Dieta favorita

1 dies

• esmorzar: un got de quefir;

• dinar: un got de brou de pollastre;

• te de la tarda: un got de kefir;

• sopar: un got de llet o kefir;

Durant tot el primer dia, es pot beure aigua o te sense restriccions.

Menú dietètic de 2 dies Favorit

• per esmorzar: amanida de col amb tomàquet;

• dinar: amanida de col, cogombres amb herbes;

• berenar de tarda: amanida de verdures de col i pastanagues;

• sopar: amanida de col amb pebrots i cogombres;

Al llarg del segon dia, s’ha d’incloure la col de qualsevol forma a cada plat.

Menú per al 3r dia de la dieta Favorit;

• esmorzar: un got de quefir;

• dinar: un got de brou de pollastre;

• berenar de la tarda: un got de llet, iogurt sense sucre o kefir;

• sopar: un got de llet, iogurt sense sucre o kefir;

Durant els 3 dies sencers, així com el primer dia, podeu beure aigua ordinària no mineralitzada o te verd sense restriccions.

Menú dietètic de 4 dies Favorit

• esmorzar: poma o taronja;

• dinar - aranja;

• te de la tarda: poma i kiwi;

• sopar: dos kiwis o toronja;

El dia 4, a la vostra dieta preferida, podeu menjar qualsevol fruita, preferiblement amb un alt contingut d’antioxidants: kiwi i aranja.

Menú de 5 dies

• esmorzar: 2 ous de gallina;

• dinar - 200 gr. pollastre bullit sense pell;

• te de la tarda - 100 gr. formatge o mató;

• sopar: qualsevol marisc;

Aquest dia es permet qualsevol altre aliment ric en proteïnes.

6 dies de dieta preferida

• esmorzar: un got de te verd o suc de taronja;

• dinar: un got de brou de pollastre;

• berenar de la tarda: un got de quefir o te;

• sopar: un got de llet o kefir;

Podeu beure aigua normal o te durant tot el dia sense restriccions.

Menú dietètic de 7 dies Favorit

• esmorzar: 2 ous;

• dinar: sopa de verdures (col, pebre, pastanagues) i qualsevol fruita (poma, taronja, aranja);

• te de la tarda: una poma, una taronja o dos kiwis;

• sopar: amanida de tomàquets i cogombres;

1 dies - Es permet qualsevol líquid en quantitats il·limitades (amb preferència per al te, el kefir, el brou).

2 dies - Podeu utilitzar qualsevol verdura (amb preferència per la col: tomàquets, cogombres, cebes, pastanagues, pebrots).

3 dies - Es permet qualsevol líquid (amb preferència per al te, el quefir, els brous) en quantitats il·limitades, així com en un dia.

4 dies - Es permet qualsevol fruita (amb preferència d'aranja i kiwi - taronges, pomes, plàtans).

5 dies - Podeu utilitzar qualsevol aliment amb un alt contingut en proteïnes: pollastre bullit sense pell, ous, formatge cottage.

6 dies - Es permet qualsevol líquid (amb preferència per al te, el quefir, els brous) en quantitats il·limitades, així com el dia 1 o 3.

7 dies - en sortir de la dieta, els aliments es poden salar. Menjars propers a l’habitual:

• esmorzar: 2 ous, te sense sucre;

• dinar: sopa de verdures (col, pebre, pastanaga) i qualsevol fruita;

• berenar de la tarda: tres kiwi o toronja (o qualsevol fruita);

• sopar: qualsevol amanida de verdures (amanida de col amb pebrots i cogombres).

1. No hi ha restriccions sobre els productes permesos al menú.

2. La pèrdua de pes no s’acompanya de fatiga, marejos, debilitat i letargia típics d’altres dietes ràpides.

3. Alta taxa de pèrdua de pes: cada dia apareixerà cada cop més una sensació de lleugeresa.

4. Alta eficiència: la pèrdua de pes és de fins a 10 kg en total.

5. Temps de lliurament curt: només 7 dies i us acostareu encara més a les formes desitjades.

6. El menú de la dieta preferida es pot canviar segons les vostres preferències en el menjar.

7. La pèrdua de pes anirà acompanyada d’una neteja del cos degut a tres dies dedicats només al líquid.

8. En comparació amb altres dietes ràpides, la dieta favorita és significativament més equilibrada en vitamines i microelements amb valors de pèrdua de pes similars.

1. La dieta preferida no és adequada per a tothom, per tant, són possibles manifestacions de debilitat, mals de cap i fatiga.

2. A la dieta, només s’hauran de gastar 3 dies en líquid: són possibles problemes amb els intestins.

3. Tornar a dur a terme la dieta Favorit és possible en dues setmanes.

4. Són possibles crescudes de pressió arterial.

5. Durant la dieta, les malalties cròniques poden empitjorar.

6. Durant la dieta, els microelements i les vitamines entren al cos menys del necessari; assegureu-vos de prendre addicionals preparats multivitamínics complexos.

La dieta preferida està contraindicada:

1. durant l’embaràs i la lactància materna;

2. amb hipertensió;

3. amb diabetis;

4. amb malalties del tracte gastrointestinal;

5. amb esforç físic;

6. durant la depressió;

7. amb insuficiència renal i cardíaca;

8. després de la cirurgia als òrgans abdominals.