"No estic parlant amb tu!" — si escoltes aquestes paraules de la teva parella massa sovint, si després hi ha silenci durant molts dies i com a conseqüència has de buscar excuses, suplicar, demanar perdó, i per què — tu mateix no ho saps, potser ja és hora per pensar si un ésser estimat t'està manipulant.
Ivan va entendre que era culpable d'alguna cosa, però no sabia què. Durant els últims dies, la seva dona s'ha negat tossudament a parlar amb ell. Era obvi que alguna cosa li ofesa. El problema era que, literalment, el criticava cada dia per alguns errors i transgressions, així que no tenia ni idea de què va provocar el boicot per part d'ella.
Fa poc va tenir una festa corporativa a la feina, potser va beure massa i va dir alguna cosa estúpida allà? O estava enfadada per la pila de plats sense rentar amuntegats a la cuina? O potser va començar a gastar massa en menjar, intentant seguir una dieta saludable? L'altre dia, va enviar un missatge sarcàstic a un amic que la seva dona estava descontenta amb ell de nou, potser ho va llegir?
En general, Ivan en aquestes situacions confessava tots els pecats concebibles i impensables, demanava perdó i li suplicava que tornés a parlar amb ell. No podia suportar el seu silenci. Ella, al seu torn, va acceptar de mala gana la seva disculpa, el va renyar severament i va reprendre la comunicació a poc a poc. Malauradament, tot aquest procés es va repetir aproximadament cada dues setmanes.
Però aquesta vegada, va decidir que n'havia tingut prou. Estava cansat de ser tractat com un nen. Va començar a entendre que amb l'ajuda dels boicots, la seva dona controla el seu comportament i l'obliga a assumir una responsabilitat excessiva. Al principi de la relació, considerava la seva taciturnitat un signe de sofisticació, però ara veia clarament que això només era manipulació.
Un boicot en una relació és una forma d'abús psicològic. Les formes més habituals.
1. Ignorar. En ignorar-te, la parella mostra negligència. Mostra clarament que no t'estima i que està intentant subordinar-te a la seva voluntat. Per exemple, sembla que no se't fixa, com si no hi fossis, fa veure que no escolta les teves paraules, "s'oblida" dels plans conjunts, et mira amb condescendencia.
2. Evitar la conversa. De vegades la parella no t'ignora completament, sinó que tanca, evitant amb diligència la comunicació. Per exemple, dóna respostes d'una síl·laba a totes les teves preguntes, no et mira als ulls, s'allunya amb comentaris generals quan preguntes sobre alguna cosa concreta, murmura entre distàncies o evita respondre canviant bruscament de tema. Així, priva a la conversa de qualsevol sentit i torna a mostrar la seva actitud de menyspreu.
3. Sabotatge. Aquesta parella intenta de manera subrepticia privar-te de confiança en tu mateix. No reconeix els teus èxits, no et permet complir amb els teus deures pel teu compte, canvia de sobte els seus requisits, t'impedeix en secret assolir l'èxit. Normalment això es fa en secret i al principi ni tan sols enteneu què està passant.
4. Rebuig de la intimitat física. Rebutjant les manifestacions d'afecte i amor per part teva, ell, de fet, et rebutja. Sovint això passa sense paraules: la parella evita els teus tocs o petons, evita qualsevol intimitat física. Pot rebutjar el sexe, afirmant que la sexualitat no és important per a ell.
5. Aïllament dels éssers estimats. Està intentant limitar la teva vida social. Per exemple, prohibeix comunicar-se amb familiars que et puguin protegir d'ell, justificant-ho dient que estan intentant destruir les relacions, "m'odien", "en realitat no els importa un munt de tu". Així, el boicot s'estén no només a tu, sinó també als teus familiars, que no saben res.
6. Danys a la reputació. D'aquesta manera, la parella intenta aïllar-te de tot un grup de persones: amics, companys, companys en seccions i grups. Aconsegueix que et boicotegin difonent rumors falsos que embruten la teva reputació.
Per exemple, si ets creient i visites regularment el mateix temple, la teva parella pot difondre el rumor que has perdut la fe o t'estàs comportant de manera inadequada. Has de buscar excuses, que sempre és difícil i desagradable.
Quan Ivan es va adonar de quins mètodes de manipulació i violència psicològica utilitza la seva dona, finalment va decidir abandonar-la.
Sobre l'expert: Kristin Hammond és una psicòloga assessora i experta en l'abordatge de conflictes familiars.