contingut
Un bany de sal marina és un tractament de spa popular que es pot fer a casa. Entre els seus beneficis hi ha la tonificació de la pell, l’estimulació del metabolisme i la reducció dels nivells d’estrès. Això ajuda a eliminar l’excés d’aigua del cos, relaxar-se i agafar força. La sal marina és rica en oligoelements: iode, magnesi, calci, potassi i brom. Tenen un efecte beneficiós sobre el cos, però la sal es pot fer encara més útil afegint olis essencials i herbes.
Probablement heu vist a la venda sals de bany amb sabor de colors. Apreneu a cuinar-lo a casa. Tot i els beneficis dels banys de sal, tenen contraindicacions: inflamació aguda, embaràs, menstruació, mal de cap, hipertensió.
Recepta bàsica de sal de bany
Per cuinar, necessitareu els components següents. Com a mesura, és millor utilitzar un vidre de facetes normal i no una bàscula. Això us permetrà calcular amb més precisió la quantitat i la proporció d’ingredients.
- Sal marina per a banys sense color i aromes (les bosses de quilograms amb aquesta sal es poden trobar a les farmàcies) - 1 cullerada.
- Sosa (necessària per estovar aigua) - 1/2 cullerada.
- Àcid cítric (afegiu “escuma marina”): 1/2 cullerada.
- Herbes, pètals o llet en pols (opcional) - 1/2 cda.
- Oli essencial o una barreja d’olis: 25 gotes.
- Colorant alimentari.
Aboqueu els ingredients secs en un bol i barregeu bé. Afegir colorant alimentari. És millor triar colorants segurs sobre una base oliosa. Si us queda colorant de la passada Setmana Santa, utilitzeu-los. Amb els tints de perles s’obté un matís particularment bonic. Si teniu sal en un pot opac, no importa (el caloritzant). Ara és el torn del petroli. Els olis essencials diferents tenen una intensitat d’olor diferent. Màximes 25 gotes per cada 500 grams de la barreja, però pot requerir menys.
Barregeu-ho tot en un bol i, a continuació, aboqueu-lo en un pot sec i ben tancat i agiteu-ho bé. Això és necessari perquè l'oli i el colorant es distribueixin de manera uniforme. Aboqueu-lo fins a la vora, perquè sigui més fàcil de barrejar.
Les combinacions d’olis i herbes amb més èxit
Cada herba i cada oli essencial tenen propietats úniques. Per exemple, els olis essencials de cítrics s’utilitzen àmpliament en embolcalls anticel·lulítics. Es poden utilitzar per a banys anticel·lulítics (caloritzador). Els aromes de menta i espígol s’utilitzen per reduir l’estrès, ideal per prendre un bany relaxant al final de la jornada laboral.
Contra la cel·lulitis:
- Olis: cítrics, ginebró, romaní, canyella, bergamota.
- Algues picades, ortiga, heura, orenga, calèndula.
Per relaxar-vos:
- Olis: menta, espígol, calèndula, gerani, pi, gessamí, ylang-ylang.
- Herbes: menta, agulles de pi, calèndula, color til, plantes coníferes.
Per millorar la pell:
- Olis: jojoba, ametlla, arç cerval, rosa mosqueta, arbre del te, romaní, avellana, préssec.
- Herbes: fulles de rosa mosqueta, camamilla, calèndula.
- Altres farcits: llet en pols, nata en pols, cacau, sal del Mar Mort, sal epsom.
Per a la immunitat:
- Olis: eucaliptus, pi, ginebró, avet, espígol, arbre del te.
- Herbes: menta, agulles de pi, herba mare, ortiga.
- Altres farcits: gingebre sec, tintura d’equinàcia, mostassa seca.
Podeu utilitzar un sol oli o crear una composició de fragància, afegir herbes o altres farcits a la recepta de sal de bany o no. Trieu el colorant adequat. Per exemple, el taronja i el vermell són adequats per als sabors cítrics, mentre que el verd, el blau i el groc són adequats per als sabors vegetals. Encén la imaginació i recorda que prendre un bany hauria de relaxar-te, donar força i fer plaer.