contingut
Als nens del nostre temps els costa molt: cal estudiar bé, fer els deures a temps i, alhora, mantenir-se sans, alegres i actius. En cas contrari, tot no serà a temps! De vegades passen la major part del dia a l’escola, on esmorzen i dinen. Però això no nega la necessitat d’aperitius lleugers i freqüents, perquè el cos en creixement necessita constantment reposició d’energia. Com es pot solucionar aquest problema si el nen és massa exigent amb els aliments o prefereix els dolços perjudicials als plats sans?
Els aperitius s’han de gaudir
El menjar que doneu al vostre fill haurà d’agradar-lo, en cas contrari simplement no el menjarà. I el berenar ha de ser tal que es pugui menjar sense embrutar-se. A primera vista, aquest menjar és difícil de trobar, ja que fins i tot després d’entrepans o cuits s’ha de rentar les mans i treure les molles de la roba. Però hi ha una alternativa de patates fregides i galetes "Yablokov", feta de sucoses fruites del sud, delicioses, apetitoses i cruixents, que compleixen perfectament aquests requisits.
Són còmodes d’emportar gràcies a l’envàs precintat: no es desfan en un maletí i no necessiten un contenidor separat. Els aperitius es poden trencar fullejant els llibres de text i repetint les lliçons, mentre que els llibres i llibretes no patiran dits enganxosos. I després d’un berenar, el nen no porta un contenidor brut per dinar al maletí tot el dia.
Dinar lleuger i saludable
L’aperitiu ideal ha de ser prou lleuger perquè el nen tingui temps de passar gana per dinar i prou ric perquè no pensi en el menjar durant les classes. Els aperitius de fruites "Yablokov" no carreguen l'estómac i s'absorbeixen perfectament i, gràcies a la fibra i a un alt contingut en carbohidrats, proporcionen una satisfacció i satisfacció agradables en menjar. No oblideu que les fruites donen energia, tan necessària per als escolars, perquè els problemes es resolguin ràpidament i el dictat s’escrigui sense errors. Molts pares observen que els aperitius de fruites "Yablokov" redueixen les ganes de dolços i és menys probable que els nens demanin dolços i bombons. A més, les galetes i les galetes de poma són molt lleugeres, i això és important per als escolars, ja que ja tenen dificultats: el maletí amb material escolar de vegades és molt pesat.
Si vols coure
A la massa del forn també es poden afegir aperitius de poma i pera. Magdalenes, magdalenes, galetes i galetes amb bocins de fruita s’enriqueixen amb vitamines i adquireixen un nou gust. Aquestes pastes satisfan la fam durant molt de temps i no condueixen a l'augment de pes, tret que, per descomptat, mengis en excés. Proveu de fer magdalenes originals amb xips de fruita segons la nostra recepta.
Remullar 50 g d’hèrcules en 100 ml de kefir durant 15 minuts, afegir 0.5 culleradetes de bicarbonat de sodi i remenar bé per extingir-lo. Afegiu 1 ou i torneu-ho a remenar i afegiu-hi sucre o mel al gust, segons el grau de dolçor desitjat. Trenqueu els trossos de poma i pera "Yablokov" en trossos i barregeu-los amb la massa, també podeu fer servir crostons de poma. Col·loqueu la massa en llaunes de magdalenes untades i coureu-les durant 15-20 minuts a 180 ° C. No obstant això, el temps de cocció depèn de les característiques del forn. Sens dubte, els nens apreciaran aquestes agradables postres.
Per al petit llaminer
Si el vostre fill té uns llaminers, apreciarà les galetes de poma i les patates fregides Yablokov. Els nens els perceben com a dolços, perquè són dolços i deliciosos, però no són perjudicials per a les dents i l'estómac. Es poden cruixir a les pel·lícules i al cotxe, i fins i tot els més petits estan encantats de menjar patates fregides sense embrutar la roba i els objectes que l'envolten. Després d'aquests aperitius per a nens, no cal netejar el cotxe. Per cert, els productes de "Yablokov" es poden oferir de manera segura a nens a partir de 3 anys; n'hi ha encantats!
Els dolços són una font d’hidrats de carboni ràpids que us proporcionen una ràfega d’energia instantània. Però de totes les postres, les fruites fresques i seques es consideren les més energètiques, ja que es carreguen amb alegria durant tot el dia. Però el més important és que les pomes són riques en vitamines, minerals i oligoelements. Milloren la memòria, augmenten l’eficiència i la concentració, reforcen el sistema immunitari i ajuden a resistir els refredats i les infeccions víriques.
Esmorzar casolà amb aperitius de fruita
Les farinetes de civada són un gran esmorzar casolà. Si afegiu aperitius de fruites "Yablokov" al plat acabat, es tornarà més saborós, més interessant i més útil. Es poden afegir xips de poma i pera al mató, pastissos de formatge, iogurts i amanides de fruites, escampar-los amb gelat i mousse de xocolata. Les galetes de poma fan delicioses sopes de fruita, es poden barrejar amb massa per a panellets i panellets.
Els aperitius de fruites cruixents fets amb fruites de la costa del Mar Negre augmenten el vostre estat d’ànim i vitalitat. Amb els aperitius adequats, el nen sempre se sentirà bé, i això sens dubte afectarà el rendiment acadèmic.