Dieta per signes del zodíac (dieta astrològica)

El contingut mitjà de calories diàries és de 2150 Kcal.

Cal tenir en compte que, tot i que l’astrologia com a ciència no és oficialment reconeguda, és impossible rebutjar completament la influència dels cossos celestes en els processos de la Terra en el seu conjunt i en un organisme concret (per exemple, el flux i reflux causat per la Lluna).

La posició de la Lluna en una de les constel·lacions zodiacals va constituir la base de la dieta astrològica en el sentit que es determinen trets de caràcter, períodes de temps positius i negatius, compatibilitat mútua i diversos altres indicadors (que constitueixen la base dels horòscops) per a qualsevol rètol.

Per a la dietètica, les conclusions astrològiques més importants seran els òrgans més febles i vulnerables del cos humà: en actuar sobre els quals mitjançant la dieta i els aliments absorbits serà possible enfortir-los, donant lloc a una normalització del pes no només i una mica a més, alleuja les malalties cròniques, la depressió, que, com a resultat, augmentarà l'activitat física i, com a resultat, provocarà una disminució de l'excés de greix corporal. Per exemple, Venus té el màxim efecte sobre els ronyons, Júpiter és el responsable del fetge, Saturn regula la columna vertebral, etc.

Un mecanisme d’acció similar és la dieta lunar, que és especialment popular als països bàltics. Però, a diferència de l’astrologia, la dieta lunar és precisament una dieta, encara que periòdica. Des d’aquest punt de vista, la dieta astrològica no és ni una dieta, ni tan sols un sistema nutricional, i es forma en forma de sèrie de recomanacions per als signes del zodíac.

A més, s’han format recomanacions per als principals grups de signes (foc, aigua, terra, aire) i per dividir tots els signes en actius - masculins - calents (metabolisme accelerat: Aquari, Balança, Lleó, Àries, Sagitari, Bessons) i baixos -actiu - fred - femella (Escorpí, Peixos, Taure, Càncer, Capricorn, Verge: el metabolisme es ralentix). Una forma ràpida de perdre pes, aquestes recomanacions garanteixen només parcialment, però augmenten la salut en general prevenint malalties típiques del signe del zodíac i augmentant l’activitat física.

Dieta astrològica per al signe Àries (20 de març - 20 d'abril)

Punts febles d'Àries: cap, cara (mals de cap freqüents, irritabilitat, depressió). L'Àries realment necessita una dieta constant que ajudi a evitar el menjar en excés, el consum excessiu d'alcohol, necessiten més verdures i fruites. Dels productes, es prefereix l'api, les pastanagues, els cogombres, la coliflor, les llimones (aquests mateixos aliments són la base de la dieta japonesa).

Dieta astrològica per a Taure (20 d'abril - 21 de maig)

Punts febles de Taure: gola, coll. Els Taure estan predisposats a tenir sobrepès, necessiten una dieta estable i un estil de vida molt actiu. Dels productes, les verdures fresques, el fetge de bacallà són especialment útils. Els problemes de salut seran causats per l'ús de pastisseria dolça o de farina.

Dieta astrològica per al signe Bessons (21 de maig - 21 de juny)

Punts febles de Bessons: espatlles, avantbraços, mans. Els bessons també tenen un sistema nerviós vulnerable (la relaxació és necessària per prevenir l'insomni i les malalties nervioses). Els productes dietètics es seleccionen en funció del valor diari total de calci i de tot el grup de vitamines B (una dieta d'estiu durant 5 dies és perfecta). En general, els bessons no són propensos a l'obesitat i l'abús d'alcohol, però són possibles al·lèrgies a determinats aliments (com el marisc).

Dieta astrològica contra el càncer (21 de juny - 22 de juliol)

Punts febles del càncer: estómac, pulmons. Malauradament, a la immensa majoria dels càncers no els agraden els esports, adoren els dolços i en general mengen bé i, en conseqüència, solen tenir sobrepès. Cal augmentar l’activitat física, sobretot a l’edat adulta. Els productes per a dietes s’escullen tenint en compte la tendència a la inflor (no es recomana la dieta de la síndria). Cal evitar aliments rics en sucre o midó (qualsevol dieta baixa en carbohidrats està bé: la dieta del Kremlin i la dieta Adkins). En una dieta habitual, és convenient augmentar el contingut de proteïnes del peix, fruits secs, pollastre dietètic, etc.

Dieta astrològica per al signe de Lleó (22 de juliol - 23 d'agost)

Punts febles per a Leo: esquena, cor. La majoria dels lleons estimen un estil de vida actiu o, encara millor, els esports. I encara que els encanta menjar i sovint beure vi o beure begudes alcohòliques, poden resistir-se fàcilment a la temptació. Dels productes, seran útils els que ajudaran a la ràpida recuperació de la força, i són les figues, el raïm i les prunes.

Dieta astrològica per al signe Verge (23 d'agost - 23 de setembre)

Punts febles de la Verge: abdomen inferior, intestins, tub digestiu. Als Verges típics no els agrada estar actiu, però normalment els importa la seva dieta. Hauríeu de protegir els nervis i l'estómac, evitar els aliments pesats i de llarga digestió. Productes saludables: formatges, lactis, verdures. Per al signe de la Verge de monodietes, són adequades la dieta de col, la dieta de poma, la dieta de maduixa, la dieta de kefir-poma i altres.

