en dones, mentre que altres només en homes. No obstant això, les raons d'un fenomen tan misteriós gairebé no s'han discutit fins ara. Com a resultat, això només va provocar un augment de desconcert i fins i tot desconfiança de l'herència culinària dels nostres avantpassats, qüestionant la seva inestimable experiència.

No obstant això, fins ara, els científics han estat capaços d'explicar el mecanisme de l'impacte de diferents plats "saborosos" sobre el cos humà. Resulta que es tracta d’hormones. Quan una persona menja un producte concret, les substàncies que augmenten el nivell de certes hormones a través de reaccions químiques complexes entren al torrent sanguini.

Nutrició i pulsió sexual masculina

Els científics diuen que gairebé tots els homes d'entre 16 i 60 anys són susceptibles a problemes de libido. Això pot ser facilitat per diversos factors, incloses les malalties i les influències ambientals negatives. Tanmateix, en qualsevol cas, no us heu de desesperar.

N’hi ha prou amb reconsiderar la seva dieta. Potser el cos no rep les substàncies necessàries que mantenen la libido al nivell adequat. És a dir:

• L-arginina. Aquest aminoàcid participa activament en la síntesi d’òxid nítric, però, amb l’edat, la seva producció disminueix, cosa que comporta un deteriorament de la circulació sanguínia i de la microcirculació en els òrgans genitals masculins, així com problemes d’erecció. Per reposar les vostres botigues de L-arginina, heu de menjar més llavors de sèsam i fruits secs.
• Seleni. Afecta la motilitat dels espermatozoides i l’aparició d’una erecció. La millor font de seleni són els peixos grassos.
• Zinc. És responsable tant de la producció de testosterona com de la salut del sistema reproductor masculí, augmentant així la libido. El zinc es troba en els mariscs, principalment en les ostres.
• Magnesi. Gràcies a ell, el cos sintetitza hormones sexuals: andrògens (masculins) i estrògens (femenins). A més, el magnesi contribueix a la producció de dopamina, l’hormona de l’alegria, que permet sintonitzar el bon estat d’ànim.
• Vitamina A. És necessària per a la síntesi de progesterona, l’hormona sexual. I el podeu trobar en fruites i verdures grogues, vermelles i verdes.
• Vitamina B1. És responsable de la transmissió dels impulsos nerviosos i de la producció d’energia, i la seva manca afecta negativament l’erecció. Fonts de vitamina B1: espàrrecs, llavors de gira-sol, coriandre.
• Vitamina C. Participa en la síntesi d’hormones sexuals: andrògens, estrògens i progesterona, afectant així la libido i la capacitat de reproduir descendència. Podeu enriquir el vostre cos amb la introducció de malucs i cítrics a la vostra dieta.
• Vitamina E. Potent antioxidant que, entre altres coses, també és responsable de la síntesi d’hormones. Les fonts de vitamina E inclouen olis vegetals, llavors i fruits secs.

Dieta antiestrògena per augmentar la libido en els homes

Potser la història de la nutrició que augmenta la libido en els homes seria incompleta sense una descripció de la dieta antiestrògena. El seu creador és Ori Hofmekler, que posteriorment el va descriure al seu llibre del 2007 "La dieta antiestrogènica".

Es basa en l’afirmació que els trastorns hormonals i, en particular, el desequilibri dels estrògens en el cos de l’home, condueixen a una disminució de la libido, fatiga crònica, obesitat, prostatitis i problemes del sistema reproductor.

Segons la dieta antiestrògena, haureu de menjar molt moderadament durant el dia, deixant la porció més gran a la nit quan s’absorbeix millor el menjar. A més, una mena de “dejuni” abans de la saturació té un efecte positiu sobre la salut física i mental d’una persona.

La dieta aconsella evitar aliments amb estrògens: fruites i verdures, que poden contenir residus de pesticides, limiten el consum de carn, dolços (dolços, galetes) i salats. El millor és donar preferència als aliments orgànics, cultivats sense fertilitzants o amb una quantitat mínima d’ells, si parlem de les mateixes fruites i verdures o elaborats sense transgènics.

Pot ser diferents tipus de col, cítrics, alvocats, ous, lactis naturals, te i cafè febles.

Els 9 millors aliments que augmenten la libido en els homes

Plàtan. Conté bromelina, augmentant la libido masculina. A més, conté vitamines potàssiques i B, que també tenen un efecte positiu en el desig sexual.

Marisc, en particular les ostres. Són rics en zinc i proteïnes que afavoreixen la producció de testosterona.

Xocolata negra. Ajuda el cos a sintetitzar l '"hormona de l'alegria" i té efectes antioxidants.

Peix. Conté àcids poliinsaturats Omega-3, que participen activament en la producció d’hormones sexuals. A més, segons la nutricionista Shauna Wilkinson, aquests àcids "milloren la circulació sanguínia, augmenten la sensibilitat i contribueixen al creixement de la dopamina, la" hormona de la felicitat "al cos".

Cacauet. És una gran font de L-arginina.

Nou brasilera. És una excel·lent font de seleni.

Cardamom. Un dels afrodisíacs més poderosos. Es pot afegir als àpats principals o al cafè. Però, el més important, no us en excediu, ja que en grans quantitats suprimeix la potència masculina, mentre que en petites quantitats la millora.

Productes lactis i ous. Contenen vitamines del grup B que prevenen la fatiga crònica i l'estrès.

Síndria. Conté L-arginina, a més de citrulina, que contribueix a la seva síntesi.

Hem recopilat els punts més importants sobre una alimentació adequada per mantenir la sexualitat masculina i us agrairem que compartiu una imatge en una xarxa social o blog, amb un enllaç a aquesta pàgina: