Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 411 kCal | 1684 kCal | 24.4% | 5.9% | 410 g |
| Proteïnes | 3.86 g | 76 g | 5.1% | 1.2% | 1969 g |
| Greixos | 25.23 g | 56 g | 45.1% | 11% | 222 g |
| Els hidrats de carboni | 40.88 g | 219 g | 18.7% | 4.5% | 536 g |
| Fibra alimentària | 2.7 g | 20 g | 13.5% | 3.3% | 741 g |
| Aigua | 24.52 g | 2273 g | 1.1% | 0.3% | 9270 g |
| Cendra | 2.82 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Beta carotè | 0.002 mg | 5 mg | 250000 g | ||
| beta Criptoxantina | 3 μg | ~ | |||
| Luteïna + Zeaxantina | 38 μg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.11 mg | 1.5 mg | 7.3% | 1.8% | 1364 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.063 mg | 1.8 mg | 3.5% | 0.9% | 2857 g |
| Vitamina B4, colina | 8.4 mg | 500 mg | 1.7% | 0.4% | 5952 g |
| Vitamina B5, pantotènica | 0.325 mg | 5 mg | 6.5% | 1.6% | 1538 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.133 mg | 2 mg | 6.7% | 1.6% | 1504 g |
| Vitamina B9, folat | 42 μg | 400 μg | 10.5% | 2.6% | 952 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 1.4 mg | 90 mg | 1.6% | 0.4% | 6429 g |
| Vitamina E, alfa tocoferol, TE | 4.92 mg | 15 mg | 32.8% | 8% | 305 g |
| beta tocoferol | 0.18 mg | ~ | |||
| gamma Tocoferol | 11.02 mg | ~ | |||
| tocopherol | 1.22 mg | ~ | |||
| Vitamina K, fil·loquinona | 55.8 μg | 120 μg | 46.5% | 11.3% | 215 g |
| Vitamina PP, NO | 0.673 mg | 20 mg | 3.4% | 0.8% | 2972 g |
| La betaïna | 16.6 mg | ~ | |||
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 167 mg | 2500 mg | 6.7% | 1.6% | 1497 g |
| Calci, Ca | 115 mg | 1000 mg | 11.5% | 2.8% | 870 g |
| Magnesi, Mg | 19 mg | 400 mg | 4.8% | 1.2% | 2105 g |
| Sodi, Na | 776 mg | 1300 mg | 59.7% | 14.5% | 168 g |
| Sofre, S | 38.6 mg | 1000 mg | 3.9% | 0.9% | 2591 g |
| Fòsfor, P | 158 mg | 800 mg | 19.8% | 4.8% | 506 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.78 mg | 18 mg | 4.3% | 1% | 2308 g |
| Manganès, Mn | 0.342 mg | 2 mg | 17.1% | 4.2% | 585 g |
| Coure, Cu | 75 μg | 1000 μg | 7.5% | 1.8% | 1333 g |
| Seleni, Se | 5.7 μg | 55 μg | 10.4% | 2.5% | 965 g |
| Zinc, Zn | 0.51 mg | 12 mg | 4.3% | 1% | 2353 g |
| Hidrats de carboni digestibles | |||||
| Midó i dextrines | 26.5 g | ~ | |||
| Mono i disacàrids (sucres) | 5.43 g | màxim 100 г | |||
| Glucosa (dextrosa) | 0.44 g | ~ | |||
| Maltosa | 0.45 g | ~ | |||
| sacarosa | 3.56 g | ~ | |||
| fructosa | 0.98 g | ~ | |||
| Àcid gras | |||||
| Transgènere | 0.164 g | màxim 1.9 г | |||
| greixos trans monoinsaturats | 0.031 g | ~ | |||
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 4.194 g | màxim 18.7 г | |||
| 4: 0 greixós | 0.004 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprílic | 0.015 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.012 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.006 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístic | 0.058 g | ~ | |||
| 15: 0 Pentadecanoic | 0.006 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmític | 3.242 g | ~ | |||
| 17: 0 Margarina | 0.02 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.655 g | ~ | |||
| 20: 0 Araquínic | 0.087 g | ~ | |||
| 22: 0 Begènic | 0.052 g | ~ | |||
| 24: 0 Lignoceric | 0.036 g | ~ | |||
| Àcids grassos monoinsaturats | 6.885 g | min 16.8 г | 41% | 10% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.053 g | ~ | |||
| 16: 1 cis | 0.053 g | ~ | |||
| 17: 1 Heptadecè | 0.011 g | ~ | |||
| Oleïna 18: 1 (omega-9) | 6.729 g | ~ | |||
| 18: 1 cis | 6.7 g | ~ | |||