Dieta astrològica per a Balança (23 de setembre - 23 d'octubre)

Debilitats de Balança: ronyons, nervis. Els beneficis d’un estil de vida actiu són subestimats, són propensos a la radiculitis i al reumatisme. Tots els aliments sense processar o al vapor seran especialment útils: verdures, fruites, arròs integral, marisc. Per a una pèrdua de pes ràpida i eficaç, qualsevol dieta baixa en carbohidrats o baixa en greixos funcionarà.

Dieta astrològica per al signe d'Escorpí (23 d'octubre - 22 de novembre)

Punts febles per a un Escorpí: engonal, columna vertebral. Normalment els agrada menjar bé i poden abusar de les begudes alcohòliques. Molts condiments s'utilitzen generalment als plats (massa) - és millor abandonar-los completament. També s'aconsella excloure de la dieta els productes carnis grassos (porc, xai), preferentment pollastre, peix i marisc.

Dieta astrològica per al signe de Sagitari (22 de novembre - 21 de desembre)

Debilitats per a Sagitari: malucs, articulacions. Els representants d’aquest signe es preocupen per la salut (això és en part conseqüència del seu estil de vida altament actiu): l’edat no interfereix en això. La necessitat d’una dieta especialitzada sol ser poc freqüent, i gairebé tot farà. Per als aliments (fruites i verdures), es prefereixen aquells que no requereixen pelar, per exemple, les pomes, però no els plàtans.

Dieta astrològica per al signe Capricorn (21 de desembre - 20 de gener)

Punts febles de Capricorn: genolls, pell, esquelet ossi. A més, els representants d’aquest signe solen tenir períodes de depressió i sovint pateixen problemes que no signifiquen res per als altres, cosa que és perjudicial per a la seva salut. Els capricorns, com ningú, necessiten un autocontrol acurat i un estil de vida saludable. Les dietes han de tenir en compte l’equilibri de les vitamines calci i B (no es recomana, per exemple, una dieta eficaç amb xocolata). A la dieta diària habitual, assegureu-vos d’incloure més verdures i fruites per a la temporada, incloses síndries, raïm, melons.

Dieta astrològica per al signe Aquari (20 de gener - 19 de febrer)

Taques febles per a Aquarius: part inferior de la cama, músculs, turmells. Un aquari típic és estable en hàbits, s’adhereix a un règim i una alimentació adequada. Normalment intenta portar un estil de vida actiu, li encanten els esports (hi ha excepcions). Com cap altre signe, Aquarius es veu afectat negativament pel tabaquisme (inclòs el tabaquisme passiu). No hi ha restriccions especials sobre la dieta utilitzada. Els aliments que constitueixen la base de la dieta diària habitual han de contenir una quantitat suficient de ferro: blat sarraí, pomes, pèsols, mongetes i altres llegums.

Dieta astrològica per al signe de Peixos (19 de febrer - 20 de març)

Punts febles per a Peixos: peus, dits dels peus. A més, cal destacar la debilitat del sistema endocrí en la gran majoria de Peixos i el mal funcionament de la glàndula tiroide. Els aliments rics en iode i potassi seran especialment útils, principalment marisc. Per a Peixos, la retenció d’aigua en els teixits corporals pot causar un excés de pes significatiu respecte a la norma. En aquest cas, les dietes a curt termini amb una ingesta limitada de sal seran les més efectives (per exemple, una dieta ràpida de mel de llimona (2 dies) i una dieta eficaç de vi) (5 dies): una manera ràpida de perdre pes és garantit eliminant l’excés de fluid. A la dieta diària, són benvinguts aliments com cogombres, raves, enciams, julivert, síndria, api, mongetes, civada, espàrrecs, ruibarbre, pastanagues, taronges i aranges i papaia.

L’ús d’una dieta astrològica proporciona recomanacions generals per a grups de signes del zodíac. Això no té en compte les característiques individuals del cos humà. A més, els resultats d’una dieta astrològica poden variar dràsticament per a diferents persones, segons les circumstàncies (una situació similar es troba en la majoria d’altres dietes: comentaris sobre la dieta de blat sarraí i aquesta dieta és una de les més efectives).

El principal avantatge de la dieta astrològica és que no hi ha un menú dietètic clarament definit, l’ús d’un producte concret a la dieta ve determinat pels vostres desitjos (i en part pel signe del zodíac, a nivell de recomanacions i advertències). però, d’una manera o altra, la moderació en els aliments està implicada.

El segon avantatge de la dieta astrològica rau en l’absència de restriccions: no es requereix cap anàlisi de calories, equilibri mineral, etc. - la dieta es basa en la vostra dieta habitual i habitual i, en conseqüència, no necessiteu ser supervisat per metges, nutricionistes i altres especialistes (excepte els que anteriorment necessitaveu per motius de salut).

El principal desavantatge de la dieta astrològica és una conseqüència de la seva dignitat: l’absència d’un menú dietètic clarament marcat. La manca d’un cert contingut calòric del menú diari amb antelació pot conduir al fet que, seguint totes les recomanacions dietètiques, però al mateix temps consumint massa calories amb els aliments recomanats, no aconseguireu un efecte estable de pèrdua de pes (però, com a mínim, estabilitzeu el vostre estat de salut mitjançant un senyal d'advertència de la malaltia o retardant-ne l'aparició).

D’altra banda, la individualitat de cada persona, tot i que es té en compte en gran mesura, no és suficient pel que fa a una situació possible quan una dieta astrològica recomana un producte contraindicat per motius de salut (al·lèrgia al marisc) o simplement no li agrada. Està bé, simplement no l’incloeu a la vostra dieta, no us anirà bé.