Caloria Salsa d'app, en conserva, endolcida, sense sal afegida. Composició química i valor nutricional.

Valor nutricional i composició química.

La taula mostra el contingut de nutrients (calories, proteïnes, greixos, hidrats de carboni, vitamines i minerals) per Grams 100 part comestible.
NutricióQuantitatNorma **% de la norma en 100 g% de la norma en 100 kcal100% normal
Valor calòric68 kCal1684 kCal4%5.9%2476 g
Proteïnes0.16 g76 g0.2%0.3%47500 g
Greixos0.17 g56 g0.3%0.4%32941 g
Els hidrats de carboni16.29 g219 g7.4%10.9%1344 g
Fibra alimentària1.2 g20 g6%8.8%1667 g
Aigua81.98 g2273 g3.6%5.3%2773 g
Cendra0.21 g~
Vitamines
Beta carotè0.003 mg5 mg0.1%0.1%166667 g
beta Criptoxantina2 μg~
Luteïna + Zeaxantina18 μg~
Vitamina B1, tiamina0.017 mg1.5 mg1.1%1.6%8824 g
Vitamina B2, riboflavina0.022 mg1.8 mg1.2%1.8%8182 g
Vitamina B4, colina3.3 mg500 mg0.7%1%15152 g
Vitamina B5, pantotènica0.044 mg5 mg0.9%1.3%11364 g
Vitamina B6, piridoxina0.027 mg2 mg1.4%2.1%7407 g
Vitamina B9, folat1 μg400 μg0.3%0.4%40000 g
Vitamina C, ascòrbic1.7 mg90 mg1.9%2.8%5294 g
Vitamina E, alfa tocoferol, TE0.18 mg15 mg1.2%1.8%8333 g
Vitamina K, fil·loquinona0.6 μg120 μg0.5%0.7%20000 g
Vitamina PP, NO0.072 mg20 mg0.4%0.6%27778 g
els macronutrients
Potassi, K75 mg2500 mg3%4.4%3333 g
Calci, Ca3 mg1000 mg0.3%0.4%33333 g
Magnesi, Mg3 mg400 mg0.8%1.2%13333 g
Sodi, Na2 mg1300 mg0.2%0.3%65000 g
Sofre, S1.6 mg1000 mg0.2%0.3%62500 g
Fòsfor, P6 mg800 mg0.8%1.2%13333 g
Oligoelements
Ferro, Fe0.12 mg18 mg0.7%1%15000 g
Manganès, Mn0.03 mg2 mg1.5%2.2%6667 g
Coure, Cu32 μg1000 μg3.2%4.7%3125 g
Seleni, Se0.3 μg55 μg0.5%0.7%18333 g
Zinc, Zn0.03 mg12 mg0.3%0.4%40000 g
Hidrats de carboni digestibles
Mono i disacàrids (sucres)14.67 gmàxim 100 г
Glucosa (dextrosa)5.5 g~
Maltosa0.89 g~
sacarosa1 g~
fructosa7.27 g~
Aminoàcids essencials
Arginina *0.006 g~
valina0.008 g~
Histidina *0.003 g~
Isoleucina0.007 g~
leucina0.011 g~
lisina0.011 g~
metionina0.002 g~
treonina0.007 g~
triptòfan0.002 g~
fenilalanina0.005 g~
Aminoàcids substituïbles
alanina0.007 g~
Àcid aspártico0.032 g~
glicina0.007 g~
Àcid glutàmic0.019 g~
Proline0.006 g~
serina0.007 g~
tirosina0.003 g~
cisteïna0.002 g~
Àcids grassos saturats
Àcids grassos saturats0.03 gmàxim 18.7 г
12:0 Lauric0.001 g~
14: 0 Mirístic0.001 g~
16: 0 Palmític0.025 g~
18: 0 Estearina0.004 g~
Àcids grassos monoinsaturats0.007 gmin 16.8 г
Oleïna 18: 1 (omega-9)0.007 g~
Àcids grassos poliinsaturats0.054 gde 11.2 20.6 a0.5%0.7%
18: 2 Linoleic0.045 g~
18: 3 Linolènic0.009 g~
Els àcids grassos Omega-30.009 gde 0.9 3.7 a1%1.5%
Els àcids grassos Omega-60.045 gde 4.7 16.8 a1%1.5%
 

El valor energètic és de 68 kcal.

  • tassa = 246 g (167.3 kCal)
etiquetes: contingut calòric 68 kcal, composició química, valor nutricional, vitamines, minerals, quins són els beneficis de la salsa de poma, en conserva, edulcorada, sense sal afegida, calories, nutrients, propietats útils Salsa d’apla, en conserva, edulcorada, sense sal afegida

Deixa un comentari