Fins i tot el medicament més beneficiós té els seus efectes secundaris. I el millor seria tenir en compte algun risc a la dieta, sobretot confiant en l'opinió d'una altra persona. Tothom és diferent i és possible que un producte en particular ens afecti.
Aquí teniu 8 conseqüències dels productes útils que potser no coneixeu.
Tomàquets
Els tomàquets són perfectes en la dieta dels nuclis, ja que enforteixen els músculs i els vasos sanguinis. Menjar tomàquets pot alleujar la inflamació i normalitzar les hormones.
Però per a les persones que tenen artritis, malalties renals, els tomàquets estan contraindicats. El fet que la fruita madura influeix en el metabolisme de la sal i l’aigua al cos. A més, els tomàquets es consideren un producte colerètic i, si teniu càlculs biliars, teniu el risc de patir problemes per utilitzar-los.
Espàrrecs
Un altre producte és útil per als nuclis. A més, l’espàrrec fa la digestió i accelera el metabolisme, ajuda a combatre l’estrès i dóna força.
Però una gran quantitat d'àcid fòlic, que és la font dels espàrrecs, pot tenir efectes indesitjables sobre la salut del sistema urogenital. Per evitar problemes, heu de beure molta aigua si us agrada menjar espàrrecs.
Pastanagues
La pastanaga: la font de betacarotè, vitamina A, útil per a la visió, l’arrel vegetal essencial en la dieta de cada persona. Però si abuseu de la quantitat de menjar que mengeu pastanagues, podeu adquirir un desagradable to groc de la pell, que tindrà lloc tan bon punt ajusteu la norma de pastanagues al menú.
Api
L’api és un sedant natural i destrueix el sistema nerviós. Tot i el contingut baix en calories, l’api és excel·lent, però sovint és el producte de dietes populars. També facilita l’eliminació de l’excés de líquid del cos.
Però per a aquells que tenen antecedents de càlculs renals, l’api està contraindicat. No és desitjable consumir-lo i aquells que pateixen de varius. A més, hem de descartar l'api de les dones embarassades i lactants, ja que provoca flatulència en dones embarassades i còlics en nadons.
Aranja
L’aranja és una fruita preferida pels qui fan dieta, ja que els cítrics acceleren el metabolisme i afavoreixen la degradació dels greixos. Fins i tot l’aranja és excel·lent per enfortir el sistema immune i nerviós; afavoreix un millor son.
Un gran desavantatge d’aquests cítrics és el seu impacte en alguns medicaments. Aquesta fruita no permet descompondre el medicament i la seva concentració a la sang també augmenta, provocant efectes secundaris. Per tant, abans d’utilitzar l’aranja, consulteu el vostre metge.
vi negre
El vi negre es considera un antioxidant i significa relaxar el sistema nerviós. Al mateix temps, com qualsevol alcohol, el vi destrueix les neurones del cervell i dels òrgans interns de tot el cos. El vi pot tenir l’efecte contrari: sobreexcitar el sistema nerviós i provocar insomni.
Spirulina
Les algues són una font de molts nutrients. L'espirulina s'afegeix als aliments i begudes com un valuós "súper", que ajuda a perdre pes, normalitzar el metabolisme i millorar la digestió.
Però l’abús d’espirulina pot experimentar efectes secundaris com dolor abdominal, nàusees, espasmes musculars. Per tant, no cal utilitzar-lo constantment.
Canela
La canyella és una font de molts micronutrients i antioxidants. Aquesta espècia redueix la inflamació i redueix el nivell de colesterol a la sang.
Com passa amb qualsevol superaliment potent, la canyella s’ha de consumir amb precaució i en petites quantitats, ja que té propietats tòxiques. Per a les persones al·lèrgiques i les dones embarassades, la canyella no és desitjable.