| 18: 1 tràngol | 0.029 g | ~ | |||
| Gadoleic 20: 1 (omega-9) | 0.081 g | ~ | |||
| 22: 1 Erucova (omega-9) | 0.005 g | ~ | |||
| 22: 1 cis | 0.003 g | ~ | |||
| 22: 1 tràngol | 0.002 g | ~ | |||
| 24: 1 Nervònic, cis (omega-9) | 0.007 g | ~ | |||
| Àcids grassos poliinsaturats | 12.149 g | de 11.2 20.6 a | 100% | 24.3% | |
| 18: 2 Linoleic | 11.507 g | ~ | |||
| 18: 2 isòmer trans, no determinat | 0.133 g | ~ | |||
| 18: 2 Omega-6, cis, cis | 11.338 g | ~ | |||
| Àcid linoleic conjugat 18: 2 | 0.037 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolènic | 0.619 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-3, alfa linolènic | 0.577 g | ~ | |||
| 18: 3 Omega-6, gamma linolènic | 0.042 g | ~ | |||
| 20: 2 Eicosadienoic, Omega-6, cis, cis | 0.009 g | ~ | |||
| 20: 3 Eicosatriè | 0.004 g | ~ | |||
| 20: 4 Araquidònica | 0.007 g | ~ | |||
| 20: 5 Àcid eicosapentaenoic (EPA), Omega-3 | 0.001 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-3 | 0.578 g | de 0.9 3.7 a | 64.2% | 15.6% | |
| 22: 4 Docosatetraè, Omega-6 | 0.001 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-6 | 11.401 g | de 4.7 16.8 a | 100% | 24.3% |
El valor energètic és de 411 kcal.
- porció (8-9 anells) = 83 g (341.1 kCal)
Menjar ràpid, anelles de ceba fregides en massa rics en vitamines i minerals com: vitamina E - 32,8%, vitamina K - 46,5%, calci - 11,5%, fòsfor - 19,8%, manganès - 17,1%
- La vitamina E posseeix propietats antioxidants, és necessari per al funcionament de les gònades, el múscul cardíac, és un estabilitzador universal de les membranes cel·lulars. Amb una deficiència de vitamina E, s’observa hemòlisi d’eritròcits i trastorns neurològics.
- La vitamina K regula la coagulació de la sang. La manca de vitamina K comporta un augment del temps de coagulació de la sang, un contingut reduït de protrombina a la sang.
- Calci és el component principal dels nostres ossos, actua com a regulador del sistema nerviós, participa en la contracció muscular. La deficiència de calci condueix a la desmineralització de la columna vertebral, els ossos pèlvics i les extremitats inferiors, augmentant el risc d’osteoporosi.
- Fòsfor participa en molts processos fisiològics, inclòs el metabolisme energètic, regula l’equilibri àcid-base, forma part dels fosfolípids, nucleòtids i àcids nucleics, és necessari per a la mineralització d’ossos i dents. La deficiència provoca anorèxia, anèmia i raquitisme.
- Manganès participa en la formació d’os i teixit conjuntiu, forma part dels enzims implicats en el metabolisme d’aminoàcids, hidrats de carboni, catecolamines; imprescindible per a la síntesi de colesterol i nucleòtids. El consum insuficient s’acompanya d’una desacceleració del creixement, trastorns del sistema reproductiu, augment de la fragilitat del teixit ossi, trastorns del metabolisme dels glúcids i dels lípids.
etiquetes: contingut calòric 411 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, utilitat del menjar ràpid, anelles de ceba fregides en massa, calories, nutrients, propietats útils del menjar ràpid, anelles de ceba fregides en massa
ธาตุน้ำcosses (น้ำส้มคั่น)
ซึ่งประโยชน์ของสารเหล่านี้จะชน์ของสารเหล่านี้จะช้จะช่จะช่วยช่วน่วน่วน กันโรคร้าย ต่างๆที่มีโอกาสเกิดขกิดขึกดขึูขที่มีโอกาสเกิดขน สี่ยงตามสภาพแวดล้อมในการใช้ชีช้ชีวงตอิวิตวมในกา
ผลจากการวิจัยบอกว่า สารต้านอนิจัยบอกว่า ส่งผลดีต่อระบบสุขภาพทุกส่วนขอระบบสุขภาพทุกส่วนของนของะยงลูจงลู ังมีส่วนสำคัญต่อการป้องกัน โรัน โรคคัญต่อการป้องกัน โรัน โรัน โรัน โรำคัญต่อการป้องกัน รัง เช่น โรคหัวใจ โรคมะเร็ง แลรคหัวใจ โรคมะเร็ง และโรนะโรนบูรน