Ingredients de la recepta "Filet de pollastre al forn'
- 250 g de pit de pollastre
- 5 g d’oli de coco
- 10 g de pasta de tomàquet
- 5 g de condiment de pollastre
- 10 g de salsa de soja
Valor nutritiu del plat "Filet de pollastre al forn" (per Grams 100):
Calories: 129.2 kcal.
Esquirols: 21.4 gr.
Greixos: 3.5 gr.
Hidrats de carboni: 3 gr.
Nombre de racions: 1Ingredients i calories de la recepta ”Filet de pollastre al forn”
| Producte | Measure | Pes, gr | Blanc, gr | Greix, g | angle, gr | kcal |
| pit de pollastre | 250 g | 250 | 59 | 4.75 | 1 | 282.5 |
| oli de coco | 5 gr | 5 | 0 | 5 | 0 | 44.95 |
| pasta de tomàquet | 10 gr | 10 | 0.25 | 0.03 | 1.67 | 8 |
| condiment de pollastre | 5 gr | 5 | 0.42 | 0.06 | 1.46 | 8.05 |
| Salsa de soja Heinz | 10 gr | 10 | 0.26 | 0 | 4.3 | 18.3 |
| Total | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| 1 servir | 280 | 59.9 | 9.8 | 8.4 | 361.8 | |
| Grams 100 | 100 | 21.4 | 3.5 | 3 | 129.2 |