contingut
L'article tracta:
- Classificació dels tipus de cos
- Breu descripció dels principals tipus de cos
- Depenència de la pèrdua de pes del tipus de cos
- Malalties específiques per a diferents tipus de cos
- Determinació del tipus de cos a la calculadora de la dieta de pèrdua de pes
Classificació dels tipus de cos
El tipus de cos és una de les opcions normes constitucionals humanes. En aquest sentit, la constitució (fenotípica) caracteritza el cos humà a través de l’estructura i els indicadors del teixit muscular i ossi d’un determinat organisme: un conjunt de característiques biològiques, constructives i funcionals estables. Aquests indicadors es deuen íntegrament a predisposicions hereditàries (tot i que cal tenir en compte que encara és possible una lleugera correcció del tipus de cos a una edat primerenca).
Com que el tipus de cos només caracteritza una de les variants de la norma constitucional, el nombre de tipus de cos depèn del mètode per determinar la norma. El vicepresident acadèmic Petlenko defineix cinc tipus de cossos:
- atlètic
- elegant (elegant)
- astenic
- hiperstenic
- normostènic
El professor Chernorutsky VM identifica tres tipus de cossos principals, en part coincidents amb la classificació de l'acadèmic vicepresident Petlenko.
- astenic (o hipostènic): inclou el tipus de cos elegant segons VP Petlenko.
- normostènic (inclòs el tipus atlètic segons el vicepresident Petlenko)
- hiperstenic
Breu descripció dels principals tipus de cos
Tipus de constitució hipostènica (físic) es caracteritza per una posició relativament baixa del diafragma, un pit allargat (i una circumferència relativament reduïda), un coll allargat, espatlles estretes, extremitats llargues i primes, generalment molt per sobre del creixement mitjà. La massa muscular està poc desenvolupada. La quantitat de teixit adipós sol estar per sota de la mitjana, fins i tot en dones. Característiques de l’estructura interna, a causa del pit allargat, el cor sol ser petit, la forma del cor és allargada, en forma de degoteig, els pulmons també són allargats, la capacitat d’absorció del tracte gastrointestinal es redueix.
Tipus de cos normostènic caracteritzat per un bon desenvolupament (molt millor que en el tipus de cos hipostènic) de la massa muscular i, com a resultat, un esquelet ossi fort i desenvolupat. La quantitat de teixit adipós està aproximadament en línia amb la mitjana. Característiques de l’estructura interna: el pit és convex, les espatlles són amples i la longitud de les extremitats és proporcional. Totes les característiques corresponen a la mitjana.
Tipus de cos hiperstenic caracteritzat per un diafragma alt, un cor relativament gran, generalment per sota de l’alçada mitjana respecte al pes, un pit arrodonit - aplanat de dalt a baix, generalment un coll curt. Les característiques de l’estructura interna es deuen a un pit arrodonit. La quantitat de teixit adipós sol estar per sobre de la mitjana. La sang és alta en colesterol. La capacitat d’absorció del tracte gastrointestinal és elevada.
Depenència de la pèrdua de pes del tipus de cos
La dependència de la propensió a acumular teixit adipós sobre el tipus de cos és més acusada en el tipus hiperstenic. N’hi ha prou amb un petit excés de calories dels aliments (sobretot en forma d’hidrats de carboni fàcilment digeribles) perquè el pes corporal comenci a augmentar; aquest tipus, com cap altre, no necessita dietes per baixar de pes (en el sentit literal de la paraula), però sistemes nutricionals (com la dieta sibarita).
El tipus de cos hipostènic no està predisposat a l’acumulació de teixit adipós subcutani i, si es produeix obesitat, sovint es deu a una activitat física extremadament baixa (tant professional com social). Les dietes (dietes ràpides) seran efectives.
El tipus de cos normostènic en termes de pèrdua de pes ocupa una posició intermèdia: cal combinar dietes (o sistemes nutricionals) i augmentar l’activitat física.
Malalties específiques per a diferents tipus de cos
Pel que fa als principals tipus de cos, té una importància especial i la dependència de les malalties característiques (incloses les cròniques) del tipus de cos. El coneixement d’aquestes predisposicions a les malalties fa possible, si no del tot, prevenir-les, com a mínim reduir significativament l’amenaça de la malaltia prenent mesures preventives (o evitar la transició a la fase crònica).
Tipus hipostènic el físic té predisposició a malalties respiratòries, gastritis i úlceres estomacals (úlceres duodenals) amb baixa acidesa. Augmenta el risc d’hipotensió arterial. En persones amb aquest tipus de físic, s’observa amb major freqüència distonia vegetatiu-vascular.
Tipus normostènic el físic té predisposició a malalties com el reumatisme, la gastritis i l'úlcera gàstrica (úlcera duodenal) amb una elevada acidesa. Amb més freqüència que altres, es diagnostica hipertensió als representants d’aquest tipus de físic.
Tipus hiperstenèstic el físic té predisposició a malalties com l’aterosclerosi, la diabetis mellitus, les malalties hepàtiques, els trastorns metabòlics (inclosa l’obesitat). La pressió arterial sol ser superior a la normal. D’altra banda, els representants d’aquest tipus són molt millors per resistir els refredats i les malalties respiratòries.
Determinació del tipus de cos a la calculadora de la dieta de pèrdua de pes
Actualment, s’han proposat prop de 50 mètodes diferents per avaluar el tipus de cos. La calculadora per a la selecció de dietes per a la pèrdua de pes determina el tipus de cos segons dos mètodes (proposat pel professor VM Chernorutsky - s’estima l’índex Pignet i el cirurgià antropològic francès Paul Broca) - els resultats es complementaran. Per a cada mètode, es determinarà el pes ideal i l'interval de pes acceptable.