Valor nutricional i composició química.
La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
| Nutrició | Quantitat | Norma ** | % de la norma en 100 g | % de la norma en 100 kcal | 100% normal |
| Valor calòric | 93 kCal | 1684 kCal | 5.5% | 5.9% | 1811 g |
| Proteïnes | 2.12 g | 76 g | 2.8% | 3% | 3585 g |
| Greixos | 4.3 g | 56 g | 7.7% | 8.3% | 1302 g |
| Els hidrats de carboni | 11.67 g | 219 g | 5.3% | 5.7% | 1877 g |
| Fibra alimentària | 1.1 g | 20 g | 5.5% | 5.9% | 1818 g |
| Aigua | 79.17 g | 2273 g | 3.5% | 3.8% | 2871 g |
| Cendra | 1.64 g | ~ | |||
| Vitamines | |||||
| Vitamina A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 g |
| Retinol | 0.033 mg | ~ | |||
| Vitamina B1, tiamina | 0.019 mg | 1.5 mg | 1.3% | 1.4% | 7895 g |
| Vitamina B2, riboflavina | 0.056 mg | 1.8 mg | 3.1% | 3.3% | 3214 g |
| Vitamina B5, pantotènica | 0.327 mg | 5 mg | 6.5% | 7% | 1529 g |
| Vitamina B6, piridoxina | 0.042 mg | 2 mg | 2.1% | 2.3% | 4762 g |
| Vitamina B9, folat | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 g |
| Vitamina C, ascòrbic | 3.3 mg | 90 mg | 3.7% | 4% | 2727 g |
| Vitamina PP, NO | 1.029 mg | 20 mg | 5.1% | 5.5% | 1944 g |
| els macronutrients | |||||
| Potassi, K | 203 mg | 2500 mg | 8.1% | 8.7% | 1232 g |
| Calci, Ca | 36 mg | 1000 mg | 3.6% | 3.9% | 2778 g |
| Magnesi, Mg | 14 mg | 400 mg | 3.5% | 3.8% | 2857 g |
| Sodi, Na | 341 mg | 1300 mg | 26.2% | 28.2% | 381 g |
| Sofre, S | 21.2 mg | 1000 mg | 2.1% | 2.3% | 4717 g |
| Fòsfor, P | 56 mg | 800 mg | 7% | 7.5% | 1429 g |
| Oligoelements | |||||
| Ferro, Fe | 0.38 mg | 18 mg | 2.1% | 2.3% | 4737 g |
| Manganès, Mn | 0.181 mg | 2 mg | 9.1% | 9.8% | 1105 g |
| Coure, Cu | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 g |
| Seleni, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 g |
| Zinc, Zn | 0.25 mg | 12 mg | 2.1% | 2.3% | 4800 g |
| Esterols | |||||
| Colesterol | 11 mg | màxim 300 mg | |||
| Àcids grassos saturats | |||||
| Àcids grassos saturats | 2.633 g | màxim 18.7 г | |||
| 4: 0 greixós | 0.135 g | ~ | |||
| 6: 0 niló | 0.08 g | ~ | |||
| 8: 0 Caprílic | 0.046 g | ~ | |||
| 10: 0 Capric | 0.106 g | ~ | |||
| 12:0 Lauric | 0.121 g | ~ | |||
| 14: 0 Mirístic | 0.423 g | ~ | |||
| 16: 0 Palmític | 1.119 g | ~ | |||
| 18: 0 Estearina | 0.514 g | ~ | |||
| Àcids grassos monoinsaturats | 1.213 g | min 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
| 16: 1 Palmitoleic | 0.094 g | ~ | |||
| Oleïna 18: 1 (omega-9) | 1.056 g | ~ | |||
| Àcids grassos poliinsaturats | 0.194 g | de 11.2 20.6 a | 1.7% | 1.8% | |
| 18: 2 Linoleic | 0.122 g | ~ | |||
| 18: 3 Linolènic | 0.071 g | ~ | |||
| Els àcids grassos Omega-3 | 0.071 g | de 0.9 3.7 a | 7.9% | 8.5% | |
| Els àcids grassos Omega-6 | 0.122 g | de 4.7 16.8 a | 2.6% | 2.8% |
El valor energètic és de 93 kcal.
- Un rendiment de 0,167 paquets (5.5 oz) = 137 g (127.4 kCal)
- rendiment del paquet, 5.5 oz = 822 g (764.5 kCal)
- tassa (sense preparar) = 245 g (227.9 kCal)
etiquetes: contingut calòric 93 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, quins són els beneficis de la patata Exalop, barreja seca preparada amb addició d’aigua, llet i mantega, calories, nutrients, propietats útils Patata Exalop, barreja seca preparada amb la addició d’aigua, llet i olis